Qanday qilib tez mazali salat tayyorlash mumkin

Hozirgina maktabdan qaytib kelib, ovqatlanish uchun hech narsa topmadingizmi? Oshxonaga shunchaki kallani buyurtma qilmang va tez va sog'lom narsa yasang!
Bodringni va pomidorni yuving.
Spagetti uchun suvni qaynatib oling.
Sabzavotlarni mayda bo'laklarga maydalang.
Suv qaynayotganda suvga ozgina tuz soling, so'ngra spagetti, siz qo'ygan miqdor juda ko'p emasligiga ishonch hosil qiling, "Coquillettes" deb nomlangan kichik o'lchamdagi spagetti tanlang.
Ularni suvga soling va bitta mayda o'lchamdagi piyozni JUDA kichik bo'laklarga maydalaguningizcha taxminan 12 minut qaynatib oling.
Piyozni va pomidorni va bodringni (barchasi maydalangan) katta idishga joylashtiring.
Spagetti tugagach, suvdan qutuling, keyin ularni sovuq suv bilan yuving va sabzavotlarga qo'shing.
Kiyinish uchun sizga kerak bo'ladi: 2 osh qoshiq zaytun moyi, 2 osh qoshiq sirka va 3 ta tuz * * (ixtiyoriy, siz xohlagancha tuz qo'shishingiz mumkin).
Tugadi.
spagetti tayyorlash uchun sarflagan suvingiz qaynatmoqchi bo'lgan spagetti miqdoriga to'g'ri kelishi kerak, spagetti to'liq suvga cho'mishi kerak.
piyozni oxirigacha qoldiring, piyozni erta maydalash sizni yig'lab yuboradi va yig'lamaslik uchun yoqimsiz hidlarni chiqaradi, ko'p nafas olishga harakat qilmang, boshingizni bir nafas oling va ular maydalash uchun qaytib kelishadi.
qizil pomidorni tanlang, unchalik qattiq emas
ishlatiladigan pomidor va bodring miqdori salat miqdoriga bog'liq, ammo pomidor va bodring miqdori bir xil bo'lishi kerak
spagetti-ni tekshirib turishni unutmang, uni 10 daqiqa davomida qoshiq bilan olib chiqing va ular tugagan yoki qilinmaganligini ko'ring.
Spagetti qaynayotganda qopqog'ini to'liq yopmang, uni yarmini ochiq qoldiring
Sabzavotlarni maydalashda ehtiyot bo'ling, o'zingizga qulay bo'lgan pichoqni tanlang
l-groop.com © 2020