Bolalar ovqatini qanday tayyorlash va muzlatish kerak

O'zingizning bolalar ovqatini tayyorlash va muzlatish ko'pincha oziq-ovqat do'konidan bolalar ovqatini sotib olish uchun arzonroq va qulayroq alternativa hisoblanadi. Ushbu usuldan foydalanib, siz do'konda sotib olingan odatdagi konservantlardan biron bir chaqaloq ovqatini olib ketmasdan, chaqalog'ingizning ovqatlari yangi, tabiiy va foydali bo'lishiga kafolat berishingiz mumkin. O'zingizning bolalar ovqatini tayyorlash va muzlatish uchun ushbu bosqichlardan foydalaning.

Ovqatlarni tanlang

Ovqatlarni tanlang
Yangi uzilgan mevalarni tayyorlang. Pishgan mevalar, masalan, banan, o'rik, kantalupa, o'rik va shaftoli - siz avval ularni pishirmasdan muzlatib qo'yishingiz mumkin bo'lgan ideal mevalarning barcha turlari.
Ovqatlarni tanlang
Mevalarni qattiqroq tuzilma bilan pishiring. Armut va olma kabi mevalarni 2-3 minut davomida qaynatish kerak yoki meva yumshoq bo'lguncha u orqali vilka yopishib turishi kerak.
Ovqatlarni tanlang
No'xat, sabzi, shirin kartoshka, yashil loviya, qovoq va ismaloq kabi sabzavotlarni pishirish, qaynatish yoki bug'lash orqali pishiring.
Ovqatlarni tanlang
Bolangiz jigarini va yaxshi pishirilgan, tuzsiz go'shtlarni boqing. Jigar aralashtirish uchun eng oson go'sht va temirga boy.

Puree usulini tanlang

Puree usulini tanlang
Vilkalar yoki shunga o'xshash idishlar yordamida mash ovqat. Banan kabi yumshoq xom mevani yoki no'xat kabi pishirilgan sabzavotni tayyorlayapsizmi, vilkalar odatda ovqatni pyuresi qilishning eng oson usuli hisoblanadi.
Puree usulini tanlang
Blenderdan foydalaning. Kichkintoyingizning ovqatini blenderda eng yaxshi ishlaydigan va kerakli mustahkamlikka erishguncha aralashtiriladigan hajmga bo'ling.
Puree usulini tanlang
Siqish usulidan foydalaning. Elak yoki zanjir yordamida siz chaqalog'ingizning ovqatini qoshiq bilan ichishingiz mumkin, natijasi endi yomon bo'ladi.
Puree usulini tanlang
Ovqatlarni pichoq bilan maydalang. Chaqaloq ovqatini tug'ralgan, maydalagich yoki zararli tayyorlash uchun ideal pichoqdan foydalanib, ular asoratlarsiz eyishi mumkin bo'lgan qismlarga bo'ling.

Dondurucuda saqlash usulini tanlang

Dondurucuda saqlash usulini tanlang
Bola ovqatini muzlatilgan kavanozga o'tkazing.
Dondurucuda saqlash usulini tanlang
Qopqoqni bo'sh qoldiring.
Dondurucuda saqlash usulini tanlang
Kavanozni muzlatgichga yopishtiring.
Dondurucuda saqlash usulini tanlang
Bola ovqatining muzlashini kuting.
Dondurucuda saqlash usulini tanlang
Qopqoqli muz kubli patnislardan foydalaning. Muz kublari patnislari qulay xizmat ko'rsatish hajmiga ega va ko'pincha bolangizni boqish uchun bitta kub kifoya qiladi. Kichkintoyingiz katta bo'lgan sari, siz ularning xizmat qilish hajmini 2 kubga oshirishingiz mumkin.
  • Qopqoqlari bo'lgan muz kubli patnis, shuningdek, chaqalog'ingiz ovqatini muzlatish yoki boshqa ovqat hidlaridan himoya qiladi.
Dondurucuda saqlash usulini tanlang
Muzlatgichli sumkalardan yoki zip-tepalari bo'lgan saqlash sumkalaridan foydalaning. Zip-top sumkalar - bu oziq-ovqat mahsulotlarini muzlatgichning kuyishidan, hidlaridan himoya qilishning xavfsiz usuli bo'lib, ularni bir marotaba ishlatish mumkin.
Dondurucuda saqlash usulini tanlang
Pishirish varag'i usulidan foydalaning. Cookie-list yoki pishirish varag'idan foydalanish sizning muzlatgichingizda juda ko'p joyni egallashi mumkin bo'lsa-da, siz ularga tayyorlangan bolalar ovqatini to'kib tashlashingiz mumkin. Muzlatgichning kuyishini oldini olish uchun bolalar ovqatini oziq-ovqat xavfsiz o'ram bilan yoping.
Dondurucuda saqlash usulini tanlang
Tugadi.
Muzlatilgan bolalar ovqatlari odatda muzlatgichda eritish uchun 8 dan 12 soatgacha bo'lganligi sababli, kecha ovqatni muzlatgichdan o'tkazing. 24 soat ichida baliq, go'sht va parranda uchun va 48 soat ichida boshqa barcha ovqatlardan foydalaning.
Sovutgandan keyin 1 oy ichida bolalar ovqatini ta'm va ozuqaviy qiymatini saqlab qolish uchun foydalaning.
Har doim muzlatilgan bolalar ovqatini xurmo va tavsif bilan etiketlang, uning yangiligi to'g'risida xabardor bo'ling.
Banan va nok kabi ba'zi mevalar ba'zida havo ta'sirida tabiiy rangsizlanishga ega bo'ladi. Rangsizlanishni oldini olish uchun muzlatishdan oldin mevaga 3-4 tomchi limon sharbati qo'shing.
Kichkintoylarga makkajo'xori bermang, chunki ovqat hazm qilish tizimi ishlov berish qiyin.
Agar siz ishlab chiqaruvchi ruxsat bermasa, hech qachon bolalar ovqatini shisha bankalarda saqlamang.
Hech qachon bolangizga bolonya yoki pastırma kabi qayta ishlangan yoki oldindan pishirilgan tushlik ovqatini boqmang. Ushbu ovqatlar tarkibida ko'p miqdordagi natriy va qo'shimchalar mavjud va ular sizning chaqalog'ingiz uchun zararli emas.
Hech qachon chaqalog'ingizning ovqatini mikroto'lqinli pechda pishirmang. Bu nafaqat muhim oziq moddalarni oziq-ovqat tarkibidan olib tashlaydi, balki ovqatning notekis pishishiga olib kelishi va chaqalog'ingizga zarar etkazishi mumkin.
l-groop.com © 2020