Peru energiya to'plarini qanday qilish kerak

Peru energiya to'plari sayohatchilar uchun va jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadiganlar uchun juda qulay va tez, sog'lom va mazali atıştırmalık izlayotganlar uchun. Ularni tayyorlash juda oson va juda ko'chma va asosan siz o'z oshxonangizda topishingiz mumkin bo'lgan ingredientlardan iborat! Umumiy vaqt: 10 daqiqa Kaloriya: Har bir partiyada taxminan 1100
Susan urug'ini tushiring. Urug'larni tost qiling o'rta olov ustiga mohirlik, doimiy ravishda titraydigan yoki engil jigarrang bo'lguncha ularni aralashtirib.
Asaldan tashqari barcha ingredientlarni oziq-ovqat protsessoriga soling va yaxshilab aralashtiring. Agar oziq-ovqat protsessori kichkina bo'lsa, ingredientlarni kichik qismlarga aralashtiring.
Aralashmani idishga soling.
Asal qo'shing va uni aralashma orqali ishlating.
Qo'lingizni namlang, faqat ozgina. Ular zo'rg'a ho'l bo'lishi kerak. Bu aralashmaning sizning qo'llaringizga juda ko'p yopishib qolishining oldini oladi, bu ideal, chunki aralash qancha kam yopishsa, shunchalik yaxshi to'plar paydo bo'ladi.
Aralashmasi bilan koptoklarni hosil qiling. Siz ularni xohlagan hajmda qilishingiz mumkin, ammo ideal holda, ularning har biri taxminan 1/2 bo'ladi. Yana asal qo'shing va yopishqoq ko'rinmasa, uni aralashtiring.
Sovutgich. Bu qadam kerak emas va energiya to'plari unchalik yaxshi bo'lmaydi, ammo vaqtingiz bo'lsa, sovutish asalni tezroq o'rnatishga yordam beradi, ya'ni to'plarning yiqilib tushish ehtimoli kamroq.
Tugadi.
Agar kunjut urug'ini maydalang, ishonch hosil qiling emas ularni yoqish uchun. Ovqat pishgandan so'ng, ularni pechkadan tushirishga tayyor bo'ling. Ular tezda kuyishadi va natijada paydo bo'lgan hid bo'ladi haqoratli
Ushbu retseptni vegetarianga aylantirish mumkin, shunchaki asalga agave nektarini almashtirish mumkin.
Odamlarga retseptda nima borligini aytib berishga ishonch hosil qiling, ayniqsa agar siz ularni juda yaxshi bilmasangiz. Ba'zi odamlar yong'oqlarga juda allergikdir.
Oziq-ovqat protsessoridan foydalanganda ehtiyot bo'ling. Quvvatni yoqishdan oldin barcha pichoqlarni mahkamlang.
l-groop.com © 2020