Zaytunni pishirgan holda qovurilgan Halibut filetosini qanday pishirish mumkin

Halibut filetosi un bilan changlanadi, sariyog 'va zaytun moyi aralashmasida aralashtiriladi, zaytun moyi bilan to'ldiriladi. Ishtahaga qarab 1 dan 2 gacha xizmat qiladi.
Birgalikda un, tuz va qalampir qo'shing.
Tayyorlangan filetosni tajribali un aralashmasiga to'kib tashlang.
Sariyog 'bilan zaytun moyini qo'shing.
Yog 'va zaytun moyini deyarli to'yguncha qizdiring.
Baliq filetosining terisini yon tomonga qo'shing va qizarguncha pishiring. Bu har bir tomon uchun 3-5 minutni olishi kerak.
Baliq filetosini aylantiring va boshqa tomonni qizartiring.
Qattiq maydalang o'tli xushbo'y zaytun.
Zaytun moyiga solingan qovurilgan pomidorni maydalang. Pomidorlarni o'rash uchun ishlatiladigan 2 osh qoshiq zaytun moyini zaxira qiling.
Bir piyola ichiga zaytun va pomidor qo'shing.
Tayyorlangan zaytun moyini zaytun va pomidorga qo'shing.
Bir oz tuz va qalampir qo'shing.
Zaytun va pomidor bilan aralashtiring.
Qovurilgan baliq filetosini panadan olib tashlang.
Plitalar va tepada zaytun ranglari bor.
Tugadi.
Baliqni issiq yog'da qovurayotganda ehtiyot bo'ling, chunki yog 'teringizga sepilishi mumkin.
l-groop.com © 2020