Purslanani qanday eyish kerak

Purslane - bu eng yumshoq va mo''tadil iqlimlarda uchraydigan qutulish mumkin bo'lgan o'simlik. Siz ham qila olasiz em-xashak yovvoyi tabiatda quvish uchun. U minerallarga, yurak uchun foydali omega-3 yog 'kislotalariga va A va C vitaminlariga boy. [1] Yon yoki ishtahani qo'zg'atadigan yozgi oromgohda tetiklantiruvchi salat qiling. Sho'rva tayyorlash uchun osongina xashak va bodringning tetiklantiruvchi lazzatlaridan bahra oling. Ushbu foydali atıştırmalıkni eng yaxshi taomga aylantirish uchun qovurilgan panni qovuring.

Yozgi purslane salatini tayyorlash

Yozgi purslane salatini tayyorlash
Ingredientlaringizni katta aralashtirma idishga qo'shing. Barcha qattiq ingredientlarni aralashtirma idishga qo'shing. Tarkibni teng ravishda taqsimlash uchun toza qo'llaringiz yoki qisqichlaringiz bilan salatni tashlang. 2: 3 osh qoshiq (30 - 44 ml) limon sharbatini ingredientlar ustiga to'kib tashlang. Sharbatni yana yoyish uchun salatni yaxshilab silkiting. [2]
Yozgi purslane salatini tayyorlash
Salatingizni tatib ko'ring. Salatangizga tuzni oz-ozdan seping. Har safar tuz qo'shgandan keyin uning ta'mini tekshirish uchun salatni tortib oling va tatib ko'ring. Salatangizga biroz ko'proq tishlash uchun, shunga o'xshash sarimsoq kukuni yoki maydalangan qora qalampir qo'shing. Ko'proq limon sharbati qo'shib, jozibadorlikni oshiring. [3]
  • Salatadagi jalapeno limonning lazzati bilan susayadi. [4] X Tadqiqot manbasi Spicier salatasi uchun ozgina maydalangan qizil qalampir qo'shing va boshqa ingredientlar bilan aralashtiring.
Yozgi purslane salatini tayyorlash
Yon tomchi salatiga xizmat qiling. Ushbu taomning tabiiy tsitrus lazzati baliqni yaxshi to'ldiradi, ayniqsa baliq limon sharbati, limon marvarid yoki limon qalampiri bilan pishirilgan bo'lsa. Bu cho'chqa go'shti salatiga cho'chqa go'shti asosiy taom bo'lgan ovqatni qo'shing cho'chqa go'shti pirzola .
  • Tovoqqa o'xshash baliq idishlarini limon moyi bilan pishirib, salatingizning xushchaqchaqligini bekor qiling. Baliqni qovuring yoki pishiring, so'ngra ustiga bir nechta limon arqonni siqib qo'ying.
  • Ushbu yozda pishirilgan salat lazzat profili Meksika taomlari bilan yaxshi uyg'unlashadi. Kesadillalar, takoslar va burritalar bilan salat xizmat qiling. [5] X tadqiqot manbai
Yozgi purslane salatini tayyorlash
Salatani appetizer sifatida iste'mol qiling. Yozning issiq kunida bu salat tetiklantiruvchi atıştırmalık bo'ladi. Ushbu taomni engil va sog'lom barmoq ovqatiga aylantirish uchun tortilla chiplari bilan qoplangan salat xizmat qiling. Mehmonlar qoqib, salatani chip bilan eyishlari mumkin. Qolgan salatani muzlatgichingizdagi yopiq idishda besh kungacha saqlang. [6]

Sovuq Purslane bodring sho'rvasini qamchilash

Sovuq Purslane bodring sho'rvasini qamchilash
Ingredientlarni aralashtiring. Barcha ingredientlaringizni a ichiga joylashtiring blender yoki oziq-ovqat protsessori . Aralashmasi silliq va izchil bo'lmaguncha ingredientlarni puls qiling. O'tkir lazzat uchun ko'proq sarimsoq qo'shing. Bir nechta yalpiz novdasini qo'shib, sho'rvangizni yanada tetiklantiradigan qiling. [7]
Sovuq Purslane bodring sho'rvasini qamchilash
Agar kerak bo'lsa, aralashmani yupqalashtiring. Ushbu retsept nisbatan sho'rva qiladi. Agar siz yupqa sho'rvani afzal ko'rsangiz, aralashma hali ham blenderda bo'lganda unga ozgina suv qo'shing. Blenderni muhrlang va suvga aralashtirish uchun puls qiling. Kerakli mustahkamlikka erishmaguncha suv qo'shishni davom eting. [8]
  • Unga yogurt qo'shib sho'rvangizni yanada boyitib, qaymoqli qilishingiz mumkin. Buni ozgina bajaring va yogurt ichida aralashtirish uchun muhrlangan blenderni siqib chiqaring.
Sovuq Purslane bodring sho'rvasini qamchilash
Sho'rvani tatib ko'ring. Sho'rva mos keladigan bo'lsa, ta'mni sinash vaqti keldi. Bodring sho'rvangizning ta'mini bilish uchun qoshiqdan foydalaning. Kerakli lazzatga erishish uchun tuz, shakar va boshqa ingredientlarni qo'shing. [9]
Sovuq Purslane bodring sho'rvasini qamchilash
Sovutilgan sho'rvaga xizmat qiling. Sho'rvani xizmat qiladigan idishga yoki saqlash idishiga o'tkazing. Sho'rvani muzlatgichda sovutib oling va sovuq bo'lgandan keyin unga xizmat qiling. Muhrlangan idishda saqlanganda, bu sho'rva uch dan to'rt kungacha yaxshi turishi kerak. [10]

Qovurilgan purslanani tayyorlash

Qovurilgan purslanani tayyorlash
Un, tuxum va non qobig'ini tayyorlang. Uchta o'rtacha kattalikdagi aralashtirma idishga yoki sayoz idishlarga o'rtacha miqdorda un, tuxum va non bo'laklarini quying. Idishlarda faqat bitta ingredient bo'lak bo'lishi kerak. Tuxumlarni yaxshilab aralashtirmaguncha vilkalar bilan urib yoki urib oling.
  • Birinchisida un, ikkinchisida urilgan tuxum va uchinchisida non bo'laklari bo'lishi uchun idishlarni tekislash orqali non tayyorlash jarayonini engillashtiring.
  • Agar siz qovurilgan qovoq tayyorlayotganingizda ingredient tugab qolsa, siz har doim ko'proq narsani qo'shishingiz mumkin. Qolgan ingredientlarni darhol boshqa idishda ishlatish yoki tashlab yuborish kerak. [11] X tadqiqot manbai
Qovurilgan purslanani tayyorlash
Xaltani non. Toza qo'llaringiz yoki qisqichlaringiz bilan toza xaltani oling. Sopi yaxshilab unga soling. Bir marta qoplanganidan so'ng, dastani to'liq tuxumga soling. Ortiqcha tuxumni tuxum idishiga tushirishga ruxsat bering, so'ngra qopqoqni to'liq yopiq holda non qobig'iga o'rang.
  • Hujjatlaringiz qolmaguncha ushbu jarayonni takrorlang. Pishgan xaltani birma-bir qovurish yoki yon tomonga qo'yish va barchasini qovurish mumkin. [12] X tadqiqot manbai
Qovurilgan purslanani tayyorlash
Piyozni qovuring. Sote panasini o'rta olov ustiga qo'ying va pastki qismini zaytun moyi bilan yoping. Isitishni panga qizdirganda o'tkazing. Pishiriqni taxminan besh daqiqa davomida pishiring yoki non jigarrang bo'lgunga qadar pishiring. Ovqat pishayotganda qopqoqni ag'daring, shunda ikkala tomon ham teng qovuriladi. [13]
Qovurilgan purslanani tayyorlash
Qovurilgan qovoqlarni tekis yoki sous bilan qovuring. Ortiqchani panadan olib tashlang va ortiqcha moyni olish uchun qog'oz sochiqqa qo'ying. Soviganida, u ovqatlanishga tayyor. Taomni ta'mi uchun ozgina tuz va qalampir qo'shing. Mushuk, xantal va smetana kabi qovurilgan ta'qib qilib, sous bilan tatib ko'ring. [14]
  • Ovqatlanishning eng sevimli usulini aniqlash uchun turli xil aralashmalar bilan tajriba o'tkazing. Masalan, teriyaki yoki soya sousining engil yog'ganini qovurilgan xaltada sinab ko'rishingiz mumkin.
Faqat oshxona asboblarini, masalan, blenderlardan foydalaning. Noto'g'ri foydalanish shikastlanishga, mulkka yoki katta tartibsizlikka olib kelishi mumkin.
Oshxona jihozlari yoki ovqat bilan ishlaganda ehtiyot bo'ling. Zarur bo'lganda qo'llaringizni va peshtaxtangizning sirtini himoya qilish uchun pechkalar va pechkalarni qo'llang.
l-groop.com © 2020