Banan peel choyini qanday tayyorlash mumkin

Bu choy tabletkadan yoki qora choydan mazaliroq va unga qo'shimcha shakar kerak emas. Banan qobig'i choyi 5-HT va 5-HTP, [1] ikkinchisi tabiiy ravishda hosil bo'ladigan aminokislotalar va kimyoviy prekursor, shuningdek triptofandan olingan neyrotransmitterlar serotonin va melatonin biosintezida metabolik oraliqdir.

Banan po'stini tayyorlash

Banan po'stini tayyorlash
Banan po'stini muzlatib qo'ying.
  • Bananlarni iste'mol qilayotganda etiketkalarni tozalang.
  • Peellarni muzlatgichingizga tashlang.
Banan po'stini tayyorlash
Banan po'stini eritib oling.
  • Agar sizda etarli miqdordagi peellar bo'lsa, panani to'ldiring.
  • Bir yoki ikki soat davomida ularni panangizda eritib yuboring.
  • Ular qora rangga aylanishi kerak.
Banan po'stini tayyorlash
Eritilgan qobig'ini pasterizatsiya qiling.
  • Peelizatsiya haroratida (~ 65C / 150ºF) pechni pechga qo'ying.
  • Quriguncha pishiring. Bu bir soatdan kamroq vaqtni olishi kerak.
Banan po'stini tayyorlash
Bir oz ozgina qo'lingiz bilan peelingni maydalang va parchalang.
Banan po'stini tayyorlash
Blenderni to'kib tashlashdan oldin, to'rtta po'sti qo'shib, blenderda bir vaqtning o'zida bitta po'stini maydalang.
Banan po'stini tayyorlash
Yopiq idishda salqin va qorong'i joyda saqlang.
  • Shisha idishlar (qistirmali yoki muhrsiz) juda yaxshi tanlovdir.

Choyni tayyorlash

Choyni tayyorlash
Aralashtirilgan po'stining bir choy qoshiq ustiga issiq suv quying.
  • Bu qora choy paketi kabi kuchli.
  • Har doim miqdoringizni didingizga qarab sozlang.
Choyni tayyorlash
Yaxshi to'rli kofe süzgeci orqali torting.
  • Filtrni qog'oz qahva filtri bilan ham qoplash mumkin.
  • Shu bilan bir qatorda, maydalangan po'stini choy bomba ichiga soling, so'ng bomba ustiga issiq suvga botiring va qisqa vaqt davomida tik turing.
Choyni tayyorlash
Kechasi yaxshi uxlashga yordam berish uchun yotishdan oldin rohatlaning.
Nega bananni iste'mol qilayotganda yangi po'stini qaynatib, keyin po'sti qaynatilgan suvni ichish kerak?
Rostini aytsam, men har doim shunday qilaman. Men avval uni tez yuvib tashlayman. Pestitsidlar haqida gap ketganda, odamlar doimo olma, nok va hokazolarning po'stini eyishadi, shuning uchun bu katta zarar bo'lmaydi.
Nima uchun yotishdan bir soat oldin bananni iste'mol qilmaslik kerak?
5-HT va 5 HTP ning ko'p qismi po'stida joylashganligi sababli, zararli mikroorganizmlar mavjudligi sababli pishmagan po'stini iste'mol qilmaslik kerak.
Bananlarda juda ko'p kaloriya borligi sababli, agar men har kuni bu choyni ichsam, banan choyi og'irlik keltiradimi?
Yo'q, bo'lmaydi. Buning sababi, siz banan iste'mol qilmayapsiz; siz qobiqdan ozuqaviy moddalarni yutasiz.
Nima uchun pechda quritmasdan oldin po'stini muzlatishim kerak?
Muzlatish qobig'ida qo'shimcha namlikni ushlab turadi, bu esa ularni pechda yonib ketishiga yo'l qo'ymaydi. Bu shuningdek, ularni to'g'ri suvsizlantirishga imkon beradi.
Qanday qilib faqat peellarni suvsizlantirish haqida. Va nima uchun faqat organik ravishda o'stirilgan bananlardan foydalanish kerak?
Bu juda yaxshi, ammo ular baribir potentsial bakteriya / mikroorganizmlarni o'ldirish uchun pasterizatsiya qilinishi kerak. Organik bo'lmagan banan po'stlog'ida siz choy ichishni istamaydigan pestitsid va toksinlar mavjud.
Homiladorlik paytida bu choyni olsam bo'ladimi?
Ha, homilador bo'lganingizda buni qilishingiz mumkin.
Agar pechim tavsiya etilgan haroratga tushib qolmasa, nima qilishim kerak?
Eng past parametrlardan foydalanish ishlashi kerak. Mina 175 darajaga tushdi va u hali ham ishlamoqda.
Choy issiq bo'lishi kerakmi?
Yaxshi bo'lishi uchun har bir choy issiq bo'lishi kerak, chunki agar sovuq bo'lsa, u achchiq va suvli bo'ladi.
Yashil banan bilan choy ichsam bo'ladimi?
Yo'q, agar banan pishmagan bo'lsa, u ishlamaydi.
Banan choyini muzlatish mumkinmi?
Ha, bu mumkin, garchi siz uning to'liq qoplanganligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
Banan qobig'i choyini o'simliklarga ishlatishdan oldin uni qancha vaqt saqlashim mumkin?
Avval bananlarni iliq sovunli suv bilan yuving, keyin ularni toza suv bilan yaxshilab yuvib tashlang.
  • Bu yosh mevali chivinlarning manbai sifatida bananlarni yo'q qiladi va sizning choyingizga pestitsidlarning qo'shilish ehtimolini kamaytiradi.
  • Umid qilamanki, sizning bananlaringiz zararli sintetik yoki tabiiy kimyoviy moddalardan xoli.
l-groop.com © 2020