Cheeseburger salatini qanday tayyorlash mumkin

Agar salatlar eyish g'oyasi qiyin bo'lsa, siz shunchaki to'g'ri salat tayyorlashingiz kerak bo'lishi mumkin. O'zingizning lazzatingizni yo'qotmasdan ko'proq ko'katlarni olishning mazali usuli uchun eng sevimli pishloqni aylantiring. Qovurilgan gamburgerlar, boy krevetkalar va qaymoqli ming orolli kiyinish bilan mazali pishloqli salat tayyorlashingiz mumkin. Yoki siz engilroq alternativani qidirayotgan bo'lsangiz, krutonlarni tark etadigan, panjara qilingan gamburgerlardan foydalanadigan va kam yog'li kiyinish bilan yog'langan sog'lom pishloqli salat qiling. Tez orada siz чизburgerli salatlarni haftalik menyuingizning bir qismiga aylantirasiz.

Deluxe pishloq tayyorlash

Deluxe pishloq tayyorlash
Tayyorlangan mol go'shtini pishiring va pishiring. O'rta olovda 2 funt (0,9 kg) mol go'shtini katta idishga joylashtiring. Go'shtni pishirayotganda issiqqa chidamli qoshiq bilan maydalang. Mol go'shti to'liq pishgan va jigarrang bo'lgandan keyin, go'shtni tortib oling va yog'ni panadan to'kib tashlang. Go'shtni panga qaytaring va ziravorlarni aralashtiring. Go'shtni past olovda qizdiring, qolgan salatani aralashtirsangiz. Ushbu ziravorlarni pishirilgan go'shtga qo'shishingiz kerak: [1]
  • 1/3 chashka (80 g) ketchup
  • 1 choy qoshiq sariq xantal
  • 1 osh qoshiq dijon yoki achchiq xantal
  • 2 osh qoshiq barbekyu sousi
Deluxe pishloq tayyorlash
Croutons qiling. Ehtiyotkorlik bilan 4 dyuymli kubikni 1 dyuymli kubiklarga kesib oling. Sariyog 'oling va uni yarmiga bo'ling. O'rta olovda osh qoshiqdan (55 g) 4 dona eritib oling. Non kubiklarini qo'shing va ularni aralashtiring, shunda ular sariyog'ni to'liq ho'llashadi. Qolgan 4 osh qoshiq (55 g) sariyog 'qo'shing va croutonsni taxminan 8-10 daqiqa davomida pishirishni davom eting. Krutonlarni yonib ketmasligi uchun ularni vaqti-vaqti bilan aralashtiring. [2]
  • Krutonlarni pishirishni tugatgandan keyin ularni qizartirish kerak va oltin jigarrang bo'lishi kerak.
  • Yana shafqatsiz ko'rinish uchun siz ularni kesish o'rniga yirtib tashlashingiz mumkin.
Deluxe pishloq tayyorlash
Sabzavotlarni yuving va kesib oling. 2 bosh romena yoki yashil bargli salat, 4 ta pomidor pomidor va 1 ta qizil piyozni yuving. Qolgan sabzavotlarni kesayotganda marulni tishlab bo'laklarga bo'ling va ularni idishga soling. Pomidorlarni ehtiyotkorlik bilan maydalash va qizil piyozni kesish uchun o'tkir pichoqni ishlating. Bularni chetga surib, 8 dona dereotu tuzlangan nayzalarini kublarga kesib tashlang. [3]
  • Agar siz marulni bo'laklarga bo'lmasangiz, kesib tashlashingiz mumkin.
Deluxe pishloq tayyorlash
Tez salat kiyinib oling. Siz xohlagan salat kiyinishidan foydalanishingiz mumkin bo'lsa-da, ranch yoki mingta orolli ziravorlar ushbu lyuks pishloqli salat bilan yaxshi ishlaydi. Tez orolda kiyinish uchun quyidagi ingredientlarni aralashtiring va salatlar ustiga sepishdan oldin kamida bir soat sovutib turing. Birgalikda aralashtirishingiz kerak: [4]
  • 1/2 chashka (116 g) mayonez
  • 2 osh qoshiq ketchup
  • 2 osh qoshiq shirin tuzlangan ta'mga
  • 2 choy qoshiq qiyma piyoz
  • 1/4 choy qoshiq qiyma sarimsoq
  • 1 choy qoshiq oq sirka
  • 1/8 choy qoshiq kosher tuzi
  • Tabasko sousining 2 dan 3 tagacha yorug'ligi (ixtiyoriy)
Deluxe pishloq tayyorlash
Salatani yig'ing va xizmat qiling. Oltita Deluxe pishloqli salat tayyorlash uchun oltita plastinka joylashtiring. Plitalarning har biriga bir hovuch yirtilgan marulni joylashtiring. Tayyorlangan go'shtning katta bo'lagini salat bilan yoping. 1 stakan (125 g) maydalangan o'tkir sidr pishloqidan foydalaning va pishloqni har bir salat ustiga teng ravishda seping. Tuzlangan pomidor, kubikli tuzlangan va to'g'ralgan qizil piyoz bilan salatlarni tepasiga joylashtiring. Krutonlarni salatlar ustiga seping va ularga xizmat qiling. [5]
  • Darhol salatga xizmat qiling. Go'sht aralashmasi iliq bo'lgani uchun, agar salat xizmat qilishdan ancha oldin o'tirsa, u yuvilishi mumkin.

Sog'lom pishloq tayyorlash

Sog'lom pishloq tayyorlash
Gamburger köftasini shakllantiring. 1 funt (0,45 kg) 93% yog'siz mol go'shti yoki kurka ko'kragini katta idishga soling. ¼ choy qoshiq kosher tuzi va yangi maydalangan qora qalampir qo'shing. Ularni birlashtirish uchun go'sht va ziravorlarni aralashtiring. Qo'lingizni suv ostida ishlating va nam qo'llaringiz bilan aralashmani 4 qismga bo'ling. Har bir bo'lakni gamburger pirogiga soling va ularni chetga surib qo'ying. [6]
  • Go'sht qiymalagichni tekshirib ko'ring, ular eng oz go'shtni taklif qilishadi. Ba'zi hisoblagichlar yoki qassoblar 95% yog'siz mol go'shti taklif qiladilar.
Sog'lom pishloq tayyorlash
Gamburgerlarni panjara qiling. Gaz yoki ko'mir panjara qizdiring, shunda u issiq bo'ladi. To'rtta gamburgerli pirogingizni panjara ustiga qo'ying va ularni har tomondan 4-5 daqiqa davomida pishiring. Gamburgerlar o'rtacha ishlarga tayyorlanadi, garchi ularni yaxshi pishirishni xohlasangiz, ularni ko'proq pishirishingiz mumkin. Gamburgerlarni panjara ostidan olib tashlang va 5 dan 10 minutgacha turing. [7]
  • Agar siz salat uchun piyozni shunchaki maydalashning o'rniga panjara qilmoqchi bo'lsangiz, yarim piyozni kesib oling va oxirgi 5 daqiqada gamburgerni panjara qiling.
Sog'lom pishloq tayyorlash
Engil kiyinishni qiling. Agar siz kaloriyalarni tomosha qilsangiz, siz har doim salatni echib qo'yishingiz mumkin. Yoki shunchaki yuqori kaloriyali libosni ushbu engilroq bilan almashtirishingiz mumkin. Kichkina idishda barcha ingredientlarni ko'pirtiring va salatning qolgan qismini bir chetga surib qo'ying. Engil kiyinish uchun sizga kerak: [8]
  • 1/4 chashka (58 g) engil mayonez
  • 1 choy qoshiq xantal
  • 1 choy qoshiq arpabodiyon tuzlangan sharbati
  • 4 choy qoshiq ketchup
  • 1/4 choy qoshiqda piyoz kukuni
  • 1/4 choy qoshiq sarimsoq kukuni
  • 1/4 choy qoshiq romashka
Sog'lom pishloq tayyorlash
Sabzavotlarni yuving va kesib oling. Romena marulining boshini, kichkina qizil piyozni, 4 untsiya avakado va 1 stakan (200 g) gilos pomidorini yuving. O'tkir pichoqni oling va 4 stakan (300 gr) olish uchun romena marulini yaxshilab maydalang. Bundan tashqari, piyozning yarmini kesib, avakadoni kub shaklida kesib tashlashingiz kerak. Gilos pomidorini yarmida kesib oling va 4 dereotu tuzlangan nayzasini maydalang. [9]
  • Siz to'g'ralgan qo'ziqorin yoki dilimlenmiş qo'ng'iroq qalampiri kabi boshqa sog'lom sabzavotlarni qo'shishingiz mumkin.
Sog'lom pishloq tayyorlash
Sog'lom pishloqli salatlar to'plang va xizmat qiling. Tug'ralgan romena marulini to'rtta plastinka orasida ajrating. Har bir plastinka ustiga bir necha tilim qizil piyoz qo'ying. 1/4 chashka (25 g) kamaytirilgan yog'li maydalangan sidr pishloqini o'lchab, to'rtta salat ustiga seping. Har bir gamburgerni maydalang va har bir salat uchun bitta patty qiymatida go'sht qo'ying. Har bir salat ustiga yengil kiyimning 1/4 chashka tushiring va ularga xizmat qiling. [10]
  • Agar xohlasangiz, siz gamburger yamog'ini maydalashingiz yoki uni butunlay tark etishingiz mumkin.
l-groop.com © 2020