Papayani qanday kesish kerak

Papayalar ko'p asrlar oldin Meksikada o'stirilgan va ular butun dunyo bo'ylab mashhur davoga aylangan. Papayalar baqlajonlarga o'xshaydi va ichkarisida yorqin to'q sariq tusli yashil teriga ega. Ular tolaning, kaliyning, A vitaminining va S vitaminining ajoyib manbaidir. Papayani qanday kesib tashlashni va uni uchta usulda tayyorlashni o'rganing: salat, smetana va sorbet shaklida.

Papayani kesish

Papayani kesish
Pishgan papayyani tanlang. Yashil terisi sarg'aygan va ko'kargan ko'rinishda papayalar pishib etiladi. Papayani bosganingizda, siz biroz pastroq chiziq qo'yishingiz kerak, ammo papayya to'liq yumshoq bo'lmasligi kerak.
  • Agar papayya qo'ziqorin yoki haddan tashqari shirin hidga ega bo'lsa, u ovqatlanish uchun juda pishgan. Agar u yashil bo'lsa va juda qattiq bo'lsa, u bir necha kun pishishi kerak. Uni peshtaxtangizga qo'ying va ozgina sarg'ayishiga ruxsat bering.
  • Karib dengizidagi katta, uzun papay va xilma-xil gavayi navlari shu yo'l bilan pishib etish uchun sinovdan o'tkazilishi mumkin.
  • Papayas ko'karishi juda oson, shuning uchun uni bozordan qaytayotganda ehtiyot bo'ling.
Papayani kesish
Papayani yuving. Papayaning yashil terisi qutulish mumkin emas, lekin uni kesganingizda ichingizni ifloslantirmaslik uchun uni yuvish juda muhimdir.
Papayani kesish
Papayani tekis yuzaga qo'ying. Kesish taxtasi yoki dastgohdan foydalaning. Papayalar juda suvli va ozgina chalkashliklarni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun tozalash uchun qo'l yuvgichidan foydalanishingiz mumkin.
Papayani kesish
Papayani kesib oling. Papayalar ichi juda yumshoq, shuning uchun uni muloyimlik bilan ishlating. Toza qirqish uchun sizda eng o'tkir pichoq yoki serrated non pichoqidan foydalaning. Papayaning yuqori uchini kesib oling.
Papayani kesish
Papayani yarmiga bo'ling. Badanning pishgan va yangi ko'rinishiga ishonch hosil qiling. Bir oz kulgili hidga ega bo'lishi kerak.
Papayani kesish
Papayaning ikkala yarmidan urug'larni tortib oling. Qora urug'larni va ularni qoplaydigan yopishqoq membranani olib tashlash uchun qoshiqdan foydalaning.
Papayani kesish
Papaya yarmini yarim teskari tomonga kesib oling.
Terini kesish uchun arralash harakatlarini ishlating. To'rt chorak bilan takrorlang.
Papayani kesish
Papayani nayza yoki novdalarga bo'ling. Ularni yangi va buzilmagan holda iste'mol qiling yoki quyidagi retseptlardan birini tayyorlash uchun foydalaning.

Papaya smoothie qilish

Papaya smoothie qilish
Papaya va boshqa mevalarni tayyorlang. Pishgan papayyani yuving, uni uzunasiga yarmiga bo'ling, urug'larni tashlab, terini tozalang. Papayani bir nechta katta bo'laklarga kesib tashlang. Papaya smetana o'ziga xos mazali, ammo uni boshqa mevalar bilan ham tayyorlashni tanlashingiz mumkin. Ushbu variantlarni ko'rib chiqing:
  • Yangi yoki muzlatilgan ko'katlar. Ko'k mevasida juda ko'p antioksidantlar mavjud va ular papayaga qo'shilib, kuchli sog'lom smetana yaratadilar.
  • Kivi va avakado. Kivi o'zining yorqin lazzati bilan papayaning shirinligini pasaytiradi va avakado ayniqsa qaymoqli silliqlikni yaratadi.
  • Ismaloq yoki kale. "Yashil" smetana qilish - nonushta paytida sabzavotlarga xizmat qilishning eng yaxshi usuli. Papaya shunchalik yoqimli va lazzatliki, ko'katlarni tatiy olmaysiz.
Papaya smoothie qilish
Baza tayyorlang. Papayalar krem ​​va sharbat asoslari bilan yaxshi ta'mga ega. Silliqlikni yo'q qilish uchun quyidagi asoslardan birini sinab ko'ring:
  • Xushbo'y yoki tekislangan bir stakan yogurt.
  • Bir chashka bodom yoki kefir suti.
  • Bir stakan apelsin yoki olma sharbati.
Papaya smoothie qilish
Qo'shimchalar qo'shing. To'liq ovqatlanish uchun silliqingizni qo'shimcha lazzat yoki qo'shimchalar bilan yaxshilang. Quyidagi variantlarni ko'rib chiqing:
  • Protein kukuni.
  • Bir necha qoshiq chia urug'i.
  • Bir osh qoshiq yerfıstığı yoki bodom yog'i.
Papaya smoothie qilish
Ingredientlarni aralashtiring. Meva, taglik va qo'shimchalarni blenderga joylashtiring. Blenderga qopqog'ini qo'ying va ingredientlarni silliq bo'lguncha aralashtirish uchun "suyuqlashtirish" tugmasidan foydalaning.
  • Agar siz ingichka smetanani yoqtirsangiz, ko'proq sharbat, sut yoki suv qo'shing.
  • Agar siz silliqliklaringizni qalin tomondan afzal ko'rsangiz, bir necha qoshiq tez jo'xori uni qo'shing. Silliq bo'lguncha aralashtiring.
Papaya smoothie qilish
Silliqga xizmat qiling. Uni stakanga to'kib tashlang va uni somon bilan iching yoki agar siz uni qo'shimcha qalin qilib qo'ygan bo'lsangiz, uni qoshiq bilan iste'mol qiling.
Meva salatasida papayya yaxshimi?
Mutlaqo! Bu birinchi ingredient bo'lishi kerak. Agar siz "aralash meva" ni bankadan sotib olsangiz, unda papayaning bo'laklarini ko'rasiz.
Ovqatlanmaydigan narsalarimni qanday saqlashim kerak?
Kichik bo'laklarga kesib oling va ularni muzlatib qo'ying. Smoothies uchun muzlatilgan papayadan foydalanishingiz mumkin.
Men terini yeymanmi?
Yo'q, lekin siz uni ishlatishni istamasangiz, uni ichidagi suvli qismini terining ustiga surtish orqali foydalanishingiz mumkin.
Papaya trombotsitlarni yaratishga yordam beradimi?
Uncha emas. K vitaminlari ko'p bo'lgan mevalar va sabzavotlar trombotsitlar sonining ko'payishiga yordam beradi. Ammo papayya organizmda temirni o'zlashtirishi uchun zarur bo'lgan S vitaminiga boy. Agar siz xayr-ehsonlar uchun trombotsitlar sonini ko'paytirishni istasangiz, gemoglobin miqdori yuqori bo'lsa, plazma haddan tashqari yuqori bo'lsa, sizning ehson qilish qobiliyatingizni yaxshilaydi.
Agar papayaning ta'mi bo'lmasa nima bo'ladi?
Bu hali pishmagan bo'lishi mumkin. Shirinlikni oshirish uchun papayaning to'liq sariq rangga aylanishini kuting.
Men papayya urug'ini iste'mol qilsam bo'ladimi?
Ha! Ular qalampir, xantal-y lazzatiga ega. Bir vaqtning o'zida ko'p iste'mol qilmang, ammo ularning tarkibida siyanid izlari bor.
Kesilganidan keyin uni muzlatgichda saqlash mumkinmi va qancha vaqtgacha? To'g'ri yoki yo'qligini qanday ayta olasiz?
Agar siz hali ham yashil bo'lib turadigan papayani kesib qo'ysangiz, unda oq yopishqoq va yopishqoq suyuqlik paydo bo'lishi mumkin. Ushbu moddani tezgahlardan olib tashlash juda qiyin, shuning uchun papayya tayyorlashda chiqib ketish taxtasidan ehtiyot bo'ling.
Papayani pichoq bilan kesishda ehtiyot bo'ling. Papayalar yumshoq bo'lgani uchun, pichoqni tortib olish juda oson.
l-groop.com © 2020