Sabzi bulgur salatini qanday tayyorlash mumkin

Bulg'orning yong'oqli lazzati sabzi bilan yaxshi mos keladi. Bu ko'plab taomlar bilan birga keladigan mazali salat. Ushbu retsepti taxminan 4-6 porsiyani tashkil qiladi.
Bulgurni og'ir asosli yirtqichlardan pishiring. Bir stakan suvni qaynatishga keltiring va keyin bulg'orga tushiring. Aralashtiring va qaynatib oling. Kastryulchani yoping va 40 daqiqa qaynatishga ruxsat bering. Bulgurga e'tibor bering; agar suv ilgari so'rilgan bo'lsa, kuyishga yo'l qo'ymaslik uchun tayyorligini tekshiring yoki ko'proq suv qo'shing.
Bulgurni olib tashlang va ozgina sovutish uchun bir tomonga qo'ying.
Qolgan ingredientlarni katta idishga birlashtiring. Yaxshilab aralashtiring.
Pishgan bulgurni qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
Idishni yoping va muzlatgichga qo'ying. Minimal bir soatga qoldiring.
Xizmat qiling. Plitalarga tekis xizmat qilish uchun katta dastani bilan ta'minlang.
Iloji bo'lsa, pishmagan sabzi maydalash yaxshidir; maydalagandan oldin yaxshilab yuving. Shunday qilib, siz sabzi bilan ta'minlanishi kerak bo'lgan barcha ozuqaviy moddalarni saqlab qolasiz.
Agar so'ralsa, bu taomga ba'zi boshqa elementlarni qo'shing, masalan, anakas yong'oqlari yoki yong'oq, ananas bo'laklari yoki sultonlar / mayiz. Agar siz lazzatni yoqtirmoqchi bo'lsangiz, zerikarli doljin ham yoqimli ko'tarilishdir.
l-groop.com © 2020