Tovuqli chili makaronini qanday tayyorlash mumkin

Bu siz uchun eng yaxshi taomlardan biri bo'lishi mumkin. Buning uchun atigi 20-30 daqiqa vaqt ketadi va bu ajoyib ta'mga ega bo'ladi! Siz uni ommaviy qilib tayyorlashingiz mumkin va keyingi ikki yoki uch kun davomida yana pishirishingiz shart emas! Va u sog'lom.
Qaynatish uchun har qanday makaron suvini qozonga soling. Penne makaronlari yaxshi, lekin ularning turi muhim emas. Agar siz uni yanada sog'lom qilishni xohlasangiz, bug'doy makaronini olishingiz mumkin. Makaronni har ikki daqiqada aralashtiring.
Ikki yoki uchta tovuq ko'kragini qaynatish uchun suv qozonga soling. Ikkala tomonni ham yaxshi pishirish uchun ularni bir necha daqiqada aylantiring.
Mikroto'lqinli pechda muzlatilgan aralash sabzavotlarni taxminan 5 daqiqa davomida isitib oling. Yoki faqat makkajo'xori yoki sabzi yoqsa, sizga yoqqan sabzavotni tanlang.
Makaronni mayin bo'lguncha pishiring va darhol suvni to'kish uchun uni süzgeciga quying. Keyin makaronni ulkan idishga o'tkazing. Siz uni zaytun moyi bilan surtib, makaronni bir-biriga yopishib qolmasligi uchun aralashtirib qo'yishingiz mumkin (pishganingizdan keyin u yig'ilib, qo'ziqorin bo'lishi mumkin).
Makaronga bir quti chili qo'shing va aralashtiring. Alfredo sosidan yoki Marinara sousidan, eng yaxshisini hohlaganingizdan ham qo'shing. Yoki ikkalasini ham qo'shishingiz mumkin. Barbekyu sousini xohlasangiz, taxminan yarim stakan BBQ sousini qo'shing.
Tovuq bilan qozondan suvni to'kib tashlang. Tovuq ko'kragini mayda bo'laklarga bo'ling. Tovuqning hech qanday qismi hali pushti emasligiga ishonch hosil qiling. Bu sizning sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin. Agar biron bir qism bo'lsa, tovuqni uzoqroq pishiring.
Tovuqni tatib ko'ring, ziravorlar qo'shing. Nutmeg, Oregano va Rozmarinlarning barchasi sog'liq uchun katta foyda keltiradi. Shuningdek, siz tovuqqa BBQ sousini qo'shishingiz mumkin. Bu mazasini mazali qiladi!
Tovuqni makaron aralashmasiga aralashtiring.
  • Keyinroq saqlash uchun uni issiq yoki muzlatgichda iste'mol qiling.
Tugadi.
Endi siz navbatdagi 6 yoki 7 ta ovqatlanishingiz mumkin. Makaron tovuq aralashmasini, taxminan uchta katta skopchani, 6 yoki 7 ta plastik idishga va muzlatgichga tashlang. Siz ularni Walmart yoki Target-da arzon narxlarda olishingiz mumkin. Ajablanarli!
Qozonga juda ko'p suv solmang, chunki u qaynab ketmaydi. Ikkala qozoni ham qaynab ketmasligiga ishonch hosil qilish uchun ularni tez-tez kuzatib turing.
l-groop.com © 2020