Beetroot sharbatini qanday qilish kerak

Yangi lavlagi sharbati mazali! Bundan tashqari, u qon aylanishini yaxshilaydi, qon bosimini pasaytiradi va terini porloq qiladi. [1] Sizga uyda yangi lavlagi sharbatini tayyorlash uchun sharbat chiqargich yoki blender kerak bo'ladi. Bir oz ko'proq tatib ko'rish uchun siz boshqa mevalar va o'tlarni ham qo'shishingiz mumkin. Ammo siz o'zingizning sharbatingizni yoqtirasiz, ichasiz va zavqlanasiz!

Lavlagi tayyorlash

Lavlagi tayyorlash
Ko'klarning uchlarini qirqish uchun o'tkir, serrated yoki oshpazning pichog'idan foydalaning. Ko'katlarni lavlagi yuqori qismidan kesib oling va qirqib oling lavlagi ildizidan bir dyuym (0,64 sm). Agar xohlasangiz, lavlagi ko'katlarini va boshqa maqsadlar uchun (piyoz yoki qovurdoq kabi) saqlang. [2]
  • Texnik jihatdan yuqori ko'katlarni lavlagi bilan sharbatlashingiz mumkin, ammo uni tashqariga chiqarish odatiy holdir. Agar siz ko'katlarni qo'shishga qaror qilsangiz, ularni salqin suv ostida yuvib tashlang va uzunligi 2 dyuym (5.1 sm) yoki undan kichikroq qilib choping. Sharbatni ularga tayyorlangan lavlagi bilan birga qo'shing.
Lavlagi tayyorlash
Pancar ekinlarini salqin suv ostida yuving. Lavlagi yuvish har qanday axloqsizlik, axlat va mikroblarni tozalash uchun kerak. Barmoqlaringiz bilan artib bo'lmaydigan axloqsizlikni tozalash uchun o'simlik cho'tkasidan foydalaning. [3]
  • Boshqa tomondan, agar teri sezilarli darajada qattiq yoki iflos bo'lib ko'rinsa, keyingi bosqichga o'tishdan oldin lavlagi piyozini sabzavot po'sti yoki maydalash pichog'i yordamida tozalashingiz mumkin.
Lavlagi tayyorlash
Pancarlarni choraklarga ajratish uchun o'tkir pichoqni ishlating. Birinchidan, har bir lavlagi yarmiga bo'ling, so'ngra har bir bo'lakni yana yarmiga bo'ling va jami 4 bo'lak qiling. Agar siz kichik yoki kam quvvatli sharbat chiqargichdan foydalansangiz, ularni biroz ko'proq kesib tashlashingiz mumkin. [4]
  • Agar buyum jihoz uchun juda katta bo'lsa, u motorni yoqib yuborishi mumkin.

Sharbat chiqargichdan foydalanish

Sharbat chiqargichdan foydalanish
Sharbatni yig'ish va pulpa idishlarini sozlang. To'plash idishini sharbat chiqargichning quyiladigan qismining ostiga qo'ying va pulpa idishini sharbat chiqargichning tagiga ulang (agar kerak bo'lsa). Uni qanday o'rnatish kerakligini bilish uchun sharbat chiqargichning yo'riqnomasiga murojaat qiling. [5]
  • Agar sizning shaxsiy yig'ish kostryulingiz bilan birga kelmaydigan modelingiz bo'lsa, naychaning ostiga toza idish yoki katta stakan qo'ying.
  • Agar sharbat chiqargichingiz ichki to'r tortgichni o'z ichiga olmasa, yig'ish stakanining yoki kostryulkaning ustiga kichkina mash tortgichni joylashtiring.
  • Agar sizning modelingizda meva yoki sabzavotni uyaga tashlash uchun piston bo'lsa, uni oldindan sovun va suv bilan yuvib tashlang.
Sharbat chiqargichdan foydalanish
Sharbat chiqargich orqali bo'laklarni boqing. Loydaning bir bo'lagini ozuqa bo'lagiga joylashtiring. Qurilmaning pistonini ishlating, lavlagi piyozini mashina ichidan sekin itaring. Sharbat naycha ichidan va pulpa pulpa tuynugidan chiqayotganini ko'rmaguningizcha, qo'shimcha bo'laklarni qo'shmang. Shunday qilib, sharbat chiqargichni siqib qo'ymaysiz. [6]
  • Pancarlar juda qattiqdir, shuning uchun vosita ularni qayta ishlashiga biroz vaqt ketishi mumkin. Qisqa yoki tez mahkam siqmang, chunki bu vositani ishdan chiqarishi mumkin.
Sharbat chiqargichdan foydalanish
To'plangan lavlagi sharbatini xizmat stakaniga quying. Agar xohlasangiz, sharbatni xona haroratida oling yoki muzlatgichda 30 daqiqa davomida sovutib oling. Pancarni havo o'tkazmaydigan idishda muzlatgichda 2 kungacha saqlash mumkin. [7]
  • Eng yangi ta'mga erishish uchun sharbatni o'zingiz tayyorlagan kundan zavqlaning.

Beetroot sharbatini blenderda tayyorlash

Beetroot sharbatini blenderda tayyorlash
Blenderga 1-4 stakan (59 ml) suv va 4 ta lavlagi joylashtiring. Chorak bo'lakchalari va suvni yuqori quvvatli blenderga joylashtiring. Qurilmangizning o'lchamiga va kuchiga qarab, chorak bo'lak lavlagi mayda bo'laklarga kesishingiz kerak bo'lishi mumkin. [8]
  • Pancar ekinlari qattiq bo'lgani uchun, ko'p aralashtiruvchilar ularni quruq holda qayta ishlashga qiynaladilar. Suv sepilsa, pichoqlarni ishlov berish boshida osonroq kesib olishga yordam beradi.
Beetroot sharbatini blenderda tayyorlash
Lavlagi va suvni yuqori tezlikda aralashtiring. Pancar piyozini katta tezlikda suv bilan pyuresi qiling, shunda siz boshqa katta bo'laklarni ko'rmaysiz. Hali ham ko'p pulpa bo'ladi, lekin qalam silgi bilan kattaroq narsalarni qoldirmaslikka harakat qiling. [9]
  • Agar siz yangi yalpiz barglari kabi biron bir ziravorni maydalashni istasangiz, uni aralashtirish tsiklining oxirigacha bajaring.
  • Ko'proq katta bo'laklarning sinishi uchun aralashmani vilka ichiga botirib oling. Agar ular yo'q bo'lsa, lavlagi 30 soniya davomida aralashtiring va yana tekshiring.
Beetroot sharbatini blenderda tayyorlash
24 dyuymdan (61 sm) ikkita bo'lak piyozni kesib oling va uni idishga joylashtiring. Ikkita bo'lak pishloqni bir-birining ustiga qo'ying, so'ngra to'rtta qatlam hosil qilish uchun ularni ikkiga bo'ling. Katta piyola ichidagi qatlamli pishloqni joylashtiring. [10]
  • Agar sizda pishloq bo'lmasa, siz katta idishning og'ziga ingichka to'rg'ichni solib qo'yishingiz mumkin.
  • Pancar sharbati bir yoki ikki kun davomida teringizni dog 'qiladi, shuning uchun pushti qo'llarga ega bo'lishni xohlamasangiz, ozuqaviy rezina yoki plastik qo'lqoplarni kiying!
Beetroot sharbatini blenderda tayyorlash
Blender tarkibini tülbent ichiga tushiring. Ehtiyotkorlik bilan pishloqni o'rtasiga aralashtiring. Barcha pulpa markazga yaqin bo'lishini ta'minlash uchun asta-sekin o'ting. Agar kerak bo'lsa, pishloqni ushlab turish uchun idishning chetiga suzgichni joylashtiring. [11]
  • Blenderdagi pulpani qirib tashlash uchun qoshiqdan foydalaning - barmoqlaringizni ishlatmang!
Beetroot sharbatini blenderda tayyorlash
Sharbatni pishloqdan siqib oling. Sharpani mato va idishga solib qo'yish uchun matoning chetlarini pulpa ustiga to'plang, ochiladigan joyni buraling va to'plamga siqib qo'ying. [12]
  • Agar siz ingichka mash tortgichni ishlatsangiz, iloji boricha ko'proq sharbat chiqarib olish uchun pulpa ustiga pastga bosib rezina spatuladan foydalaning.
Beetroot sharbatini blenderda tayyorlash
Pancar sharbatidan darhol zavqlaning yoki muzlatgichda sovutib oling. Pulpani chiqarib oling va lavlagi sharbatini xizmat stakaniga quying. Sharbatni muzlatgichingizda 30 minut davomida sovutgandan keyin darhol zavqlaning yoki iching. [13]
  • Siz lavlagi sharbatini havo o'tkazmaydigan idishda yoki shishada 2 kungacha sovutishingiz mumkin, ammo u yanada yaxshi ta'mga ega bo'ladi.

Quvnoq lazzatlarni yaratish

Quvnoq lazzatlarni yaratish
Zanjabil, olma va sabzi qo'shib shirin va zestiya sharbatini tayyorlang. Zanjabil ozgina achchiq ta'mga ega, shuning uchun ozingizning ta'mingizga qarab ko'proq yoki ozroq foydalaning - 1 dyuym (2,5 sm) bo'lak juda ko'p lazzat to'playdi! Dumaloq, shirin ta'mga ega bo'lish uchun bir nechta yangi reyhan barglarini aralashtiring. [14]
  • Olmani tozalang, yadroni olib tashlang va sharbat chiqargich orqali berishdan oldin uni chorakka bo'ling.
  • Sabzini sabzavotli qobig'i bilan tozalang, yuving va ularni sharbatidan oldin 2 dyuym (5,1 sm) bo'laklarga bo'ling. [15] X tadqiqot manbai
Quvnoq lazzatlarni yaratish
Tropik ta'mli sharbat uchun ananas va bodring qo'shing. Har bir bodringdan ½, 1 stakan (240 ml) ananas va bodring piyozi sharbat chiqargichga solib aralashtirishdan oldin ovqatlantiring. stakan (59 ml) ananas sharbati. Siz darhol sharbatni ichishingiz yoki muzlatgichda 30 daqiqa davomida sovutishingiz mumkin. [16]
  • Yorqin va tetiklantiruvchi ta'mga erishish uchun bir necha yangi yalpiz barglarida aralashtirib ko'ring.
  • Agar siz kokos ta'mini (va undan kam shakarni) afzal ko'rsangiz, siz 1 if4 stakan (59 ml) ananas sharbatini hindiston yong'og'i suvi bilan almashtirishingiz mumkin.
Quvnoq lazzatlarni yaratish
Oq uzum sharbati va limon qo'shib, sog'lom pushti limonad yarating. Siqish bir stakan (120 ml) limon sharbati, 2 stakan (470 ml) 100% oq uzum sharbati va har bir siqilgan lavlagi uchun shirin, tetiklantiruvchi yozgi ichimlik tayyorlash uchun 3 stakan (710 ml) suv. [17]
  • Shirinlikni tugatish uchun uni pastki qismida muzlatilgan rezavorlar bilan xizmat qiling.
Quvnoq lazzatlarni yaratish
Sizning superfoodlaringizga lavlagi sharbatini qo'shing. Antioksidantga boy smetanani avakado with bilan o'rash uchun blenderdan foydalaning, muzlatilgan ko'kning bir stakan (180 ml), 1 stakan (240 ml) ismaloq, va stakan (120 ml) sut. Qo'shing Aralashmaning oxirida chashka (120 ml) yangi lavlagi sharbatini oling. [18]
  • Omega 3 yog 'kislotalarining sog'lom dozasi uchun 1 osh qoshiq (3,0 osh qoshiq) chia urug'ini aralashtiring.
Quvnoq lazzatlarni yaratish
Tarvuz, limon va lavlagi bilan tetiklantiruvchi yozgi jo'xori tayyorlang. Tarvuz va limon, uni tatib ko'rish va ozgina kislotalik qo'shish uchun lavlagi sharbatining mukammal hamrohidir. Birinchidan, 2 ta o'rta ko'k piyozni, 3 stakan (710 ml) dan 4 stakan (950 ml) urug'siz tarvuz bo'laklarini siqib oling, shunda lazzatlanishga tayyor bo'lgandan keyin ½ sharbatiga siqib oling. [19]
  • Bu sharbat eng yaxshi sovutilgan bo'ladi, shuning uchun uni 30 daqiqa davomida muzlatgichda sovutib oling yoki ikki juft muz qo'shing.
  • Buni 1,5 suyuq untsiya (44 ml) tekila (blanko) yoki aroq qo'shib, hovuz bo'yidagi kokteylga aylantiring.
Quvnoq lazzatlarni yaratish
Zesti kokteyli uchun lavlagi sharbati, zanjabil pivosi va tekila qo'shing. 1 suyuq untsiya (30 ml) lavlagi sharbatidan, 3 suyuq untsiya (89 ml) zanjabil pivosidan, ohak ½ sharbatidan va 1,5 kub unli (44 ml) tekila blankasidan foydalaning. Pancar sharbatini tatib ko'rganingizdan so'ng, barcha ingredientlarni 1 stakan (240 ml) muz bilan silkitgichga qo'shing va silkiting. [20]
  • Bayramona ko'rinish uchun xizmat qiladigan stakanning chetiga ohak g'ildiragini joylashtiring.
  • Shirinni yanada boyroq ta'mga almashtirish uchun tekkal o'rnini mezkal o'rniga qo'ying.
Sharbatning qanday foydalari bor?
Bu sharbat turiga bog'liq, chunki ularning ko'plari turli xil afzalliklarga ega. Ammo, maqolada aytilganidek, lavlagi sharbati qon aylanishini yaxshilaydi va qon bosimini pasaytiradi.
Menda blender yo'q. Men faqat qirg'ichdan foydalansam bo'ladimi?
Yo'q, qirg'ichdan foydalana olmaysiz. Bu shunchaki sharbat tayyorlashdan ko'ra uni chiziqlarga bo'lib tashlaydi. Buning o'rniga oziq-ovqat protsessoridan foydalaning.
Konservalangan lavlagi ishlatsam bo'ladimi?
Ehtimol mumkin, ammo ta'mga qarab farqlar bo'lishi mumkin. Yaxshi natijaga erishish uchun yangi lavlagi foydalaning.
Piyoz sharbatiga qachon shakar qo'shaman?
Lavlagi sharbatiga shakar qo'shishni tavsiya qilmayman - shirinlik uchun bu erda retsept ananas sharbatini taklif qiladi. Ammo, agar siz shakar qo'shmoqchi bo'lsangiz, uni jarayonning istalgan nuqtasida qo'shishingiz mumkin.
Men uni siqishim kerakmi? Agar men bir nechta meva va sabzavotlarni aralashtirsam ham?
Ha, siz boshqa mevalar va sabzavotlarni qo'shsangiz ham, sharbatni hali ham siqib qo'yishingiz kerak.
Pancarni pishirish mumkinmi?
Buni tuzlangan tuxum tayyorlash uchun ishlatsam bo'ladimi?
Piyoz sharbatining terim uchun qanday foydalari bor?
Lavlagi suvi emizikli onalarga yaxshi keladimi?
Piyoz sharbatiga ehtirosli meva qo'sha olamanmi?
Agar terini davom ettirishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, organik lavlagi foydalaning.
Kir va bakteriyalarni yo'q qilish uchun yangi olingan (ortiqcha iflos) sabzavotlarni bir qismli suv va bir qism sirka bilan yuvib tashlang.
Agar retsepti bo'yicha sabzi ishlatayotgan bo'lsangiz, ko'katlarni muzlatgichda saqlash orqali saqlang. Siz ularni pyuresi, soslar (pesto yoki chimichurri kabi) va salatlar tayyorlash uchun ishlatishingiz mumkin.
Barmoqlaringizni qattiq bo'laklarni sharbat chiqargichga itarish uchun ishlatmang. Sharbat chiqargich yoki biron bir oshxona idishidan foydalanish uchun piston vositasini ishlating.
Blenderingiz qotib qolsa, pichoqni barmoqlaringiz bilan ochishga urinmang. Pichoqni aylantirish / ochish uchun asbobni elektrdan ajratib oling va kapalak tutqichidan foydalaning.
l-groop.com © 2020