Mikroto'lqinli omletni qanday qilish mumkin

Ertalab katta nonushta tayyorlashga vaqtingiz yo'qmi? Tuxum pishirgandan keyin qovurayotgan panani tozalashdan nafratlanasizmi? Mikroto'lqinli omlet siz uchun faqat narsa bo'lishi mumkin! Ular tez va oson tayyorlanadi va siz sog'lom, foydali nonushta qilishni xohlaysizmi, ammo buning uchun pechka yoki pechkaga kirishga vaqtingiz yo'q.

Bir piyola yoki pirojnoe idishidan foydalanish

Bir piyola yoki pirojnoe idishidan foydalanish
Sariyog'ni sayoz idishga yoki stakan pirog plastinkasiga eritmaguncha mikroto'lqinli pechda joylashtiring. Pishirish vaqti mikroto'lqindan mikroto'lqingacha o'zgaradi. Ko'pgina hollarda, yuqori haroratli rejimda 45 soniya davom etadi.
  • Bu omletni yanada boyitadi. Agar siz ozgina vaqtni tejashni istasangiz, oddiygina pishirish spreyidan foydalanishingiz mumkin.
Bir piyola yoki pirojnoe idishidan foydalanish
Sariyog'ni yoyish uchun idishni atrofiga torting. Bu tuxumning piyola ichiga tushishiga yo'l qo'ymaydi va tozalashni osonlashtiradi. Agar siz pishirish spreyi ishlatgan bo'lsangiz, bu bosqichni o'tkazib yuborishingiz mumkin.
Bir piyola yoki pirojnoe idishidan foydalanish
Tuxum, suv, tuz va qalampirni kichkina idishga soling. Sarig'i buzilib, hamma narsa birlashtirilib ketguncha kaltaklang. Tuxum sarig'i va tuxum oqi bo'lmasligi kerak.
Bir piyola yoki pirojnoe idishidan foydalanish
Tuxum aralashmasini maydalangan idishga quying va mahkam yoping. Buning o'rniga siz uni mikroto'lqinli pechda xavfsiz plastinka bilan yopishingiz mumkin. Bu tuxumlarning idishdan chiqib ketishiga va tartibsizlikka yo'l qo'ymaydi.
Bir piyola yoki pirojnoe idishidan foydalanish
Tuxumlarni balandlikda 1 daqiqaga qadar yoki tuxum qo'yilguncha mikroto'lqinli pechda joylashtiring. Taxminan 30 soniyadan so'ng, mikroto'lqinni pauza qiling va pishirilgan omletning qirralarini markazga surish uchun vilka bilan ishlating. [2]
Bir piyola yoki pirojnoe idishidan foydalanish
Agar so'ralsa, to'ldirishni qo'shing. Tuxum qalinlashgan va suyuqlik qolmaganidan keyin idishni mikroto'lqinli pechdan oling va plastik o'ralgan joyni tortib oling. To'ldirishni ustiga qo'ying omletning. [3] O'tlar va pishloq kabi plombalarning bir qismini yangi ishlatsa bo'ladi, ammo avval plomba va pastırma kabi boshqa plombalarni avval pishirish kerak.
  • Siz tug'ralgan jambon, tug'ralgan piyoz yoki maydalangan pishloq kabi narsalarni ishlatishingiz mumkin.
  • To'ldirish uchun faqat bitta ingredientdan foydalanishingiz yoki turli xil kombinatsiyalar bilan o'ynashingiz mumkin.
  • Yig'ish bo'yicha ko'proq g'oyalar uchun bu erni bosing.
Bir piyola yoki pirojnoe idishidan foydalanish
Omletni yarmiga katlayın. Omletning yalang'och tomoni ostiga spatulani torting va ustiga o'rab qo'ying, shunda u to'ldirishni qoplaydi.
Bir piyola yoki pirojnoe idishidan foydalanish
Omletni plastinka ustiga siljiting va darhol xizmat qiling. Agar xohlasangiz, uni to'ldirishingiz yoki ozuqa kabi yangi o'simliklar bilan bezashingiz mumkin.

Kupadan foydalanish

Kupadan foydalanish
12 dan 16 otsgacha (350 dan 475 mililitrgacha) mikroto'lqinli krujkaning ichini yopishmaydigan pishirish spreyi bilan püskürtün. [4] Agar sizda pishirish uchun purkagich bo'lmasa, krujka ichiga ozgina sariyog'ni surtish ham mumkin. Siz kattaroq kupadan foydalanmoqdasiz, chunki tuxum pishayotganda kengayadi.
Kupadan foydalanish
Kupaga tuxum, tuz va qalampir qo'shing va ularni vilkalar bilan urib oling. Sarig'i singan va oq bilan aralashtirilguncha ularni urib turing. Hech qanday chiziqlar va burilishlar bo'lmasligi kerak.
Kupadan foydalanish
1 daqiqa davomida mikroto'lqinli pechda. Sizning tuxumingiz umuman yo'lga qo'yilmasligi mumkin. Bu juda yaxshi, chunki siz hali ham ziravorlar qo'shib, ozgina aralashtirishingiz kerak.
Kupadan foydalanish
Agar so'ralsa, har qanday plomba qo'shing. Maydalangan pishloq kabi plombalarning bir qismi yangi ishlatilishi mumkin, ammo kolbasa yoki pastırma kabi boshqalarni avval pishirish kerak.
  • Siz tug'ralgan pastırma, maydalangan piyoz yoki maydalangan pishloq kabi narsalarni ishlatishingiz mumkin.
  • Siz to'ldirishni faqat bitta ingredient qilishingiz yoki turli kombinatsiyalar bilan o'ynashingiz mumkin.
  • Yig'ish bo'yicha ko'proq g'oyalar uchun bu erni bosing.
Kupadan foydalanish
Tuxumlarni tez aralashtiring va ularni yana 1-2 minut davomida mikroto'lqinli pechda pishiring. Tuxumni qancha vaqt mikroto'lqinli mikroto'lqinli pechning kuchiga bog'liq bo'ladi. Ular shishgan va barcha suyuqlik so'rilganida ular tayyor.
Kupadan foydalanish
Malhamga xizmat qiling. Siz uni krujkadan tashqarida eyishingiz mumkin yoki plastinkada eyishingiz mumkin. Malhamni tashqariga chiqarish uchun, krujkada omletning chetiga pichoq bilan urib, uni plastinkaga tashlang. [5]

To'ldirish, to'ldirish va o'zgarishlarni kiritish

To'ldirish, to'ldirish va o'zgarishlarni kiritish
Bir nechta ziravorlar qo'shishni ko'rib chiqing. Ushbu usulda barcha qadamlarni ishlatishingiz shart emas. Sizga eng yoqadiganlarini tanlang. Agar siz o'zingizning kombinatsiyalaringiz bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, ushbu usul oxirida siz ba'zi mazali turlarni sinab ko'rishingiz mumkin.
To'ldirish, to'ldirish va o'zgarishlarni kiritish
Sog'lom burish uchun 2 osh qoshiq tug'ralgan yoki tug'ralgan sabzavotlarni qo'shing. Agar siz sabzavotni omletga qo'shmasdan oldin qaynatmasangiz yoki pishirmasangiz. Malhamlarda yaxshi saqlanadigan sabzavotlar quyidagilardan iborat: [6] [7]
  • Bell qalampiri (qizil yoki yashil)
  • Qo'ziqorinlar
  • Tarozilar
  • Ismaloq
  • Pomidorlar
  • Piyoz (ayniqsa sariq)
To'ldirish, to'ldirish va o'zgarishlarni kiritish
Qo'shimcha protein uchun 2 osh qoshiq tug'ralgan yoki tug'ralgan go'sht qo'shing. Siz qo'shgan har qanday go'sht allaqachon pishirilgan bo'lishi kerak; qo'shilganingizdan keyin u pishirishni davom ettirmaydi. omletga yaxshi qo'shiladigan go'sht tarkibiga quyidagilar kiradi: [8] [9]
  • Bekon
  • dudlangan cho'chqa go'shti
  • Kolbasa
To'ldirish, to'ldirish va o'zgarishlarni kiritish
Qo'shimcha lazzatlanish uchun ba'zi o'tlarni qo'shing. Siz yangi yoki quritilgan o'tlardan foydalanishingiz mumkin. Ko'pgina retseptlar taxminan 1 osh qoshiq yangi o'tlarni talab qiladi. Agar siz quritilgan o'tlardan foydalansangiz, uning miqdorini 1 choy qoshiqqa kamaytiring. Buning sababi, quritilgan o'tlar ancha kuchli.
  • Fesleğen
  • Chervil
  • Chives
  • Cilantro yoki maydanoz
  • Tarragon
  • Kekik
To'ldirish, to'ldirish va o'zgarishlarni kiritish
Ko'p miqdordagi pishloq bilan omletingizni yaxshilang. Sizga 1-2 osh qoshiq maydalangan pishloq kerak bo'ladi. Cheddar pishloqi eng mashhur hisoblanadi, ammo siz mozzarella va Parmesanni o'z ichiga olgan boshqa turlardan ham foydalanishingiz mumkin. Siz hatto maydalangan echki pishloqini yoki feta pishloqini sinab ko'rishingiz mumkin!
To'ldirish, to'ldirish va o'zgarishlarni kiritish
Pishloq, jambon va qo'ng'iroq qalampiri bilan gurme omletini yarating. Sizga 2-3 osh qoshiq maydalangan Cheddar pishloq, 2 osh qoshiq pishirilgan, tug'ralgan jambon va 1 osh qoshiq tug'ralgan, yangi qo'ng'iroq qalampiri kerak bo'ladi. [10]
To'ldirish, to'ldirish va o'zgarishlarni kiritish
Pomidor-reyhan omletini sinab ko'ring. Omletga ½ stakan (100 gramm) tug'ralgan, yangi pomidor va 1 osh qoshiq tug'ralgan reyhan va 1 osh qoshiq Parmesan pishloqini qo'shing. [11]
To'ldirish, to'ldirish va o'zgarishlarni kiritish
O'zingizning omletga salsa bilan meksikalik burilish bering. Malhamni 2 osh qoshiq maydalangan Meksika pishloq aralashmasi bilan to'ldiring. Agar siz uni yarmiga katlasangiz, uni yana 2 osh qoshiq maydalangan pishloq bilan to'ldirishingiz mumkin. 2 dan 4 osh qoshiq piyozli salsa bilan omletga xizmat qiling. [12]
To'ldirish, to'ldirish va o'zgarishlarni kiritish
Sog'lom ismaloq-xomilalik sabzavotli omletni sinab ko'ring. Malhamingizni 1 osh qoshiq tug'ralgan, qovurilgan qizil qalampir, ¼ chashka (55 gramm) ismaloq, 1 osh qoshiq xomila pishloqi va 1 osh qoshiq dilimlenmiş yashil piyoz bilan to'ldiring. [13]
To'ldirish, to'ldirish va o'zgarishlarni kiritish
Shirin omletni sinab ko'ring. Malhamni tayyorlashda qalampirni tashlab, tuz o'rniga shakarni iste'mol qiling. Malhamni yangi uzilgan mevalar (dilimlenmiş qulupnay kabi) yoki konservalar bilan to'ldiring. Tayyorlangan malhamni shakarlamalar bilan to'ldiring. [14]
To'ldirish, to'ldirish va o'zgarishlarni kiritish
Tugadi.
Tajriba! Sevimli nonushta omletini yaratish uchun turli xil ingredientlar va ziravorlar qo'shib ko'ring.
Katta nonushta sendvichi uchun ikki bo'lak tost orasida omletni sinab ko'ring.
Tuxumlarga qo'shmasdan oldin har qanday xom ingredientlarni pishiring.
Pishloq, go'sht yoki dengiz mahsulotidan foydalanib mazali malham qiling. Bundan tashqari, ba'zi sabzavotlarga qo'shishingiz mumkin. [15]
Agar tuxum to'liq tayyorlanmagan bo'lsa, xizmat qilishdan oldin ularni 1 daqiqa kutib turing. [16] Tuxum oqsil bo'lganligi sababli ular issiqdan chiqarilgandan keyin ham pishirishni davom ettiradilar.
Agar ko'proq porsiyalarni tayyorlash kerak bo'lsa, ularni mikroto'lqinli pechda birma-bir tayyorlang.
Ovqatlanishdan oldin tuxum to'liq pishirilganligiga ishonch hosil qiling.
Mikroto'lqinli pechdan idish, idish yoki kupani olib tashlashda potholderdan foydalaning.
Pishirish vaqti mikroto'lqin kuchiga qarab o'zgaradi. Ba'zi mikroto'lqinlar 1 daqiqada tuxum pishiradi. Boshqalar uchun 2 - 3 minut kerak bo'ladi.
l-groop.com © 2020