Avakado ohak sharbatini qanday tayyorlash mumkin

Kim silliqlarni sevmaydi? Ushbu tez, sodda va sog'lom silliq smetana sizga avokado va sitrus lazzatining tetiklantiruvchi aralashmasini, shuningdek vitaminlarning kunlik qiymatini beradi. 1 xizmat qiladi.
O'tkir pichoq yoki kartoshka qobig'i yordamida avakadodan terini tozalang.
Avakado va bananni bir nechta muz kublari bilan blenderga qo'ying.
Blenderga ¼ choy qoshiq ohak sharbatini qo'shing.
Blenderga bir oz shirinlik va lazzat berish uchun asalning to'liq choy qoshig'iga qo'shing.
Blenderning ustki qismida qopqoqning mahkam saqlanishiga ishonch hosil qiling, keyin aralashmani qalin va silliq bo'lguncha aralashtiring va siz uni ichish uchun poxolni ishlatishingiz mumkin bo'lgan mustahkamlik hosil qiling.
Aralashmani baland bo'yli stakanga to'kib tashlang va xizmat qiling.
Salqinni 12 soat ichida iste'mol qiling va muzlatgichda 24 soatdan ortiq bo'lmagan qoldiqni saqlang.
Agar so'ralsa, ohak sharbatini limon sharbati bilan almashtirishingiz mumkin.
Agar siz shirinlikni yoqimli qilishni istasangiz, ko'proq asal qo'shing.
Protein uchun siz bir choy qoshiq protein kukuni qo'shishingiz mumkin. Lazzat silliq smetana bilan mos kelmasligiga ishonch hosil qiling.
Mango, malina, qulupnay, olma kabi qo'shimcha mevalarni qo'shish haqida o'ylab ko'ring.
Smoothie aralashmasi juda qalin bo'lib qolsa, aralashmani somon orqali ichish uchun ozgina sut yoki suv qo'shing.
Bolalarga blenderni nazoratsiz ishlatishga yo'l qo'ymang, chunki maydalash pichoqlari juda o'tkir.
Ularni yuvishda blenderning o'tkir pichoqlari va pichoqlarga e'tibor bering.
Elektr blender
O'tkir pichoq yoki kartoshka peel
Uzun oynalar
Somon
l-groop.com © 2020