Kardamom va chinnigullar yashil choyini qanday tayyorlash mumkin

Charchagan, holdan toygan va uyqusizlik hissi? Dam olishni xohlaysizmi? Sog'lig'ingiz va fitnessingizni saqlash kerakmi? Agar shunday bo'lsa, unda bu maxsus yashil choyni sinab ko'ring, bu nafaqat ongingizni yangilaydi, balki tanangiz uchun foydali bo'lib, yuzingizga tabiiy porlashni keltirib chiqaradi.
Bir yirtqichlardan oling. Unga suv qo'shing va olovga qo'ying. Suvni qaynatishga keltiring.
Quritilgan yashil choy barglari, kardamom, chinnigullar va limon sharbatini qaynoq suvga qo'shing.
  • Ichkarida lazzatni ochish uchun ochiq kardamomlarni bir tomondan kesishni unutmang.
Issiqlik manbasini tushiring. Idishning ustiga qopqoqni qo'ying, shunda u ortiqcha bug 'chiqishi uchun ozgina joy qoldiradi.
2 dan 5 daqiqagacha qoldiring. Haqiqiy mohiyat va lazzatning tabiiy tarkibiy qismlardan chiqishi uchun uni bir necha vaqtga qoldirish kerak.
Qopqoqni echib oling. Hozirgacha suv miqdorini deyarli 1 stakanga kamaytirish kerak.
Kubokga suzgichni qo'ying.
Idishdagi suyuqlikni stakanga to'kib tashlang. Asal qo'shing va aralashtiring.
Issiq xizmat qiling. Ko'k choy ichganingizdan zavqlaning.
  • Sovuq choy uchun, uni soviguncha bir necha daqiqaga qoldiring. Unga maydalangan muz qo'shing va zavqlaning.
Agar quritilgan yashil choy barglari bo'lmasa, yashil choy damlamalari yoki yashil choy kukunidan foydalaning.
Siz ingredientlarni quritilgan yasemin, quritilgan limon, zanjabil, yalpiz barglari va boshqalar bilan almashtirishingiz mumkin.
Shakar o'rniga asaldan foydalaning. Bu lazzatni oshiradi va uni sog'lom qiladi.
Jismoniy va ruhiy salomatlik uchun kuniga ikki-uch marta iching.
Suyuqlikni siqib chiqarayotganda, qolgan suyuqlikni siqish uchun süzgec ichidagi ingredientlarni bir oz qoshiq bilan bosing.
l-groop.com © 2020