Qanday qilib bir partiyada ijtimoiy bo'lish

Uyatchanligingiz yoki ijtimoiy aloqada bo'lishni xohlayotganingizdan qat'i nazar, bo'shashish va dam olish uchun ko'plab ishlarni qilishingiz mumkin. Odamlar bilan suhbatlashish va suhbat orqali ular bilan tanishish orqali yangi do'stlar orttiring. Odamlarni dam olish uchun birlashtiradigan faoliyat bilan shug'ullaning. Agar o'zingizni noqulay his qilsangiz, do'stlaringizni kechaga olib keling yoki yangi do'stlar bilan uchrashishdan oldin tanigan odamlar bilan aloqada bo'ling.

Yangi do'stlar orttirish

Yangi do'stlar orttirish
Ko'rinishi oson . Agar odamlar siz bilan gaplashishni xohlamasa yoki siz bilan gaplashmoqchi bo'lmasa, tana tilini baholang. Agar tanangizni kesib o'tsangiz va oyoq-qo'llaringizni kesib olishga harakat qilsangiz, e'tibor bering. Agar pastga (yoki telefoningizda) qarab tursangiz, qidirib toping va boshqa odamlar bilan aloqa qilishga harakat qiling. Tabassum qiling va do'stona ko'rining. [1]
  • Agar siz ochiq va do'stona ko'rinsangiz, odamlar sizga ko'proq murojaat qilishadi.
  • Xonaning harakatlariga yaqin turing. Agar siz olomondan uzoqroq tursangiz, odamlar sizga yaqinlashishlari qiyin bo'lishi mumkin.
Yangi do'stlar orttirish
O'zingizni tanimagan odamlar bilan tanishtiring. O'zingiz tanish bo'lmagan odamni toping va o'zingizni tanishtiring. Oddiy qilib qo'ying va uni haddan oshirmang. Bir-biringizning ismlaringizni bilganingizdan so'ng, siz suhbatni boshlashingiz yoki umumiy narsalaringizni topishingiz mumkin.
  • Masalan, birovning oldiga boring va unga: "Salom, men Livman. Ismingiz nima?"
Yangi do'stlar orttirish
Odamlarni yaxshiroq tanishtirish uchun savollar bering. Savollar berish sizni qiziqish va suhbat bilan shug'ullanishingizni ko'rsatadi. Odam ochiq javob beradigan savollarni berishga harakat qiling, shunda odam javoblarini o'rganishi va suhbatga asoslanishi mumkin. Siz bir-biringizni yaxshiroq bilib olasiz va suhbatni davom ettirasiz.
  • “Qanday qilib Los-Anjelesda qoldingiz?” Kabi savollarni bering va "Qanday o'yin-kulgilar bilan shug'ullanasiz?"
Yangi do'stlar orttirish
Ular kelganida yangi odamlar bilan gaplashing. Yangi odamlar bilan uchrashish juda oson, agar ular siz ular bilan uchrashuvga borganlarida birinchi bo'lib suhbatlashsangiz. Agar kimdir yangi namoyishni ko'rsangiz, ularga boring va o'zingizni tanishtiring. Agar ziyofatda ovqat bo'lsa, ularga ichimlik taklif qiling yoki ularga dasturxonni ko'rsating. [2]
  • Agar siz va sizning odamingiz spirtli ichimliklarni iste'mol qilmoqchi bo'lsa, ularga ichimlik taklif qiling.
Yangi do'stlar orttirish
Odamlar bilan bog'lanish usullarini qidiring. O'zingiz ulashingiz mumkin bo'lgan boshqa odam haqida narsalarni qidiring. Siz o'sha maktabda yoki universitetda o'qiyotgan, sizning davlatingizdan bo'lgan yoki shunga o'xshash ko'ylak kiygan kishini topishingiz mumkin. Sizda ko'pchilik bilan umumiy bo'lgan narsalar siz o'ylaganingizdan ham ko'proq. [3]
  • Sizda umumiy bo'lgan narsalar haqida sharh bering. Masalan, ayting: «Men sizning ko'ylagingizni yoqtiraman! Menda ham shunday ».
Yangi do'stlar orttirish
Xona bo'ylab harakatlaning. Tun bo'yi bir joyda qolishdan saqlaning. Turli joylarni aylanib chiqish va xonani ko'rish odatiga aylaning. Bu sizga boshqa odamlarning nima bilan shug'ullanishini kuzatishga yordam beradi va agar siz bayramda ishtirok etadigan boshqa qiziqarli odamlar bilan uchrashmoqchi bo'lsangiz. [4]
  • Ko'chib o'tish sizga boshqalarga yoqimli tuyulishi mumkin va odamlarning taxminlarini davom ettirishi mumkin. Har 10-15 daqiqada yoki shunga o'xshash tarzda harakat qilishni maqsad qiling.

Guruhda ijtimoiy bo'lish

Guruhda ijtimoiy bo'lish
Sekin-asta guruhlarga qo'shiling. Agar bir guruh odamlar birgalikda gaplashayotgan bo'lsa va siz guruhga qo'shilmoqchi bo'lsangiz, bir zumga orqaga o'tiring va suhbatni tinglang. Siz darhol yurishingiz va hissa qo'shishingiz shart emas. Muhokama qilinayotgan narsaga etishguncha kutib turing, keyin savol yoki bayonot bilan tanishing. [5]
  • Masalan, agar odamlar sport haqida gapirishsa, ayting: "Kecha kechqurun o'yinga ishonolmadim!" Agar odamlar maktab haqida gapirishsa, ayting: "Ertaga yana kim imtihon qiladi?"
Guruhda ijtimoiy bo'lish
Odamlarni jalb qilish uchun harakat boshlang. Ayniqsa, bu katta partiya bo'lsa, odamlar kichik guruhlarga bo'linib ketish ehtimoli bor. Karta yoki stol o'yinini taklif qiling va odamlarni siz bilan o'ynashga taklif qiling. O'yinni o'ynayotganingizda odamlar bilan gaplashish oson bo'lishi mumkin va kichikroq doirada bo'lish sizni yanada qulay his qilishi mumkin. [6]
  • Biroz musiqani kiying va odamlarni raqsga tushing.
  • Siz tanimagan odamlardan “Siz karta o'ynashni xohlaysizmi? Biz bir nechta jamoalarni birlashtirmoqdamiz. ”
Guruhda ijtimoiy bo'lish
Boshqalarni guruh suhbatlariga qo'shing. Agar siz boshqa odamlar bilan suhbatga muvaffaqiyatli qo'shilsa va yangi kimsa yursa, ularni suhbatga taklif qiling. Barchani nima muhokama qilayotganini ularga ayting yoki ularni munozaraga hissa qo'shishga taklif qiling.
  • Masalan, “Tim bir kuchukcha olib qoldi va biz itlarni muhokama qilyapmiz. Kuchukka ega bo'lish haqida nima deb o'ylaysiz? ”

Do'stlaringizga yanada qulayroq bo'lishga ishonish

Do'stlaringizga yanada qulayroq bo'lishga ishonish
Do'stlaringizni ziyofatga olib keling. Agar siz kechada boshqa odamlarni bilsangiz, ijtimoiy bo'lish osonroq. Do'stlaringiz bilan kechada uchrashing yoki umuman boring. Do'stlaringiz u erda bo'lishini bilish, o'zingizni qulay va qulay his qilishingizga yordam beradi.
  • Odamlarni kechaga taklif qilishingiz mumkinligiga ishonch hosil qiling va bu faqat taklif emas.
  • O'zingizni yaxshi biladigan odamlarni taklif qiling, shunda ular bilan bemalol suhbatlashishingiz mumkin.
Do'stlaringizga yanada qulayroq bo'lishga ishonish
Boshlash uchun do'stlaringiz bilan suhbatlashing. Agar yo'q deb faraz qilsangiz yolg'iz ziyofatda , tanish odamlarga suyan. Agar siz uyatchanligingizni his qilsangiz yoki avval tanish odamlar bilan gaplashishni istamasangiz yaxshi. Yangi odamlar bilan tanishishdan oldin o'zingizni qulay va qulay his eting.
Do'stlaringizga yanada qulayroq bo'lishga ishonish
Do'stlarning do'stlari bilan tanishing. Agar siz yangi odamlar bilan tanishishni istasangiz, lekin o'zingizni uyatchan his qilsangiz, bir do'stingiz sizni o'z do'stlari bilan tanishtirsin. Biror narsaga ega bo'lish va bir xil odamlarni bilish yoqimli bo'lishi mumkin. Do'stingizdan sizni tanigan odamlari bilan tanishtirishlarini so'rang.
  • Masalan, do'stingizdan so'rang: “Siz bu erda kimni bilasiz? Siz meni tanishtira olasizmi?
Faqat do'stlaringiz bilan muloqot qilishdan saqlaning. Bayramlar - odamlar bilan tanishish uchun ajoyib vaqt. Boshida do'stlaringiz bilan bo'lish yoqimli bo'lsa-da, boshqa odamlar bilan uchrashishga harakat qiling. Bu sizga yangi do'stlar orttirishga yordam beradi, ular bilan bo'lajak uchrashuvlarda do'st bo'lishingiz mumkin.
  • Siz har doim yangi odamlar va eski do'stlar aralashgan guruhni yaratishingiz mumkin.

Noqulaylik va tashvish bilan shug'ullanish

Noqulaylik va tashvish bilan shug'ullanish
Tashvishli alomatlaringizni engillashtiring. Agar siz kechqurun yoki undan oldin bezovtalanishni boshlasangiz, bu hissiyotlarni kamaytirish usullariga e'tibor qarating. Siz uchun ishlaydigan texnikani toping va uni kechqurun va uning paytida bajaring. Siz o'zingizni qulay his qilishni va diqqatni o'zingizga emas, boshqalarga qaratishni xohlaysiz. [7]
  • Masalan, o'zingizning ishingiz, noqulayligingiz yoki sizga mos kelmaydigan salbiy fikrlarni torting. O'zingizning salbiy fikrlaringizni "Men qiziqarli odamman" va "Yangi do'st orttirishim mumkin" kabi oqilona va optimistik fikrlar bilan almashtiring. quvnoq. ”
  • Asabiy yoki tashvishli his qilishni boshlaganda, chuqur nafas oling.
Noqulaylik va tashvish bilan shug'ullanish
Ijtimoiy ishonchingizni shakllantiring. Ijtimoiy ishonchni shakllantirish sizga ijtimoiy muhitda ko'rinishga va qulayroq bo'lishga yordam beradi. Boshqalarning his-tuyg'ularini ko'rib chiqing va ularning ijtimoiy jihatlariga qarang, shunda siz yaxshiroq javob berishingiz va o'zingizga kamroq e'tibor berishingiz mumkin. E'tibor bering, kimdir zerikarli, g'ayratli yoki ishtiyoqli bo'lib ko'rinsa va suhbatni davom ettirish yoki qilmaslik haqida gapirish kerak bo'lsa O'zaro ta'sir o'tkazganingizda, nima yaxshi bajarganingizni eslang va yana urinib ko'ring. [8]
  • Agar siz muvaffaqiyatsizlikka uchragan bo'lsangiz, umidingizni yo'qotmang. Hech kim har doim ham mukammal shovqinlarga ega emas. Keyinroq yoki kimdir bilan qayta urinib ko‘ring.
Noqulaylik va tashvish bilan shug'ullanish
Agar o'zingizni noqulay his qilsangiz taslim bo'lmang. Sizni noqulay yoki noqulay his etadigan paytlar bo'lishi mumkin, ayniqsa kechaning boshida. U bilan yopishib oling. Agar siz o'zingizni noqulay his qilsangiz ham, bu siz tunni shunday his qilishingizni anglatmaydi. Noqulayligingiz bilan ishlang. [9]
  • Masalan, o'zingiz uchun qiyin vazifa qo'ying. Uchrashmagan odam bilan gaplashing, hatto u qisqa suhbat bo'lsa ham. Qiyinchilik sizga g'ayratli bo'lishga yordam beradi va sizni konfor zonangizdan bir oz ko'proq tashqariga suradi.
  • Agar siz birinchi uchrashgan odam bilan muzni sindira olmasangiz, esda tutingki, keyingi odam bilan yaxshiroq ishlashingiz mumkin. Ko'proq odam bilan tanishsangiz, bu osonlashadi.
Noqulaylik va tashvish bilan shug'ullanish
Agar ijtimoiy tashvish bilan kurashsangiz, terapevt bilan gaplashing. Agar biron bir ziyofatga borish sizni qo'rquvga to'ldirsa va siz qochishni xohlasangiz, ijtimoiy tashvishlardan azob chekishingiz mumkin. O'zingizning alomatlaringizni baholang va o'zingizni qanday his qilayotganingiz haqida terapevt bilan gaplashing. Sizning terapevtingiz sizning alomatlaringizni boshqarishga yordam beradi va sizga qo'rqinchli vaziyatlarni engishga yordam beradi. Anksiyete kasalliklari bo'lgan odamlar bilan ishlashga ixtisoslashgan terapevtni qidiring. [10]
  • O'zingizning sug'urta provayderingizga qo'ng'iroq qilib terapevtni toping yoki mahalliy ruhiy salomatlik klinikasiga murojaat qiling. Shuningdek, shifokoringiz yoki do'stingizdan maslahat so'rashingiz mumkin.
Mening eng yaxshi do'stim tug'ilgan kunni nishonlash va men borishni xohlayman, lekin uning do'stlari mening do'stlarim emas. Ular mashhur. Ketishim kerakmi? Men uyatchanman.
Albatta borishingiz kerak. Bu sizning eng yaxshi do'stingizning ziyofati bo'ladi. Uyatchanlikning yomon joyi yo'q. Do'stingizni birinchi marta uchratganingizda, siz notanish edingiz, endi esa eng yaxshi do'stsiz. Faqatgina partiyaga boring, nima bo'lishidan qat'iy nazar yaxshi vaqt o'tkazishni rejalashtiring va yangi odamlar bilan uchrashish uchun ochiq bo'ling. Yaxshi bo'lasiz.
Agar men nafratlanadigan odam ziyofatda bo'lsa-chi?
Faqat bu odamga e'tibor bermang. Iloji bo'lsa, ulardan qoching, agar kerak bo'lsa, muloyim bo'ling va sahnani keltirib chiqarmang. Agar siz o'sha odamning yonida bo'lolmasangiz, tark eting.
agar siz shovqin, olomonni yoqtirmagani va u erda do'stlaringiz bo'lmasa, lekin ziyofatga borishni istamasangiz, unda qanday qilib xotirjam bo'lasiz?
Siznikiga o'xshash his qiladigan boshqa odam ham bo'lishi mumkin. Ularni qidirib toping va jimgina osib qo'ying. Hamma bilan muloqot qilishning hojati yo'q, shunchaki musiqa tashqarisida jim burchagini yoki hatto boshqa xonani topib, xotirjam o'tirishga harakat qiling. Agar siz boshqa birovni topa olmasangiz, u joyni qidirib toping va telefoningizda o'yinlar o'qing yoki o'ynang. Juda ko'p odamlar, bu bayram hamma uchun kulgili voqea bo'lishi kerak deb o'ylashadi, ba'zi odamlar uchun bu juda ham yoqimli emas, shuning uchun o'zingizni yomon his qilmaysiz, bu kabi holatlarda yolg'iz emassiz.
Agar men kutubxonada yozgi o'qish dasturining oxirida bo'lsangiz va men bilmagan odamlar bilan gaplashmoqchi bo'lsam, u bilan qanday gaplashishni boshlayman?
Ochiq savollarni bering va suhbatdoshga gapirishga imkon bering. Musiqa, kitoblar va shunga o'xshash narsalar haqida so'rang. Ko'z bilan aloqa qiling va tinglang.
Qanday qilib raqsga tushishni bilmasam-chi?
Do'stingizdan sizga ba'zi asosiy harakatlaringizni ko'rsatishini so'rashingiz mumkin. Haqiqat shundaki, ko'pgina raqslar unchalik mahoratli emas - asosan shunchaki sakrash yoki oldinga-orqaga yurish. Kechqurun odamlarni yanada jozibador qiladigan narsa bu sizning bema'ni ko'rinishga tayyor bo'lishingiz va raqs paytida yaxshi vaqt o'tkazishdir, shuning uchun shaxsiy harakatlaringiz haqida haddan tashqari tashvishlanmang.
Eng yaxshi do'stimning boshqa do'stlariga qanday qilib do'stona taassurot qoldirishim kerak?
Do'stingizdan sizni bir-biringiz bilan tanishtirishni so'rang. Ushbu aloqaga ega bo'lish foydali bo'lishi mumkin va o'zingizni yanada qulay his qilishingiz mumkin.
Men TSSBga sabab bo'lgan baxtsiz hodisa sodir bo'lgunga qadar partiyalarda xursand bo'lib yurardim. Men tuzalish va o'zimni yaxshi his qilish yo'lidaman, lekin yig'ilishlarda men shunchaki o'tiraman, afsus. Qanday qilib u erga qaytib boraman?
Tomonlar jarohatdan xalos bo'lish uchun qiyin muhit bo'lishi mumkin. Ehtimol siz sabrli bo'lib, o'zingizga ko'proq vaqt berishingiz kerak. Kattaroq hajmdagi biror narsaga tayyor bo'lmaguningizcha, yaqin do'stlaringiz va oilangiz bilan kichik partiyalarda turing va o'zingizni hukm qilishdan saqlaning.
Agar biron bir ziyofatga borishim kerak bo'lsa-yu, lekin uy egasi menga yoqmasa va boshqa mehmonlarni bilmasam-chi?
Hech kim sizni borishga majburlamasligi kerak, lekin agar qilsangiz, barvaqt erni to'king. Agar keta olmasangiz, barchangizni yaxshilab yarating. Siz juda yaxshi bilmaydigan odam bilan suhbatlashishga harakat qiling, ehtimol siz yangi do'st orttirasiz. Hech bo'lmaganda, vaqt o'tadi.
Meni eski o'rta maktabimdagi odamlar bilan to'la katta partiyaga taklif qilishdi, ammo muammo shundaki, mening sobiq sevgilim va uning yangi qiz do'sti u erda bo'ladi. Men haqiqatan ham borishni xohlayman. Nima qilishim kerak?
Siz borishingiz kerak va agar iloji bo'lsa, ularni e'tiborsiz qoldirishga harakat qilishingiz kerak. Agar ishlar noqulay / yomon bo'lib qolsa, siz har doim chiqib ketishingiz mumkinligini unutmang.
Qanday qilib o'g'il bolani qizdan o'g'irlashim mumkin?
Uni chalg'itib qo'ying yoki sizga biror narsa kerakligini ayting yoki faqat shaxsiy so'zingiz bor-yo'qligini so'rang.
Agar sizning yoshingiz bo'lsa va spirtli ichimliklar berilsa, ozgina spirtli ichimliklar iching, bu sizga o'zingizni qulay his qilish va isinishga yordam beradi.
l-groop.com © 2020