Tovuq brokkoli pishiriqlarini qanday tayyorlash mumkin

Bu tovuq brokkoli pishirig'i juda sodda, ammo u juda mazali va bolalar va kattalar tomonidan yoqadi. Bundan tashqari, bolalaringiz brokkoli bilan boqishning ajoyib usuli, agar ular hali uni yaxshi ko'rishmasa. Yog 'bo'laklari va tovuq ko'kraklari bilan tayyorlangan ushbu 40 daqiqalik taom, albatta, sizning oilangiz uchun eng sevimli narsaga aylanadi. Kattalar uchun to'rtta qismni tashkil qiladi.
Pechni 190 ° C, 5 yoki 375 ° F gacha qizdiring.
Tovuq ko'kragini suv va sariyog 'bilan to'ldirilgan idishga joylashtiring. Ularni qaynatishga keltiring. Tayyor bo'lgunga qadar 20 daqiqa pishirib. Tovuqni suvda sovishini kuting. Sovutganda, ularni quritib oling va ko'krakni tishlangan qismlarga bo'ling.
  • Yuqoridagilardan farqli o'laroq, an'anaviy ravishda ular ziravorlar bilan pishirilmaydi, ammo xohlaganingizcha tovuqni mavsumga tayyorlang!
  • Agar vaqt bosimida bo'lsangiz, chap tovuqni ishlatishingiz yoki uning o'rniga qovurishingiz mumkin. Biroq, tovuqni suvda pishirsangiz, natijalar ancha yaxshi bo'ladi, chunki ular juda shirali va nam bo'lib qoladi.
Muzlatilgan brokkoli qaynatilgan suvda panada pishiring. Pishirish jarayonini 4 daqiqa davomida davom ettiring. Pishirish jarayonini darhol to'xtatish uchun olib tashlang va quritib oling, so'ng uni muzli suvga soling. Uni chetga surib qo'ying.
Tovuq va brokkolini pechga chidamli idishga joylashtiring. Agar sizda pechka o'tkazmaydigan idish bo'lmasa, uning o'rniga origami qalay folga yoki pergament qog'ozidan foydalaning. Hech qachon plastmassadan foydalanmang, chunki ish paytida u eriydi.
Mayonez, kori kukuni va sho'rvani boshqa idishga joylashtiring. Aralashmani tovuq va brokkoli ustiga to'kib tashlang.
Pishloq, eritilgan sariyog 'va non qobig'ini aralashtiring. Brokkoli va tovuqni idishning ichiga seping.
Pechning ichida 20-25 daqiqa issiq va oltin ranggacha pishiring. Vaqt tugashi bilan idishni pechdan oling.
Yoqimli ishtaha! Sabzavot yoki salat bilan xizmat qiling.
Har bir narsa aniq o'lchanganligiga ishonch hosil qiling. Hatto kichik farqlar ham butun ovqatni buzishi mumkin.
Agar siz idishingizda ko'proq sabzavot istasangiz, shirin dudbo'yi qo'shishga harakat qiling
Agar uni to'g'ri pishirishga amin bo'lsangiz, yangi brokkolidan foydalaning.
l-groop.com © 2020