Mikroto'lqinli havfsiz idishlarni qanday tanlash mumkin

So'nggi yillarda mikroto'lqinli idishlardan oziq-ovqat tarkibiga kirishi mumkin bo'lgan zararli moddalar haqida xavotirlar kuchaymoqda. [1] Ko'pgina e'tibor plastik idishlarga, xususan bisfenol-A (BPA) yoki ftalatni o'z ichiga olgan idishlarga qaratiladi. [2] Ammo mikroto'lqinli pechdan ovqatni isitish va eritish qulayligi uchun foydalanishingiz mumkin. Mikroto'lqinli pechda ovqatni isitish uchun mavjud bo'lgan turli xil mahsulotlar to'g'risida o'zingizni xabardor qilish orqali siz o'zingizning ehtiyojlaringiz uchun eng yaxshi idishlarni tanlashingiz va sog'lig'ingizni himoya qilishingiz mumkin.

Xavfsiz ovqatlarni topish

Xavfsiz ovqatlarni topish
Salomatlik uchun xavfli narsalardan xabardor bo'ling. Ba'zi mikroto'lqinli idishlar, ayniqsa plastikdan yasalgan idishlar, sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin. Boshqalar, shisha yoki plastmassa idishlar kabi, sog'lig'ingiz uchun yaxshiroqdir. [3] Mikroto'lqinli pechda xavfsiz konteynerlarning ayrim turlari haqida xabardor bo'lish sizga xavfsizroq tanlov qilishingizga yordam beradi. [4] Sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi narsalar:
  • "Endokrin buzilish", bu inson gormonlarini taqlid qiladi. X Ishonchli manba Garvard tibbiyot maktabi Garvard tibbiyot maktabining omma uchun ma'rifiy sayti Manbaga metabolizm va ko'payishni tartibga soluvchi kimyoviy signallarni o'zgartirish kabi ta'sir ko'rsatishi mumkin. X tadqiqot manbai
  • Homiladorlik va tug'ilish nuqsonlari
  • Sperma pastki miqdori
  • Erta balog'at
  • Saraton
  • Semirib ketish va diabet
  • N√∂robehavioral anormallik. [7] X tadqiqot manbai
Xavfsiz ovqatlarni topish
Qanday moddalardan qochish kerakligini bilib oling. "Plastmassa" bu turli xil materiallarga yoki mikroto'lqinli idishni hosil qiladigan plastifikatorlarga xos bo'lgan atama. Xususan, bu sizning sog'lig'ingizga zarar etkazadigan BPA, ftalat, polivinilxlorid va polikarbonatli plastik idishlar. Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) oziq-ovqat bilan aloqa qiladigan plastik idishlar va materiallarni yaqindan boshqarsa ham, siz potentsial xavfli kimyoviy moddalarni o'rganishni va oldini olishni xohlashingiz mumkin. [8] Quyidagi idishlar mikroto'lqinli pechda zararli bo'lishi mumkin:
  • Plastik idishlar
  • Ba'zi Styrofoam idishlari
  • Plastik saqlash yoki xarid qilish sumkalari
  • Plastik o'rash
  • Margarin, qatiq, mayonez yoki xantal kabi oziq-ovqat mahsulotlarini saqlaydigan oziq-ovqat idishlari, suv idishlari va plastmassa naychalar yoki bankalar. X Ishonchli manba Garvard tibbiyot maktabi Garvard tibbiyot maktabining omma uchun ma'rifiy sayti
  • Yumshoq plastik idishlar
Xavfsiz ovqatlarni topish
Xavfsizlik belgilarini qidiring. Ko'pgina hollarda, konteynerlar mikroto'lqinli pechda xavfsiz bo'lishi uchun ishlab chiqariladi va ularning o'ramida etiketkalar bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, konteynerlarda mikroto'lqinlardan foydalanish va sizning sog'lig'ingiz xavfsizligini ko'rsatadigan boshqa belgilar mavjudligiga ishonch hosil qilishni xohlashingiz mumkin. Paket va mahsulotni quyidagi belgilar yoki iboralar uchun tekshiring:
  • "Mikroto'lqinlar xavfsiz" yorlig'i
  • Tepasida to'lqinli chiziqlar bo'lgan tovoqning ramzi.
  • To'lqinlar chizig'ining ramzi. [10] X tadqiqot manbai
  • Uchburchakning ramzi yoki uning raqami bo'lgan Mobius halqa. Raqam mahsulotda ishlatiladigan plastifikator turini bildiradi, siz undan qochishingiz mumkin. [11] X tadqiqot manbai
Xavfsiz ovqatlarni topish
Oshxonangizni qidiring. Sizning oshxonangizda allaqachon mikroto'lqinli xavfsiz idishlar bo'lishi mumkin. Yangi konteyner sotib olishdan oldin, nima borligini va foydalanishingiz mumkinligini ko'rish uchun oshxonangizga qarang.
  • "Mikroto'lqinli pechda" bo'lgan yorliqlar uchun konteynerlarni o'qing. [12] X ishonchli manbadan murojaat qiling. Alice tibbiy maslahati sayti, Kolumbiya universitetiga qarashli sog'liqni saqlash bo'yicha mutaxassislar tomonidan yozilgan.
  • Plastmassa o'rash va mikroto'lqinli pechkalarda kelishuv mavjud emasligiga e'tibor bering. Agar siz mikroto'lqinli pechda plastmassadan o'ralgan bo'lsangiz, qadoqlash "mikroto'lqinli pechda" deb aytilganligiga ishonch hosil qiling. [13] X Ishonchli Manba Garvard Tibbiyot Maktabi Garvard Tibbiyot Maktabining omma uchun ma'rifiy sayti
  • Eski, tirnalgan, darz ketgan yoki tez-tez ishlatib turilgan idishlarni tekshiring. Bu ko'proq zararli materiallarni chiqarib yuborishi mumkin. Bularni tashlab, yangi idishlarga sarmoya kiritishni o'ylab ko'ring. X Ishonchli manba Garvard tibbiyot maktabi Garvard tibbiyot maktabining omma uchun ma'rifiy sayti
  • Shisha yoki keramik idishlar "mikroto'lqinli pechda xavfsiz" yorlig'iga ega ekanligiga va mikroto'lqinli pech uchun zararli bo'lmagan oltindan yoki boshqa materiallardan yasalgan buyumlarga ega emasligiga ishonch hosil qiling. X tadqiqot manbai
  • Shuni yodda tutingki, ommabop e'tiqodga zid ravishda siz ba'zi Styrofoam yoki boshqa polistirolli idishlarni mikroto'lqinli pechda tayyorlashingiz mumkin. Faqat ular mikroto'lqinli pechda xavfsiz deb belgilanganligini tekshiring. [16] X Ishonchli manba Garvard tibbiyot maktabi Garvard tibbiyot maktabining omma uchun ma'rifiy sayti
Xavfsiz ovqatlarni topish
Yangi idishlar sotib oling. Agar sizga mikroto'lqinli pechda xavfsiz idishlar kerak bo'lsa va yangilarini sotib olishni istasangiz ham, ko'pchilik sotuvchilarda mikroto'lqinli pechda xavfsiz variantlarni topish oson. Mikroto'lqinli pechda xavfsizligini bildiruvchi tavsif va belgilar uchun mahsulot yorlig'ini va mahsulotning o'zi haqida o'qing. [17]
  • Esingizda bo'lsin, shisha va keramik idishlar mikroto'lqinlarni tayyorlashning eng xavfsiz variantidir. Ularning "mikroto'lqinli pechda xavfsiz" degan nomga ega ekanligiga ishonch hosil qiling. [18] X Tadqiqot manbasi Shuni yodda tutingki, ushbu mahsulotlar plastikdan qimmatroq bo'lishi mumkin, ammo ular uzoq umr ko'rishlari mumkin.
  • Plastik idishlar sotib oling va belgilangan mikroto'lqinli pechda saqlang.
  • Mikroto'lqinli pechda ishlatilishi mumkin bo'lgan eng yaxshi va xavfsiz idishlar uchun Yaxshi Uy Qurish Institutining sinov natijalarini ko'rib chiqing. X tadqiqot manbai
Xavfsiz ovqatlarni topish
Xavfsizlik sinovini o'tkazing. Mikroto'lqinli pechda xavfsiz yorliq bo'lgan idishning xavfsizligini tekshirish uchun siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan usul mavjud. Ushbu xavfsizlik sinovini o'tkazish konteynerni ishlatishni yoki boshqasini tanlashni tanlashingizga yordam beradi. [20]
  • Sinab ko'rmoqchi bo'lgan idishni bo'shating va uni mikroto'lqinli pechga joylashtiring. [21] X Ishonchli Manba Michigan Davlat Universitetining Kengaytirilgan dasturi Michigan shtati universitetining jamoatchilik bilan aloqasi, ta'limi va jalb etilishiga qaratilgan.
  • Mikroto'lqinli pechning ichiga bir stakan suvi bo'lgan ikkinchi idishni joylashtiring. X Ishonchli Manba Michigan Davlat Universitetining Kengaytirilgan dasturi Michigan shtati universitetining jamoatchilik bilan aloqasi, ta'limi va jalb etilishiga qaratilgan.
  • Mikroto'lqinli pechni bir daqiqa qizdiring. Agar bo'sh idish salqin bo'lsa, uni mikroto'lqinli pechda ishlatish mumkin. Agar iliq bo'lsa, uni faqat qizdirish uchun ishlating, va agar issiq bo'lsa, uni mikroto'lqinli pechda umuman ishlatmang. [23] X Ishonchli Manba Michigan Davlat Universitetining Kengaytirilgan dasturi Michigan shtati universitetining jamoatchilik bilan aloqasi, ta'limi va jalb etilishiga qaratilgan.

Xavfsiz mikroto'lqinli dasturlardan foydalanish

Xavfsiz mikroto'lqinli dasturlardan foydalanish
Mikroto'lqinli ko'rsatmalar bilan tanishib chiqing. Mikroto'lqinlar bizning hayotimizda ko'p narsalarni osonlashtiradi. Ammo ular xavfli bo'lmaydi va o'zingizga yoki boshqalarga zarar etkazmaslik uchun mikroto'lqinli pechning qo'llanmasini diqqat bilan o'qib chiqing.
  • Agar savollaringiz bo'lsa, mikroto'lqinli pechni ishlab chiqaruvchisi bilan bog'laning.
  • Agar yo'riqnomangizni yo'qotib qo'ysangiz, mahsulot uchun qo'llanmalarni onlayn tekshiring.
  • Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan idishlar yoki o'rash turlari bo'yicha aniq tavsiyalar mavjudligini tekshiring. Masalan, ba'zi mikroto'lqinlar ma'lum alyumin folga turlaridan foydalanishi mumkin, boshqalari esa bunday qila olmaydi. [24] X Ishonchli manba Garvard tibbiyot maktabi Garvard tibbiyot maktabining omma uchun ma'rifiy sayti
  • Muayyan ovqatlar uchun ko'rsatmalar yoki tavsiyalar mavjudligini tekshiring. Masalan, ko'pchilik go'shtni to'liq quvvat bilan pishirish mumkin emas, ammo buning o'rniga yarim quvvat ko'proq vaqt talab qilinadi. X tadqiqot manbai
Xavfsiz mikroto'lqinli dasturlardan foydalanish
Tayyorlangan ovqatlanish ko'rsatmalariga amal qiling. Agar siz mikroto'lqinli pechda tayyor ovqat pishirmoqchi bo'lsangiz, qadoqlash bo'yicha ko'rsatmalarni o'qing. Ko'pgina hollarda, bu idishlar faqat bir marta mikroto'lqinli bo'lishi mumkin, shuningdek ma'lum isitish talablariga ega bo'lishi mumkin. [26]
  • Ventilyatsiya uchun idishlar, agar ularni vilka bilan teshib yoki plastik o'ralgan joyning burchagini artib tashlasangiz. [27] X Ishonchli manba Garvard tibbiyot maktabi Garvard tibbiyot maktabining omma uchun ma'rifiy sayti
  • Isitish talablarini diqqat bilan tekshirganingizga ishonch hosil qiling. Masalan, ba'zi ovqatlar faqat 50% quvvat bilan pishirilishi mumkin va bunga rioya qilmaslik sizning taomingizni va mikroto'lqinni buzishi mumkin.
Xavfsiz mikroto'lqinli dasturlardan foydalanish
Isitish uchun ovqatni joylashtiring. Agar siz ovqatni isitish uchun yopiq idishni ishlatmoqchi bo'lsangiz, idishning joylashishi isitish jarayoniga ta'sir qilishi mumkin. Oziq-ovqatlaringizni idish ichida bir tekis taqsimlash bir xil pishirishni ta'minlaydi va zararli bakteriyalarni yo'q qilishga yordam beradi. [28]
Xavfsiz mikroto'lqinli dasturlardan foydalanish
Taomni xavfsiz yoping. Ko'p holatlarda, siz mikroto'lqinli pechda qizdirish uchun o'zingiz tayyorlagan ovqatni qoplashingiz kerak bo'lishi mumkin. Xavfsiz qopqoqlardan foydalansangiz va idishni shamollatsangiz, xavfli kimyoviy moddalar oziq-ovqat mahsulotlariga sizib chiqmasligini ta'minlaydi. [29]
  • Mikroto'lqinli pechda xavfsiz deb belgilangan plastmassa o'rashni tanlang. Ammo, hech qachon ovqatingizga tegmasin. [30] X ishonchli ma'lumot manbasi Go Alice-dan tibbiy maslahatlar so'rab sayti, Kolumbiya universiteti bilan bog'liq sog'liqni saqlashni rivojlantirish bo'yicha mutaxassislar tomonidan yozilgan.
  • Oziq-ovqat mahsulotlarini qoplash uchun mumli yoki oshxona pergament qog'ozi, oq qog'oz sochiq yoki plitalar yoki gumbazli mikroto'lqinli idishni ishlatishni o'ylab ko'ring. X Ishonchli manba Garvard tibbiyot maktabi Garvard tibbiyot maktabining omma uchun ma'rifiy sayti
  • Bug'ning chiqib ketishi uchun qopqoqni yoki o'ralgan joyni bo'shating yoki bo'shating. [32] X Ishonchli manba Garvard tibbiyot maktabi Garvard tibbiyot maktabining omma uchun ma'rifiy sayti
  • Jigarrang qog'oz qoplardan, gazetadan, ko'pikli idishlardan va qopqoq sifatida alyuminiy folga bilan uzoqroq turing. [33] X tadqiqot manbai
Xavfsiz mikroto'lqinli dasturlardan foydalanish
Ovqat pishayotganda ovqatni tekshiring. Mikroto'lqinli pechning o'rtasida, ovqatning to'g'ri pishganligini tekshirib ko'ring. Sovuq dog'larni yo'qotish uchun ovqatni aylantirish yoki aralashtirishni ko'rib chiqing. [34]
  • Oziq-ovqatlardagi sovuq dog'lar zararli bakteriyalarni o'z ichiga olishi mumkinligiga e'tibor bering. [35] X tadqiqot manbai
  • Haroratni, ayniqsa go'shtni tekshirish uchun ovqat termometridan foydalaning. [36] X tadqiqot manbai
Akril qahva krujkalari mikroto'lqinli pechda xavfsizmi?
Bu brendga bog'liq. Siz odatda brendning veb-saytidagi pastki qismga qarab yoki onlayn tekshirib ko'rishingiz orqali aytib berishingiz mumkin.
Mikroto'lqinli kechki ovqatlar mikroto'lqinli pechda xavfsizmi?
Ha. Mikroto'lqinli pechda oziq-ovqat mahsulotlarini mikroto'lqinli pechda xavfsiz deb aytadigan narsalar bo'lishi kerak.
Mikroto'lqinli plastmassani olsam bo'ladimi?
Yo'q, agar plastik mikroto'lqinli pechda xavfsiz deb belgilanmagan bo'lsa.
Zanglamaydigan po'latdan yasalgan idishni mikroto'lqin qilsam bo'ladimi?
Yo'q, siz mikroto'lqinli zanglamaydigan po'latdan ishlata olmaysiz.
Mikroto'lqinli pechda pishirish idishi yoki alyuminiy plastinkadan qanday foydalanish kerak?
Mikroto'lqinli pechda pishirish idishi yoki alyuminiy plastinkadan foydalanish XAVFSIZ. Metalldan yasalgan yoki hatto metall materiallar bilan bezatilgan idishlarning ko'pi, albatta, mikroto'lqin ichida "uchqun" qiladi va natijada portlashi mumkin.
Nima uchun mikroto'lqinli piyola qopqog'iga raqamlar yozilgan?
Ushbu raqamlar odatda modellarni ko'rsatadi va Tupperware-ning alohida qismlarini moslashtirish uchun ishlatilishi mumkin.
Boshqa ovqatlarga mikroto'lqin qo'yish uchun tvorog, qatiq va muzqaymoq solingan idishlardan foydalanish mumkinmi?
Umuman yo'q, chunki dastlab idishlar saqlanadigan buyumlar isitilishi kerak emas edi. Faqatgina ushbu konteynerlar mikroto'lqinli xususiyatga ega bo'lsa belgilanadi. Aks holda, ularni qayta ishlating.
Mikroto'lqinli pech uchun alyuminiy idishlardan foydalanishim mumkinmi?
Yo'q, mikroto'lqinli pechda alyuminiy idishlardan yoki boshqa biron bir metall idishdan foydalana olmaysiz.
Mikroto'lqinli pechda qanday xavfsiz konteynerlardan foydalanish mumkinligini sanab bera olasizmi?
Kekni pishirish uchun mikroto'lqinli pechda folga solingan paketdan foydalanishim mumkinmi?
Mikroto'lqinli pechkada (kauchuk qistirma bilan) shisha idishni ishlatish mumkinmi?
Mikroto'lqinli pechda 350 daraja pechga qo'yish mumkinmi?
Mikroto'lqinli pechdan narsalarni olishda ehtiyot bo'ling. Kuymaslik uchun ehtiyotkorlik bilan qopqoq yoki qopqoqni oling. Qo'llaringiz bilan ko'tarmasdan oldin idishning haroratini tekshiring.
Mikroto'lqinli pechdan sabzavotlarni yoki konserva uchun ishlatiladigan shisha idishlarni sterillash uchun ishlatmang. [37]
l-groop.com © 2020