Smoothie sovuqligini qanday saqlash kerak

Sog'lom bo'lishga harakat qilyapsizmi yoki salqin ovqatingizni tetiklantiruvchi atışqa tayyorlaysizmi, salqin sovuqni saqlash sizning aralashgan muomalangizdan bahramand bo'lishingizga yordam beradi. Agar siz kun bo'yi muzlatgichga kirish imkoniga ega bo'lmasangiz, salqin sovuqni saqlash usulini topish qiyin bo'lishi mumkin, ammo agar siz zarur choralarni ko'rsangiz, siz salqin salqinligingizdan lazzatlanishingizni ta'minlashingiz mumkin.

Haroratni nazorat qiluvchi idishdan foydalanish

Haroratni nazorat qiluvchi idishdan foydalanish
Suyuqlikni sovuq tutish uchun qurilgan idishdan foydalaning. Agar siz kecha muzqaymoqni muzlatishdan oldin tayyorlashga vaqt topolmasangiz yoki yangi tayyorlangan silliq smetanadan lazzatlanishni istasangiz, salqin salqiningizni uzoq vaqt davomida ushlab turadigan maxsus idishni toping. Ushbu turdagi konteynerlarni odatda Internetda yoki mahalliy supermarketda yoki apparat do'konlarida topishingiz mumkin.
Haroratni nazorat qiluvchi idishdan foydalanish
Silliqingizni muzlatilgan ingredientlar bilan tayyorlang va silliqni tayyorlash uchun muz. Muzlatilgan meva va sabzavot yoki muzni silliq smetana ichiga qo'shib, uni tayyorlashingiz boshlang'ich haroratini pasaytiradi va o'z navbatida uni uzoqroq saqlashga imkon beradi.
  • Smoothie retsepti tarkibiy qismlarini alohida-alohida qadoqlangan qismlarini tayyorlashingiz va kerak bo'lganda muzlatgichda saqlashingiz mumkin.
Haroratni nazorat qiluvchi idishdan foydalanish
Konteyneringizni havo o'tkazmaydigan joyda saqlang. Bu sizning salqin idishingizga har qanday iliq havoning kirib kelishiga to'sqinlik qiladi va uzoq vaqt davomida sovuq haroratni saqlaydi. Shuningdek, u hech qanday oqish yoki to'kilmaslikni ta'minlaydi! [1] Konteynerni yopganingizda mahkam yopilganligiga ishonch hosil qiling va idishingizda mahkam o'rnashgan va mahkam qopqoq borligiga ishonch hosil qiling.
Haroratni nazorat qiluvchi idishdan foydalanish
Smoothie-ni yana muzlatgichga qo'ying. Ishga, maktabga yoki boshqa joyga borganingizdan so'ng, muzlatgichda muzlatgichga qo'ying, agar uni ichishga tayyor bo'lsangiz.
Haroratni nazorat qiluvchi idishdan foydalanish
Salqin konteynerni muzlatgichga kirish imkoni bo'lmasa, uni termosga yoki sovutgichga qo'ying. Agar sizda muzlatgich mavjud bo'lmasa, salqin konteyneringizni haroratni iloji boricha pastroq ushlab turish uchun sovutgich yoki kattaroq izolyatsiyalangan Termos ichiga joylashtiring.

Bir kechada Smoothie-ni muzlatish

Bir kechada Smoothie-ni muzlatish
Kechasi smetaningizni tayyorlang va uni muzlatgichda saqlang. Agar siz ertaga chiqib ketmoqchi ekanligingizni bilsangiz yoki ertalab erta jo'nashingiz kerak bo'lsa, oldingi kechada silliqni qilishingiz ham tayyorgarlik vaqtini tejashga yordam beradi.
  • Muzlatgichda saqlanadigan har qanday silliq smenalardan muzni tashlash yaxshi fikr.
Bir kechada Smoothie-ni muzlatish
Yorilmasligi uchun muzlatgichdan xavfsiz idishlar sotib oling. Sizning muzqaymoq muzi muzlatgichda portlamasligi yoki eriy boshlaganda yorilib ketmasligi uchun konteyneringiz muzlatgichga mos ekanligiga ishonch hosil qiling. Siz "Bubba", "Termos" yoki hatto muzlatish uchun xavfsiz mason idishlari kabi sayohat krujkalaridan foydalanishingiz mumkin. [2]
  • Smoothie muzlashi bilan kengayganda, u toshib ketmasligi uchun idishning yuqori qismida ozgina joy qoldirganingizga ishonch hosil qiling.
Bir kechada Smoothie-ni muzlatish
Ertalab salqinni muzlatgichdan oling. Ertangi kunni eslaganingizdan so'ng, siz eritishni boshlashingiz uchun uni olib tashlaganingizga ishonch hosil qiling. Silliqni salqinlash uchun vaqtni olish uchun uni ichishni rejalashtirganingizdan 6 dan 8 soatgacha oldin olib tashlash yaxshidir. [3]
  • Smoothie uni ichishni istagan darajada mos kelguncha eritib turishiga ruxsat bering. Agar uni asta-sekin eritib yubormoqchi bo'lsangiz, iloji boricha muzlatgichda qoldiring yoki agar kun bo'yi kirish imkoniga ega bo'lsangiz, uni muzlatgichda eritib yuboring.
  • Agar siz silliq smetananing tez erishini istasangiz, uni xona haroratida muzlatgich va muzlatgichdan olib qo'ying yoki iliq suv ostida ishlating.
Bir kechada Smoothie-ni muzlatish
Agar silliqni muzlatib qo'yishni xohlamasangiz, faqat bir kecha-kunduz sayohat konteyneringizni muzlatib qo'ying. Smoothie ertasi kuni ertalab tayyorlangandan so'ng, idishni muzlatgichdan chiqarib oling va ichiga smaylikni quying. Muzlatilgan idish sizning salqin salqinligingizni odatdagi xona haroratida saqlanadigan idishdan ko'ra ko'proq vaqt ushlab turishga yordam beradi.
Smetana uchun ishlatiladigan eng yaxshi muzlatilgan mevalar - ko'k, banan, maydanoz yoki malina, chunki ular vitaminlarga boy va aralashtirish oson. [4]
Agar siz muz yoki muzlatilgan mevalarni aralashtirsangiz, NutriBullet singari kuchli aralashtirgichdan foydalanish yaxshidir, shunda silliqingiz krem ​​bo'lib chiqadi va yaxshi mustahkamlik hosil qiladi.
l-groop.com © 2020