Qanday qilib ko'k muffin smoothie qilish kerak

Bir necha ingredientlardan foydalanib, bir necha soniya ichida siz mazali moviy muffin smoothie qilishingiz mumkin.
Ismaloqni yuving. Ismaloqni iliq suv bilan to'ldirilgan idishga joylashtiring va ismaloqni qo'llaringiz bilan tarab oling.
Ingredientlarni tayyorlang. Jarayonni osonlashtirish uchun ish joyida ko'k, bodom suti, suli, kenevir urug'i, zig'ir urug'i, zarang siropi, doljin, vanil ekstrakti va ismaloqni ishlating.
Ingredientlarni blenderga soling. Sifatli blenderda barcha ingredientlarni qo'shing.
Silliqni bir daqiqa davomida yuqori darajada aralashtiring. Silliqning bo'lak va silliq ekanligiga ishonch hosil qiling.
Smoothyni stakanga quying. Yangi tayyorlangan smetanani toza ichimlik stakaniga o'tkazing.
Xizmat qiling. Somonni qo'shing va bezak uchun smetana ustiga bir oz ko'k va suli qo'ying.
Agar xohlasangiz muzlatilgan o'rniga yangi ko'katlardan foydalaning.
Ismaloq majburiy emas, ammo u smetanani yanada to'yimli qiladi. Siz buni smileyda tatib ko'rmaysiz.
Oqartiruvchi siropni steviya kabi boshqa tatlandırıcı bilan almashtiring. Agar istamasangiz, hech qanday tatlandırıcı ishlatishingiz shart emas.
Qo'shimcha protein uchun vanilin ekstrakti o'rniga vanil proteinli kukunni ishlating.
Ushbu smaylik uchun o'lchash qoshig'i va stakan kerak emas. Eyeballing juda yaxshi ishlaydi.
l-groop.com © 2020