Qanday qilib tayyorlash mumkin

O'simlik choylarini ichish juda yoqimli bo'lishi mumkin, ammo muntazam foydalanish, ohang, tinchlantirish va tanani muvozanatlashi mumkin. Suvda eriydigan va uchuvchan bo'lmagan tarkibiy qismlarga ega bo'lgan qattiq, yog'ochli moddalar (masalan, ildiz, qobiq va jarohatlangan moddalar) bilan ishlaganda choyni tayyorlash uchun qaynatish usulidan foydalaning.
O'simlik choyi nima ekanligini tushunib oling. O'simlik choyida tanin yoki kofein mavjud emas, ammo o'simlik qanday qayta ishlanganiga qarab turli xil antioksidantlar mavjud.
Tayyorlash usulining maqsadini tushuning. Choyni tayyorlash uchun an'anaviy retseptga qo'shimcha ravishda (1 stakan quritilgan o't yoki 2 t yangi o'tning ustiga 1 stakan qaynoq suv quyiladi) siz infuzion (choyga qaraganda kuchliroq) yoki qaymoq tayyorlashni tanlashingiz mumkin.
  • Tayyorlash usuli suvda eruvchan va uchuvchan bo'lmagan tarkibiy qismlarga ega bo'lgan qattiq, yog'ochli moddalar uchun (masalan, ildiz, po'stloq va jarohatlaydi) ishlatiladi. (Qizil yonca - bu istisno, chunki qizil yonca gulining ekstrakti infuziyaga qaraganda ko'proq minerallarni oladi.)
  • Dekotlar asosan mineral tuzlar va achchiq tamoyillarni o'z ichiga oladi. Dekotlar darhol foydalanishga mo'ljallangan.
  • Muzlatgichda maksimal 72 soat davomida saqlang.
Piyoz tayyorlang. Piyozni tayyorlashning asosiy retsepti 1 pt suv va o't yoki ildizdan iborat.
  • Suvni reaktiv bo'lmagan metalldan yasalgan idishga joylashtiring (zanglamaydigan yoki emal kabi; alyuminiy ishlatmang).
  • O't yoki ildizni kesib oling yoki maydalang va uni idishdagi suvga qo'shing. (O't yoki ildizni oldindan kesmang yoki maydalamang, chunki hayotiy muhim tarkibiy qismlar yo'qolishi mumkin.)
  • Issiqlikni o'rta holatga o'tkazing. Tayyorlangan suvni to'rtdan biriga kamaytirmaguncha, tayyor bo'lakni qopqoq bilan yoping (shunday qilib, to'rtdan bir pint qoladi).
  • Salqin va shtamm. Sovutgichda 72 soatdan ko'p bo'lmagan vaqt davomida saqlang.
  • Foydalanish bo'yicha bo'lingan dozalarda oling.
Agar o'simlik o'ziga xos ozuqa moddalarini olish uchun dag'alga qaraganda yaxshi qaynatilgan bo'lsa, undan tayyorlang. Masalan, jo'xori uni tarkibida suv paydo bo'lishini talab qiladigan kremniyni o'z ichiga oladi.
  • Bundan tashqari, qizil yonca gullari mis va temirni olish uchun qaynatilishi kerak va karahindiba ildizlari yoqimli, qahva kabi ichimlik tayyorlash uchun tayyorlanishi kerak.
Tugadi.
Qanday qilib ikki yoki undan ortiq o'tlar bilan o'simlik choyi qilishim mumkin?
Bir kishi uchun, bir yirtqichlardan, 1 stakan suv va har bir o'simlikning bir necha bargini qo'shing va qaynatib oling. Suvning rangi o'zgara boshlagandan so'ng, o'tlarni chashka ichiga tushmasligi uchun uni choy süzgeci yordamida stakanga quyishingiz mumkin. Bajarildi!
Nem barglari qaynatishga yaramaydimi?
Qisqa vaqt ichida olingan bo'lsa, neem tayyorlashidan zararli emas. Bu qon tozalovchi vazifasini bajaradi va teriga yaxshi ta'sir qiladi. Agar uzoq vaqt davomida muntazam ravishda ishlatilsa, ko'zga ba'zi yon ta'sirlar mavjud. Karela sharbati glyukoza miqdorini nazorat qilishda samaraliroq bo'lib, organizm energiya sarfini (tabiiy ravishda, metabolizmni tartibga soluvchi) tezlashtiruvchi vositadir.
Qanday qilib bog 'marul uchun kaynatma tayyorlayman?
Toza lavaboni yoki idishni iliq suv bilan to'ldiring. Salat barglarini suvga botiring va ularni 30 soniya davomida suzing. Darhol quritib oling va har qanday tuproqni yuving yoki lavabodan yoki idishdan tuting. Idishni sovuq suv bilan to'ldiring va marulni ikkinchi marta yuving.
Yaramni tozalash uchun qaynatgichdan foydalanish mumkinmi?
Uni yaralaringizni tozalash uchun ishlatish tavsiya etilmaydi. Siz qanday yaraga ega bo'lishingizga qarab, tegishli davolanish haqida shifokoringiz bilan maslahatlashishingiz mumkin.
Ushbu maqola tarkibidagi o'simlik ma'lumotlari FDA tomonidan baholanmagan. Ushbu maqola faqat ma'lumot berish uchun mo'ljallangan va davolash, oldini olish yoki davolash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday ovqatlanish yoki turmush tarzini o'zgartirishdan oldin har doim asosiy yordam shifokoringiz bilan maslahatlashing.
l-groop.com © 2020