Chorizo ​​va Garbanzo Tapasni qanday qilish kerak

Sovuq xeres va bir nechta ispancha tapaslarning maslahatlari - bu dam olishning ajoyib usuli.
6 osh qoshiq zaytun moyini 2 osh qoshiq sardak sirka solingan idishga soling va ularni bir-biriga aralashtiring. Agar so'ralsa, ta'mga ozgina ko'proq xeres sirkasini qo'shing.
Ta'mga tuz va qalampir qo'shing, so'ng idishni bir chetga qo'ying.
Kolbasa qopqog'ini pichoq bilan echib oling.
Sosisni dyuymning 1/4 qismiga kesib oling, so'ngra dumaloq bo'laklarni yarim oy shakliga kesib oling.
Qolgan zaytun moyini o'rta olovda qattiq idishda qizdiring. Piyozni qo'shing va ularni teng ravishda pishirish uchun aralashtirib, 2-3 daqiqa davomida pishiring.
Kolbasa idishini to'kib tashlang va yana 3 daqiqa yoki kolbasa to'liq pishguncha pishirishni davom eting.
Kolbasa va piyozni kesilgan qoshiq bilan olib tashlang va ularni ortiqcha yog'dan qog'oz sochiqqa to'kib tashlang.
Ular qurigandan so'ng, kolbasa va piyozning barchasini zaytun moyi va sirkali sirka solingan idishga soling va barchasini aralashtiring.
Garbanzo loviyalarini zichlagichga soling va ularni sovuq suv bilan yuving. Barcha ortiqcha suvni silkiting.
Garbanzo fasolini boshqa ingredientlar bilan idishga soling. Idishni sovutish uchun idishni bir chetga qo'ying.
Ta'mga xizmat qilishdan oldin va ziravorni sozlang. Oregano bilan seping.
Yangi mazali non bilan xizmat qiling.
Oziqlanish haqida ma'lumot (taxminan): 462 kaloriya, 3g shakar, 18g protein, 36g yog ', 17g uglevodlar, 9g to'yingan.
O'n daqiqa tayyorlash, 8 daqiqa pishirish.
l-groop.com © 2020