Sog'lom, past kaltsiyli parmezan krakerlarini qanday qilish kerak

Ushbu chiplarni tayyorlash oson, saqlash oson va muzlatish oson. Shuningdek, ular kechki ovqatga yoki piknikga borishga va Qaysar salatiga maftun bo'lishga, yarim tunda ovqatlanish yoki har doim ovqatlanish uchun juda yaxshi. Retseptning o'zi oddiy. Nima uchun? Ularning ingredient Parmesan pishloqidir.
Hech bo'lmaganda bir stakan grated Parmesan pishloqini tayyorlang. O'zingizning maydalagichingizni maydalang yoki oldindan o'ralgan holda sotib oling (quyidagi maslahatlarga qarang).
  • Arzonroq Parmesan pishloqi krakerni pishirishga moyil bo'lib, uni yaxshiroq saqlaydi.
Pishirish varag'ini pergament qog'oz bilan tekislang. Parchment qog'ozini e'tiborsiz qoldirmang - bu muhim talab. Pechni 350ºF / 180ºC ga qadar qizdiring.
Har bir kraker uchun dumaloq choy qoshiq pishloq hosil qilish uchun qoshiqdan foydalaning. Pishirish varag'ida bittadan 5 tagacha va har bir varaq uchun 20 kraker uchun to'rtta qatorga sig'dirishingiz mumkin.
  • Iloji bo'lsa, juda ko'p miqdorda muzlatib qo'yishingiz va ko'p ovqatlanishingiz uchun juda ko'p miqdorni qilish yaxshi fikr!
Qo'shni tog'larga pichoqning har qanday bo'laklarini qoqib qo'ying. Pishloqni pishirish varag'iga qo'yganingizda, barcha pishloqlarning bir-biriga joylashtirilganligiga ishonch hosil qiling.
  • E'tibor bering, pishirilgan bo'lak bo'laklarni saqlash, eyish yoki ustiga sepish yoki itga atıştırma sifatida berish mumkin.
Pishirish uchun krakerlarni pechga joylashtiring. Pishirish varag'i (lar) ni yuqori javonlarga qo'ying va 5-12 minut davomida pishiring yoki chetiga jigarrang bo'lguncha. Agar siz uni chiniqtirmoqchi bo'lsangiz, butun kraker jigarrang bo'lgunga qadar pishiring.
Pishirish varag'ini pechdan oling. Agar xohlasangiz, bir necha daqiqaga sovib turing. Ammo, agar siz shoshilib qolsangiz, krakerlarni darhol olib tashlashingiz mumkin. Metall spatula bilan olib tashlang - keyingi partiya o'choqqa chiqquncha plastinka ustiga qo'ying.
Krakerlarni idishga o'tkazing.
Cookie varag'iga ko'proq pishloq soling, agar ko'proq pishirsangiz - va nega endi qilmang? Ular pishiriqlarga, yaxshi atıştırmalık va sog'lom qaramlikka past kaloriya. Buning hammasi bor!
Parmesanning eng arzon pishloqlari eng yaxshi krakerlarni tayyorlaydi. Shaklga o'ting. Masalan, maydalangan Kraft pishloqni (dumaloq qutida emas - juda mayda maydalangan), ko'plab katta do'konlarda sotiladigan, devorga osilgan pishloq paketlarida.
Har bir kraker, ayniqsa siz ozgina choy qoshig'idan foydalanib kichikroq qilsangiz, unda faqat 10 kaloriya bor yoki undan ozroq.
Ba'zi retseptlar shakarni talab qiladi, ammo bu atıştırmalıkning foydaliligini yo'q qiladi.
Bular qo'shadi.
l-groop.com © 2020