Yulaf kepagi qanday pishiriladi

Yulaf kepagi - bu 15 daqiqa ichida ovqatlanishingiz mumkin bo'lgan yuqori tolali, yuqori proteinli issiq nonushta. Siz pechkada suli kepakini qozonda pishirasiz yoki uni mikroto'lqinli pechda ham tayyorlashingiz mumkin. Ko'pchilik meva yoki shakar kabi lazzatni oshirish uchun jo'xori kepagi tarkibiga qo'shimcha ingredientlar qo'shadi. Agar siz shakarlangan donga sog'lom alternativ izlayotgan bo'lsangiz, o'rniga jo'xori kepagi tayyorlashni o'ylab ko'ring.

Pechkada jo'xori kepagi pishirish

Pechkada jo'xori kepagi pishirish
2 stakan (470 ml) suvni qaynatishga keltiring. Idishga 2 stakan (470 ml) suv quying va bir chimdik tuz qo'shing. Kastryulni pechkangizga qo'ying va issiqlikni balandga aylantiring. Suv qaynab ketishi uchun 5-10 daqiqa kuting. [1]
  • Agar siz qaymoqli jo'xori kepagi kerak bo'lsa, suv o'rniga sut yoki soya sutidan foydalanishingiz mumkin.
  • Yulaf kepagi qo'shmasdan oldin suyuqlik qaynab ketishini kuting.
Pechkada jo'xori kepagi pishirish
Idishga 1 stakan (94 g) jo'xori kepagi qo'shing. O'lchov stakanida 1 stakan (94 g), jo'xori kepagi o'lchab oling. Yulaf kepagi qaynoq suvga to'kib tashlang va qoshiq bilan aralashtiring. [2]
Pechkada jo'xori kepagi pishirish
Issiqlikni pastga tushiring va jo'xori kepakini 5 daqiqa davomida aralashtiring. Yulaf kepagi va boshqa ingredientlar pishishi uchun pechkangizni pastga tushiring. Yulaf kepekini pishirish paytida qoshiq bilan aralashtiring. [3]
Pechkada jo'xori kepagi pishirish
Yulaf kepagi tekisligini eyavering yoki meva bilan yoping. Shu nuqtada, asal, shakar yoki meva kabi lazzatni oshirish uchun jo'xori kepagi tarkibiga qo'shimcha narsalarni qo'shishingiz mumkin. Qo'shimcha ingredientlarni jo'xori kepagi ichiga aralashtiring va xizmat qilish uchun idishga quying. [4]
  • Yulaf kepakka qo'shiladigan mashhur mevalar orasida banan, ko'k va maymunjon.

Yulaf kepagi mikroto'lqinli pechi

Yulaf kepagi mikroto'lqinli pechi
Bir piyola ichiga 2 qismli suyuq jo'xori kepagi qo'shing. Yulaf kepagi uchun suyuqlik sifatida siz suv, sut yoki bodom sutidan foydalanishingiz mumkin. Avval kepakka kepak qo'shing, keyin suyuqlikni jo'xori kepagi ustiga quying. [5]
  • Masalan, agar siz 1/2 stakan (47 g) jo'xori kepagi iste'mol qilsangiz, 1 stakan (240 ml) suv qo'shing.
Yulaf kepagi mikroto'lqinli pechi
Uning lazzatini oshirish uchun shakarni yoki mevani jo'xori kepagi bilan birlashtiring. Yulaf kepagi ta'mini oshirish uchun qulupnay, banan yoki ko'k kabi mevalarni jo'xori kepagi yoki tatlandırıcılar va doljin, shakar va asal kabi ziravorlar qo'shing. Ingredientlar ustiga bir bo'lak tuz qo'shing va hamma narsani qoshiq yoki vilka bilan aralashtiring. [6]
  • Tuz, jo'xori kepagi qo'shadigan tatlandırıcıların ta'mini oshiradi.
Yulaf kepagi mikroto'lqinli pechi
Yulaf kepakni yuqori haroratda 3 daqiqa davomida mikroto'lqin qiling, uni har daqiqada aralashtiring. Mikroto'lqinli pechni 3 daqiqa davomida pishirishga qo'ying. Taymerni pishirayotganini kuzatib turing va uni 1 daqiqadan keyin chiqarib oling va aralashtiring. Yana bir daqiqa mikroto'lqinli pechga qo'ying, uni oling va aralashtiring. Taymer ishlamay qolguncha buni bajaring. [7]
  • Yulaf kepagi aralashtirilishi uni haddan tashqari qalinlashishi yoki tortib olishining oldini oladi.
Yulaf kepagi mikroto'lqinli pechi
Yulaf kepagi aralashtiring va unga xizmat qiling. Mikroto'lqinli pechdan jo'xori kepagi oling va uni idishdan to'kishdan oldin aralashtiring. Agar jo'xori kepagi hali ham siz istagan lazzat bo'lmasa, siz uning ustiga ko'proq tatlandırıcı qo'shishingiz mumkin. [8]
  • Mikroto'lqinli pechdan olish paytida idish issiq bo'lishi mumkin.

Hindiston yong'og'i jo'xori kepagi tayyorlash

Hindiston yong'og'i jo'xori kepagi tayyorlash
Bir stakanga .881 unsiya (25,0 g) quritilgan hindiston yong'og'i qo'shing. .881 untsiya (25,0 g) quritilgan hindiston yong'og'ini o'lchash stakan yoki o'lchov bilan o'lchang. Siz bu quritilgan hindiston yong'og'ini jigarrang qilib, jo'xori kepagi ta'mini yaxshilash uchun ishlatasiz. [9]
  • Hindiston yong'og'ini qizartirish uchun har qanday o'lchamdagi vositadan foydalaning.
Hindiston yong'og'i jo'xori kepagi tayyorlash
Hindiston yong'og'ini o'rta past olovda 2-4 daqiqa davomida pishiring. Qopqoqni pechkaga qo'ying va issiqni o'rta darajaga qo'ying. Hindiston yong'og'ini oltin jigarrang rangga aylanguncha bir necha daqiqa aralashtiring. [10]
  • Hindiston yong'og'ini keyinroq yonma-yon qilib qo'ying.
Hindiston yong'og'i jo'xori kepagi tayyorlash
14 fl oz un (410 ml) kokos suti va 1,5 stakan (350 ml) suvni isitib oling. Hindiston yong'og'i suti va suvni qozonga to'kib tashlang va uni pechkangizga qo'ying. Suyuqliklarni yaxshilab aralashtirilishi uchun ularni bir-biriga aralashtiring. Issiqlikni yuqori darajaga aylantiring va suyuqliklar qaynab ketishini 6-10 daqiqa kuting. [11]
Hindiston yong'og'i jo'xori kepagi tayyorlash
Idishga 1 stakan (94 g) jo'xori kepagi qo'shing va 5 daqiqa davomida pishiring. Qaynatilgan suyuqlik bilan qozonga 1 stakan (94 g) jo'xori kepagi qo'shing. Aralashmani 5 daqiqa davomida yoki xamirga quyila boshlaguncha pishiring. [12]
  • Yulaf kepagi juda qalinlashmasligi uchun uni pishirib aralashtiring.
Hindiston yong'og'i jo'xori kepagi tayyorlash
Yulaf kepagi bilan qovurilgan hindiston yong'og'i qo'shing va xizmat qiling. Agar siz jo'xori kepagi shirin tomonida bo'lsa, qo'shimcha tatlandırıcı yoki meva qo'shishingiz mumkin. Yulaf kepagi mashhur qo'shimchalar asal, shakar va doljinni o'z ichiga oladi. Qo'shimchalarni qo'shganingizdan so'ng, jo'xori kepagi kichkina idishlar yoki stakanlarga xizmat qiling. [13]
l-groop.com © 2020