Avarampuni qanday ichish kerak

Avarampu gullari, shuningdek, Tanerning kassiya gullari sifatida ham tanilgan, Hindistonning quruq erlarida butalarda o'sadigan yorqin sariq o'simlikdir. Quritilgan va maydalanganida, u tinchlantiruvchi, tinchlantiruvchi choyni beradigan gulli, yoqimli lazzat hosil qiladi. Avarampunning dorivor foydalari bor degan da'volar mavjud bo'lsa-da, hech qanday ilmiy izlanishlar buni tasdiqlamagan, shuning uchun siz mavjud dorilarni almashtirish uchun avarampuni ichmaslik kerak.

Avarampun choyini tayyorlash

Avarampun choyini tayyorlash
Avarampun gullarini poyadan kesib oling. Agar siz butun avarampuni gullaridan foydalansangiz, o'tkir qaychi bilan gullarning asosini kesib oling. Sizga endi jarohat kerak bo'lmaydi, shuning uchun ularni tashlab yuborishingiz mumkin. [1]
  • Quritilgan avarampuni ham sotib olishingiz mumkin, bu holda siz butun gullar bilan shug'ullanishingiz shart emas.
1 dan 2 kungacha gullarni quyoshda quriting. Gul boshlarini pishirish varag'iga qo'ying va uni uyingizdagi quyoshli joyga qo'ying. Gullar qurib qolguncha yoki taxminan 1 dan 2 kungacha kuting. [2]
  • Quritilgan gullar yangi gullarga qaraganda osonroq issiq suvda eriydi.
Pechkada 2 stakan (470 ml) suvni qaynatib oling. Avarampun choyi eng yaxshisi mayda partiyalarda tayyorlanadi, chunki siz har bir stakan ichidagi lazzatni boshqarishingiz mumkin. Kichik bir yirtqichlardan ozgina suv soling va suvning tepasiga ko'tarilgan katta pufakchalarni ko'rmaguningizcha uni yuqori darajada qizdiring. [3]
  • Pechkangizga qarab, suvingiz taxminan 5 daqiqa ichida qaynatilishi kerak.
Zanjabil, kardamom va avarampuni qo'shing. O'z-o'zidan avarampun juda yumshoq lazzatdir. Choyingizga qo'shimcha ziravorlar berish uchun 1 ta tozalangan zanjabil bo'lagini, 2 dan 3 gacha kardamom bo'lagini va taxminan 1/3 chashka (113 g) quritilgan avarampun gullarini qo'shing. [4]
  • O'zingizning o'lchovlaringiz bilan aniq bo'lishingiz shart emas va choyingizni qanchalik kuchli bo'lishingizga qarab har bir ingredientdan ko'proq yoki kamroq qo'shishingiz mumkin.
  • Agar siz avarampun kukunidan foydalanayotgan bo'lsangiz, unda 4 osh qoshiq (56 ​​g) kukunni quying.
  • O'tga o'xshash choy tayyorlash uchun 5 ta yalpiz va 5 ta reyhan barglari uchun zanjabil va kardamomni o'chiring.
Choyingizni shirin qilish uchun ozgina shakar va choy kukunini aralashtiring. Agar choyingiz biroz shirin bo'lsa, unga 2 osh qoshiq (8 g) shakar qo'shing va agar choyingizni biroz qalinlashmoqchi bo'lsangiz, 2 osh qoshiq (8 g) choy kukunini aralashtiring. Siz choyingizni qanday yoqtirishingizga qarab har bir ingredientdan ko'proq yoki ozroq qo'shishingiz mumkin. [5]
  • Choy kukuni quritilgan qora choy barglaridan tayyorlangan bo'lib, choyingizga ozgina lazzat va tuzilishga ega bo'ladi.
Aralashmani 2 daqiqa davomida pishiring. Issiqlikni pastga aylantiring va aralashmani qaynatib oling, lekin qaynatilmasin. Agar siz aralashmaning yuqori qismiga ko'tarilgan katta pufakchalarni ko'rishni boshlasangiz, issiqlikni biroz pastga aylantiring. [6]
  • Choyni pishirish lazzatlarni birlashtirishga imkon beradi.
Choyni qaymoqli qilish uchun 50 mililitr (0,21 s) sutni to'kib tashlang. Agar siz choy bilan sut olsangiz, iliqroq bo'lganda uni aralashmaning ichiga qo'shing. Sutni qozonning pastki qismida yonib ketmasligi uchun ozgina aralashtiring. [7]
  • Siz sut qo'shishingiz shart emas, ammo choyingiz yanada qalinlashadi.
Lazzatlanish uchun choyni krujkaga aralashtiring. Pechkangizni o'chiring va krujkangiz ustiga mash tortgichni ushlang. Qo'lingizni chayqashdan ehtiyot bo'lib, choyingizni süzgeci orqali ehtiyotkorlik bilan quying. Krujkangizdagi choyni bir necha daqiqaga sovushini kutib turing, so'ng avarampun choyingizdan zavqlaning [8]
  • Avarampun bu o'simlik choy bo'lib, unda tarkibida kofein yo'q.

Avarampoo choyini ichish

Avarampoo choyini ichish
Kuniga 2-3 stakan choy bilan yopishtiring. Ko'p miqdorda choy ichish, hatto o'simlik choy bo'lsa ham, tanangizni kaltsiy va sink kabi asosiy oziq moddalarni emishini oldini oladi. Avarampun choyidagi ziravorlar, agar siz juda ko'p ichsangiz, ko'ngilni aynitishi mumkin. [9]
Yotishdan oldin dam olish uchun avarampun choyini iching. Avarampoo bu o'simlik choy bo'lib, unda kofein mavjud emas, shuning uchun u sizni uyg'otmaydi yoki kuch bermaydi. Bu sizni dam olish va uxlashga tayyor bo'lish uchun yotishdan oldin yutish uchun eng zo'r choy. [10]
Shakarlangan ichimlik o'rniga avarampun choyini iste'mol qiling. Agar siz shakarni iste'mol qilishni kuzatayotgan bo'lsangiz, choyga shakar qo'shishni o'tkazib yuboring va ovqat paytida soda yoki sharbatni almashtirish uchun avarampudan foydalaning. O'z-o'zidan avarampun choyida shakar yo'q, shuning uchun u shirin tishingizni sog'lom tarzda qondirishi mumkin. [11]
  • O'simlik choyi ovqat hazm qilishda ham yordam beradi, shuning uchun oshqozoningizni tinchlantirish uchun ovqatdan so'ng darhol ichishingiz mumkin.
Avarampoo choyini ichish
Agar siz karbamazepinni qabul qilsangiz, avarampuni choyini iching. Karbamazepin asab og'rig'ini, soqchilik va bipolyar kasalliklarni davolashda ishlatiladi. Agar siz ushbu dori-darmonni qabul qilayotganda avarampun choyini ichsangiz, bu sizning tizimingizda dorining shakllanishiga va yon ta'sirining kuchayishiga olib kelishi mumkin. [12]
  • Agar qandli diabet bo'lsa yoki qondagi qand miqdorini kuzatayotgan bo'lsangiz, avarampun choyini ichishdan oldin, shifokor bilan gaplashing.
Garchi avarampun ba'zida diabet kasalligini davolash yoki oldini olish chorasi sifatida tilga olinsa ham, bu da'vo odamlarda ilmiy jihatdan isbotlanmagan. [13]
l-groop.com © 2020