Beetroot salatini qanday tayyorlash mumkin

Ushbu sahifada sizga lavlagi salatini qanday tayyorlashni bilib olasiz. Ushbu salat meva va sabzavotlarning sog'lom aralashmasidir.
Olma, lavlagi va sabzi (lar) ni yuving. [1]
Maydalagichni maydalash taxtasiga qo'ying.
Pichoqni ishlatib, mevalarni ikkiga bo'ling. [2] Choraklardan kichikroq kesmang.
Olmani maydalang. [3] Yadroga yetganingizdan keyin to'xtating.
Grated olmani idishga soling.
Sabzi va lavlagi maydalang. [4]
Ularni maydalangan olma bilan aralashtiring. [5]
Xizmat qiling va zavqlaning!
Lavlagi iste'mol qilishning qanday foydalari bor?
Beetroot qon bosimini pasaytirishi va saraton hamda yallig'lanish bilan kurashishi ma'lum. U, shuningdek, tolalar, S vitamini, folat va kaliy kabi muhim ozuqalarga juda boy.
Ushbu salatda mayonez kerak emasmi?
Bu kerak emas. Siz sirka yoki limonni zaytun moyi bilan yoki boshqa sizga yoqadigan salat bilan ishlatishingiz mumkin.
Pancarni xom iste'mol qilish mumkinmi?
Ha.
Salatga shakar qo'shsam bo'ladimi?
Bu yon ovqat uchun juda yaxshi!
Agar kerak bo'lsa, uni biroz ko'proq nordon qilish uchun aralashmaga taxminan 3 tomchi limon sharbati yoki limonad qo'shing.
Ba'zi odamlar salatga xushbo'y yogurt qo'shishni yaxshi ko'radilar.
Siz qulupnay va ko'k kabi boshqa mevalarni qo'shishingiz mumkin.
Agar ozgina nordon bo'ladi deb o'ylasangiz, ozgina shakar qo'sha olasiz.
Pichoqni ishlatishda o'zingizni kesmaslik uchun juda ehtiyot bo'ling. [6]
l-groop.com © 2020