Spirtli ichimliklarni qanday ichish kerak

Deyarli hamma narsani qilishning to'g'ri va noto'g'ri usuli bor. Ichish ham istisno emas. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning noxush oqibatlarini oldini olishning eng yaxshi usullari haqida quyida keltirilgan.

Ichishga tayyorlanmoqda

Ichishga tayyorlanmoqda
Shunga ko'ra namlang. Spirtli ichimliklar sizni suvsizlantiradi, shuning uchun buning uchun etarli darajada kompensatsiya qilinganligingizga ishonch hosil qilish kerak. Agar kunning birinchi alkogolli ichimlikini ichmasdan oldin yaxshi namlangan bo'lsangiz, tizimingiz mast bo'lishdan kamroq xafa bo'ladi. [1]
  • Siz allaqachon namlangan bo'lishingiz uchun kuniga etarli miqdorda suv ichishingiz kerak. Agar siz bunday bo'lmasangiz, ehtimol boshlash yaxshidir. Aniq bo'lishi uchun, soda, sharbat va choy suv hisoblanmaydi. Ularda suv bo'lishi mumkin, ammo maqsad gidratlanganda toza H2O o'rnini bosa olmaydi. Yaqin kelajakda juda ko'p alkogol ichishingizni bilsangiz, qo'shimcha suv iching.
  • Qancha suv ichishni hal qilishda jismoniy mashqlarni hisobga oling. Agar siz barga urishdan oldin sport zaliga borgan bo'lsangiz yoki sport bilan shug'ullangan bo'lsangiz, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni boshlashdan oldin ko'p suv iching. Agar siz raqsga tushayotganingizda ichishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, qaynoq ichimliklaringizni mo'l miqdorda suv bilan to'ldirishga tayyorlaning.
Ichishga tayyorlanmoqda
Suvsizlanishni keltirib chiqaradigan boshqa moddalarga e'tibor bering va ularni juda ko'p alkogol bilan birlashtirishdan ehtiyot bo'ling. Ularning eng keng tarqalgani kofein, shakar va natriy. Agar ko'p alkogolli ichimliklar ichishni rejalashtirsangiz, shubhasiz shirinni o'tkazib yuboring. [2]
  • Yaqinda ma'lum bo'ldiki, kuniga to'rt piyola qahva ichish sizni avvalgidek suvsizlantirmaydi. Energiya ichimliklari va kofeinlangan sodalar kabi narsalarga ehtiyot bo'lish kerak, chunki ular shakar va kofeinni g'ayritabiiy miqdorda birlashtiradi. Shuni ham unutmangki, parhez sodasida ishlatiladigan tatlandırıcılar tanangizni tabiiy shakarga qaraganda ko'proq suvsizlantiradi. Agar siz ichimlikni Red Bull yoki Cola kabi narsalar bilan aralashtirishingiz kerak bo'lsa, uni ichimliklar orasidagi stakan suv bilan muvozanatlashingizga ishonch hosil qiling. [3] X tadqiqot manbai
  • Shuni yodda tutingki, har bir kishi o'z tanalariga kiritgan narsalariga turlicha munosabat bildiradi. Og'irligingiz, bo'yingiz, metabolizmingiz va boshqa biologik omillarga qarab, suvsizlanish alomatlarini yo'qotish uchun siz ko'proq yoki kamroq suv ichishingiz kerak bo'ladi.
  • Kechasi sizning ahvolingizni nazorat qilish uchun tanangizning suvsizlanishiga qanday reaktsiyalarini yodda tuting. Erta alomatlar orasida bosh og'rig'i, bosh aylanishi va ko'ngil aynish mavjud. Shishani tushirishga tayyor bo'ling va bu narsalardan birortasi bilanoqoq suv ichishni boshlang.
Ichishga tayyorlanmoqda
Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan oldin yaxshi ovqatlaning. Agar siz bo'sh qoringa ichsangiz, mastlikka tezroq erishasiz va oqibatlari kuchayadi. [4]
  • Ovqatlanayotganda ichayotganda ehtiyot bo'ling. Ba'zi ichimliklar, sharob kabi, boshqalarga qaraganda ovqat bilan yaxshiroq ketadi. Oziq-ovqat bilan pivo ichsangiz, o'zingizni tezroq his qilishingiz mumkin. Kechki ovqatni iste'mol qilish va ichishni boshlash o'rtasida kamida bir soat vaqt qoldirish zarar qilmaydi.
  • Tizimda yaxshi oziq-ovqat buferi mavjud bo'lganda, kamroq alkogol to'g'ridan-to'g'ri qon oqimiga yuboriladi va narsalar echilmay turib ko'proq kattalar ichimligidan bahramand bo'lishingiz mumkin.
  • Kechasi ovqatlanishdan oldin eyish uchun yaxshi ovqatlar tarkibida protein, yog 'va uglevodlar ko'p. Ba'zi misollar: burger, friz, tuxum, non, kartoshka, pastırma, takos va boshqalar. Qovurilgan ovqatlar, ular salomatlik bilan bog'liq boshqa xavf omillari bilan birga, shaharda sosli tun uchun yaxshi zamin yaratadi.
  • Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish mastlik holatiga qadar yoki undan o'tib ketgan holda tanangizdan juda ko'p narsalarni olib ketadi. Agar siz umumiy polivitaminni muntazam ravishda qabul qilsangiz, buni o'zingiz uchun biroz osonlashtirasiz. Ammo ehtiyot bo'ling, chunki multivitaminlar to'g'ri parchalanishi uchun ko'p vaqt va suv talab etiladi. Agar siz kechasi ichishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, vitaminlaringizni ertalab butun suv bilan oling.
Ichishga tayyorlanmoqda
Spirtli ichimliklar ko'p dori-darmonlar bilan aralashmasligini yodda tuting. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, 70% amerikaliklar retsept bo'yicha meditsinalarni muntazam ravishda olishadi. Agar siz ulardan biri bo'lsangiz, dorixonadan olgan ma'lumot paketini ichishdan oldin sizning dori-darmonlaringiz bilan bog'liq alkogolga oid ogohlantirishlar bor-yo'qligini tekshirib ko'ring. [5]
  • Barcha dorilarning ogohlantiruvchi yorliqlarini ham tekshiring.
  • Spirtli ichimliklar ko'plab antibiotiklarning samaradorligini pasaytiradi. Bunday dori bilan birlashganda ko'ngil aynish yoki boshqa yon ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.
  • Ko'p antidepressantlar va tashvishlantiruvchi dorilar hech qanday holatda spirtli ichimliklar bilan aralashtirilmasligi kerak. Ehtimol, sizning shifokoringiz sizni bu haqda ogohlantirgan bo'lishi mumkin, shuning uchun siz ushbu medsada bo'lganingizda ichishdan ko'ra yaxshiroq narsani bilishingiz kerak.
  • Og'riq qotillari hech qachon spirtli ichimliklar bilan birlashtirilmasligi kerak. Asetaminofen va ibuprofenning qarshi dozalarida ham spirtli ichimliklarni aralashtirish jigarni shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Agar siz kramplar yoki bosh og'rig'i uchun kundan oldin er-xotin ibuprofenni qabul qilsangiz, ichishdan oldin 4-6 soat kuting.
  • Sizning tizimingizga to'liq singishi uchun dorilar odatda ko'p suv talab qiladi. Ba'zilar suvsizlanishga olib keladi. Midiyangiz alkogol bilan aralashmasa ham, shishani urishdan oldin farqni qoplash uchun etarli miqdorda suv iste'mol qilganingizga ishonch hosil qiling.
Ichishga tayyorlanmoqda
Ko'p dam oling. Uyqusizlikning alomatlari spirtli ichimliklarni iste'mol qilish ta'siri bilan juda yaxshi o'tmaydi. Uyqusizlik spirtli ichimliklarni zaharlanishiga o'xshash ko'plab alomatlarni keltirib chiqaradi. Siz deyarli boshqalarga qaraganda tezroq qora rangga aylanasiz. Ishni boshlashdan oldin buni hisobga oling. [6]
  • Kecha siz etarli darajada uxlamagan bo'lsangiz, kamroq ichimliklar ichgandan keyin mast bo'lishingiz mumkin.
  • Xavfsiz bo'lish uchun diskotekani oling. Buni ishdan bo'shash va shaharga chiqishga tayyorgarlik ko'rish o'rtasida qilishingiz mumkin.
Ichishga tayyorlanmoqda
Yolg'iz ichishdan saqlaning. Xavfli bo'lishdan tashqari, bu deyarli qiziqarli emas. Yolg'iz ichganingizda, ichimlikni ortiqcha iste'mol qilish va hamma narsadan xalos bo'lish osonroq bo'ladi. O'zingizni sharmanda qilishdan qo'rqmaysiz. Spirtli ichimliklar bilan zaharlanishdan chiqsangiz, buni sezadigan hech kim bo'lmaydi.
  • Faqatgina ichimlik uchun chiqqanda ehtiyot bo'ling. Kamaytirilgan to'siqlar sizni begonalarning e'tiborini jalb qilish va xavfli vaziyatga tushishingizga olib kelishi mumkin. Har doim kamida bitta ishonchli do'stingiz bilan chiqing.
Ichishga tayyorlanmoqda
Belgilangan haydovchini guruhingizdagi biron bir kishi ichkilikbozlik qilishidan oldin xavfsiz holatga keltiring. Aks holda, siz mendan qutulish, mast odam bilan uyga borish yoki kerak bo'lmaganda g'ildirakning orqasida qolish xavfi bor. [7]
  • Hech kim hushyor turishni istamasa, kassa yo'lagi uchun naqd pul ajrating va do'stlaringizga ham shunday qilishni eslating.
  • Agar sizning joyingizda odamlar ichib o'tirishsa, uyni haydab chiqa olmaydiganlar uchun joyni taklif qiling. Sizning partiyangizda hech kim mast holda haydashiga yo'l qo'yilmasligiga ishonch hosil qilish sizning mezboningiz vazifasi.

Mas'uliyat bilan ichish

Mas'uliyat bilan ichish
O'tgan tajribangizni eslang. Bular yomon vaqtni sarf qilmasdan nima va qancha ichishingiz mumkinligining yaxshi ko'rsatkichi bo'lishi kerak.
  • Aksariyat odamlar hech bo'lmaganda bitta alkogol turini iste'mol qiladilar. Siz undan qochishda yanada muvaffaqiyatli bo'lishingiz uchun qanday maxsus kokteyllarda bu turdagi ruh mavjudligini bilish yaxshi.
  • Agar bu birinchi marta ichayotgan bo'lsangiz, asta-sekin spirtli ichimliklar yoki stakan sharobdan boshlang, shunda spirtli ichimliklar sizga qanday ta'sir qilishi haqida tasavvurga ega bo'lasiz.
  • Biror yangi narsani sinab ko'rayotganda ehtiyot bo'ling. Spirtli ichimliklarning barcha turlari sizga qanday ta'sir qilishini bilib olish uchun bir necha yil ketishi mumkin.
Mas'uliyat bilan ichish
Birgalikda juda ko'p alkogol turlarini aralashtirishdan saqlaning. Ba'zi odamlar boshqalarga qaraganda turli xil kombinatsiyalarga yaxshi munosabatda bo'lishadi, ammo agar siz bitta ichimlik haqida qaror qilsangiz va tun bo'yi unga rioya qilsangiz, bu sizning tizimingiz uchun kamroq stressli bo'ladi.
  • Tequila boshqa alkogol ichimliklar bilan nomuvofiqdir.
  • Irlandiyalik krema kabi krem ​​likeri ma'lum kokteyllarda yaxshi aralashishi mumkin, ammo ma'lumki, odatdagidan ko'ra tezroq oshqozoningizni bezovta qiladigan jingalak ta'sir ko'rsatadi. Hech qachon ortiqcha iste'mol qilinmasligi kerak.
  • Ko'p odamlar pivoni likyor bilan birlashtirganda ham muammolarga duch kelishadi. Afsuski, nima ishlayotganini va bu holatda nima qilinmasligini bilishning eng yaxshi usuli - bu o'zingizning sinovlaringiz va xatolaringiz orqali.
  • Ba'zi ichimliklar tarkibida turli xil alkogol turlari bor. Shuni yodda tutingki, Long Island Iced Teas kabi kokteyllarda bir nechta spirtli ichimliklar mavjud bo'lib, ular boshqa ichimliklarga qaraganda ko'proq mast bo'lishi mumkin. Ushbu turdagi kokteyllarga juda ehtiyot bo'ling va shunga muvofiq iste'molingizni cheklang.
  • Sirka o'rtacha pivodan kuchliroqdir. Ularning aksariyati 4-5 foiz oralig'ida, ammo ba'zilari 7-8,5 foizni tashkil qiladi. Kuchli tomondan sidrni tanlashda ehtiyot bo'ling. Bu sizni tushunganingizdan tezroq mast qiladi. Yangi boshlanuvchilar uchun kuchli sidrlar tavsiya etilmaydi.
  • Har doim nima ichayotganingizni biling. Har qanday yaxshi barmen sizga xizmat qiladigan kokteyllar tarkibidagi narsalarni aniq aytib bera olishi kerak. Bu sizning ichimliklaringizni qanday tayyorlanishini kuzatishga yordam beradi, shunda siz nimani kutayotganingizni aniq bilishingiz mumkin. Agar siz o'zingizning ichimliklaringizni aralashtirsangiz, har doim retseptga rioya qiling va o'lchash uchun otilgan stakanni ishlating.
Mas'uliyat bilan ichish
Shakar aralashtirgich va siroplardan ehtiyot bo'ling. Yangi boshlanuvchilar, ayniqsa, alkogolning hayajonli ta'mini shirin mikserlar bilan niqoblashga urinib ko'rishlari mumkin, chunki bu narsa ularni bo'g'ziga solib qo'yadi. Yuqorida muhokama qilinganidek, shakar alkogolning suvsizlantiruvchi ta'sirini kuchaytiradi va ko'pincha siqilish va og'riqni yo'qotish belgilari bilan bog'liq. [8]
  • Ba'zi bir ichimliklar, masalan, rom, brendi, burbon va xushbo'y ichimliklar tarkibida shakar miqdori ancha yuqori. Bularni shakar aralashtirgichlari bilan birlashtirishda ayniqsa ehtiyot bo'ling.
  • Shuni yodda tutingki, viski va kola kabi ichimlikka buyurtma berganingizda, stakaningizda faqat bitta zararli viski bo'ladi. Ichimlikning qolgan qismi asosan yuqori fruktoza jo'xori siropi. Agar siz sezgirlikni his qilish uchun etarlicha iste'mol qilsangiz, siz alkogolga qaraganda ikki yoki uch baravar ko'proq kola iste'mol qilgansiz.
  • Shuni ham bilingki, barlarning ko'pi 100% sharbatga xizmat qilmaydi, shuning uchun sizning mexnat ichimligingizga qo'shilgan har qanday meva sharbatida qo'shimcha tatlandırıcılar bo'ladi.
  • Sohil sohilidagi singari mashhur zarbalar, aralash ichimliklarga qaraganda, ularda kamroq suyuqlik bor. Ularga zararli ko'zoynaklar beriladi, ammo ular tarkibida spirtli ichimliklar bor.
  • Diyet mikserlarida shakar bo'lmasligi mumkin, ammo ba'zi shakar o'rnini bosadigan moddalar shakarning o'ziga qaraganda ko'proq suvsizlantiruvchi ekanligi ma'lum.
  • Agar siz shakarning suvsizlantiruvchi ta'siridan saqlanishni istasangiz, ishlatiladigan eng yaxshi mikserlar soda va tonikdir. Soda aslida shunchaki gazlangan suvdir. Tonik tarkibida engil og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lgan kinin mavjud. U shuningdek shakarni o'z ichiga oladi, ammo boshqa gazlangan mikserlar singari emas. Diyet tonikining ba'zi markalarida umuman tatlandırıcılar mavjud emas, shuning uchun spirtli ichimliklar bilan aralashtirish juda yaxshi. Ular alkogolning alkogol lazzatini niqoblash uchun ko'p narsa qilmasligi mumkin, ammo ular qusish, bosh og'rig'i va boshqa alomatlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Mas'uliyat bilan ichish
Iloji bo'lsa, eng yaxshi raf markalariga yopishib oling. Arzon suyuqlik ko'proq nopokliklarga ega va ko'pincha qo'pol osilishga olib keladi. Siz bir kecha-kunduzda ko'plab yuqori toifadagi ichimliklarni ololmaysiz, ammo ular yaxshiroq ta'mga ega bo'lishadi. Bu sizning lazzatingizni miksersiz iste'mol qilishingiz mumkin degan ma'noni anglatadi. [9]
Mas'uliyat bilan ichish
O'zingizni tezlang. Ehtimol, bu sizning ichkilikbozligingizni mazax qilish uchun vasvasaga solishi mumkin, ammo keyin sizga qanday ta'sir qilishini kuzatib borish qiyinlashadi. Spirtli ichimliklarni haddan tashqari ko'p ichganingizda, uni ortiqcha ichish osonroq, chunki spirtli ichimlikning boshqa ichimlikni iste'mol qilish yoki qilmasligingiz haqida qaror qabul qilishiga yo'l qo'ymasligingiz kerak. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish uchun yaxshi boshlang'ich tezligi soatiga bitta ichimlik. [10]
  • O'zingizni aniq cheklashingiz uchun ichimliklaringizni to'g'ri o'lchaganiga ishonch hosil qiling. Agar siz barda ichsangiz, bu allaqachon nazorat ostida ekaniga amin bo'lishingiz mumkin. Agar siz o'zingizning ichimliklaringizni aralashtirsangiz yoki biron bir partiyada ichsangiz, har bir ichimlikdagi alkogol miqdorini har doim zarbadan o'lchang.
  • Tanangizni tinglang. Har bir ichimlikni tugatgandan so'ng, yana ichishni boshlashdan oldin o'zingizni suvsizlanish belgilarini tekshirib ko'ring. Oldin muhokama qilinganidek, bu bosh og'rig'i, ko'ngil aynish va bosh aylanishi. Spirtli ichimliklar ichishni to'xtating va shu kabi narsalarni sezganingizdan keyin suvga o'ting. Asosiy vosita mahoratingizning holatiga ham e'tibor bering. Agar siz qoqilib yoki aniq gapirishga qiynalayotgan bo'lsangiz, ehtimol boshqa ichimlik ichmaslik kerak.
  • Do'stlaringizni tinglang. Agar sizga g'amxo'rlik qiladigan kishi sizni kechqurun sekinlashishingiz yoki to'xtashingiz kerakligini taklif qilsa, ehtimol ular juda to'g'ri.
Mas'uliyat bilan ichish
Qachon to'xtash kerakligini biling. Buni amalga oshirishning bir qancha usullari mavjud, ammo ularning barchasi xabardorlik va o'zini nazorat qilishdan iborat. Bu narsalar ko'pincha etuklik va tajribaga ega bo'ladi, shuning uchun bu shunchaki ichishni o'rganayotgan odamlar uchun qiyin narsa. [11]
  • Kechaning boshida o'zingiz uchun chegara qo'ying. Uchta ichimlik - bu tajribasiz ichuvchilar uchun yaxshi chegaradir. Bu siz mast bo'lishning eyforiyasini va ijtimoiy moylanishini boshdan kechirmasdan, tashqariga chiqarmasdan yoki tashqariga chiqarmasdan turib etarli bo'lishi kerak.
  • Agar siz o'zingizni cheklashda muammolarga duch kelishingiz mumkin deb o'ylasangiz, do'stingizga yoki tayinlangan haydovchiga ichishni boshlashdan oldin limuzingiz haqida aytib bering va sizdan javobgarlikni talab qiling.

Tungi huquqni tugatish

Tungi huquqni tugatish
Biror narsa yey. Bunday holatda shakarni iste'mol qilishdan saqlaning. Ertalab o'zingizga minnatdorchilik bildirasiz.
  • Uyga qaytayotganda tuni bilan ovqatlanish joyida to'xtab, nonushta olib boring. Absorbent, yog'li va uglevodlarga boy deb o'ylang. Ushbu turdagi oziq-ovqatlarni har doim iste'mol qilish yomon, ammo yuqorida aytib o'tilganidek, ular spirtli ichimliklarni qonga singib ketmasdan tizim orqali o'tish uchun juda yaxshi.
  • Hech bo'lmaganda, yotishdan oldin changni yutish vositasiga o'xshash kraker, popkorn yoki pretzellarni iste'mol qiling.
Tungi huquqni tugatish
Uxlashdan oldin kamida bir stakan suv iching. Iloji bo'lsa, ko'proq iching. [12]
  • Uyqudan oldin siydik pufagini bo'shatishni unutmang.
Tungi huquqni tugatish
Bitta 200mg ibuprofen tabletkasini oling. Bu hangoverga qarshi ogohlantirish sifatida xizmat qilishi mumkin.
  • Buni faqat ovqat va ko'p miqdorda suv iste'mol qilganingizdan keyin qilish kerak. Ko'p miqdorda spirtli ichimliklarni iste'mol qilish sizning oshqozoningizni vaqtincha shikastlagan bo'lishi mumkin. Oziq-ovqat, suv va bir-ikki soatlik vaqt bu ahvolni yaxshilagan bo'lishi kerak, bu odatdagi oddiy ibuprofen tabletkalari zarardan ko'ra ko'proq foyda keltirishi uchun etarli.
  • Xavfsiz bo'lish uchun bittadan ko'p tabletka olmang.
  • Asetaminofendan saqlaning, chunki bu jigarga ko'proq zarar etkazishi mumkin.
Tungi huquqni tugatish
Ichganingizdan keyin ko'proq uxlashingizni tushuning. Siz ko'proq uxlaysiz, garchi uxlash sifati pastroq bo'ladi. Buning o'rnini qoplash uchun nima qilish kerakligini biling.
  • Agar siz ma'lum bir soatda turishingiz kerak bo'lsa, signalni odatdagidan ancha oldinroq qo'ying. Tiriklar dunyosiga qo'shilishingiz uchun biroz vaqt kerak bo'ladi.
Agar ichkilik ichmasam, dahshatli uyqusiz tunlar bo'lsa, nima qilishim kerak?
Aslida, spirtli ichimliklar uyqusizlikni keltirib chiqarishi ma'lum. Siz ko'p miqdordagi tungi uyquni boshdan kechirganingizni his qilishingiz mumkin, ammo siz ertasi kuni charchagan holda muqarrar ravishda uyg'onasiz - buning sababi shundaki, ichkilikbozlik sizning uyquning sifatini pasaytiradi va "chuqur" uyquga kirishingizga xalaqit beradi. aks holda hushyor kechada. Agar siz uyqusiz bir necha kechani chindan ham ichishni bas qilsangiz, u holda siz uxlayotganingizni yaxshiroq bilib olasiz. Agar siz ichishni tashlasangiz va uyqusizlik hali ham bo'lsa, shifokoringiz bilan o'zingizning imkoniyatlaringiz haqida gaplashing.
Saudiya Arabistoni, Kuvayt va Bangladeshda alkogol ichimliklar noqonuniy hisoblanadi va ushbu mamlakatlarning har qandayida spirtli ichimliklarni iste'mol qilish yomon jazolarga olib kelishi mumkin.
Bir vaqtning o'zida spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va haydash va baxtsiz hodisalarga olib kelishi mumkin va ehtimol sizni hibsga olishlari mumkin, ayniqsa Malayziya va Singapurda.
AQShda spirtli ichimliklarni sotib olish uchun siz 21 yoshda bo'lishingiz kerak.
Siz yashayotgan mamlakat qonunlarini biling va yosh chegarasini tekshiring. Voyaga etmaganlarni ichmang.
Cheklovlaringizni biling. Ularni bosmang.
Spirtli ichimliklar birligi ayollar uchun 2-3, erkaklar uchun 3-4 tadan iborat. Agar siz ushbu idishlar ustidan ichsangiz ehtiyot bo'ling. Tana hajmi kichik bo'lgani uchun ayollar erkaklarga qaraganda tezroq mast bo'lishadi. Erkaklar ham mast bo'lishadi, ammo tana hajmi kattaroq bo'lgani uchun ko'proq vaqt talab etiladi.
Agar siz pivo / sirkani iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, o'rtacha quvvatli ichimliklardan boshlang. Bu ko'pincha 3,5-5 foizni tashkil qiladi. Ko'proq tajribaga ega bo'lmaguningizcha kuchli kishilardan saqlaning. Agar siz sidrni ichsangiz, ichishni endigina boshlayotgan bo'lsangiz, vintage ichimliklaridan saqlaning. O'rtacha 7-9 foiz alkogol, shuning uchun bunday narsalardan saqlaning.
l-groop.com © 2020