Qanday qilib sabzavot va tuxum loviya burritoslarini tayyorlash mumkin

Sabzavot va tuxum fasulyesi burritoslari yaxshilik va ajoyib ta'mga to'ldiriladi. Ularni birlashtirish va ajoyib atıştırmalık yoki ovqat qilish juda oddiy.

Veggies-ni kesish

Veggies-ni kesish
Qo'llaringizni yuving. Hisoblagichingizni tozalang va oshxona pichog'i va chiqib ketish taxtasini o'rnating. Sizga kerak bo'lgan barcha ingredientlarni to'plang. Pishirish va pishirish uchun mos jihozlarga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling.
Veggies-ni kesish
Qizil qo'ng'iroq qalampirini chiqib ketish taxtasiga qo'ying. Oshxona pichog'idan foydalanib, qizil qo'ng'iroq qalampirini diqqat bilan torting.
Veggies-ni kesish
Yashil qalampirni chiqib ketish taxtasiga qo'ying. Yashil qalampirni diqqat bilan torting.
Veggies-ni kesish
Pomidorni chiqib ketish taxtasiga qo'ying. Ehtiyot bo'ling, hamma joyda juda ko'p pulpa olinmasin. Pomidorlarni diqqat bilan torting.
Veggies-ni kesish
Sabzavotlarni bir piyola ichiga birlashtiring. Keyinchalik chetga surib qo'ying. Qo'llaringizni yuving.

Tuxumlarni pishirish

Tuxumlarni pishirish
Olovni past olovga yoqing.
Tuxumlarni pishirish
Barcha kerakli tuxumlarni idishga maydalang. Mo'ylovni ishlatib, taxminan 1-2 daqiqa davomida aralashtiring. Tuxum ko'p havo olishiga ishonch hosil qiling. Keyin aralashtirgandan so'ng, tuxum aralashmasiga 1/2 choy qoshiq tuz va bir chimdik qalampir qo'shing.
Tuxumlarni pishirish
Yog'och qoshiqdan foydalanib, tuxum aralashmasini kuydirgichdagi yirtqichlardan ehtiyotkorlik bilan qirib tashlang. Tuxum bir necha daqiqaga o'tirsin.
Tuxumlarni pishirish
Qo'llaringizni yuving. Yog'och qoshiqdan foydalanib, tuxum aralashmasini skameykaning qirralariga asta-sekin torting. Keyin, tuxumni silkitib, siltangni tinglang.
Tuxumlarni pishirish
Sidr pishloqini tuxum ustiga seping. Pishloqni eritib oling. Brülörü o'chiring. Ishlatishga tayyor bo'lguncha bir oz o'tirib turing.

Fasol tayyorlash

Fasol tayyorlash
Loviya idishini oching. Ortiqcha suvni to'kib tashlang. Fasolni yuving.
Fasol tayyorlash
Fasolni qovurilgan idishga soling. Brülörü o'rta olovga qo'ying. Fasollarni yog'och qoshiq bilan aralashtiring.
Fasol tayyorlash
Fasol tayyor ko'rinishga ega bo'lgandan so'ng, loviya yog'och qoshiq bilan idishga soling.
Fasol tayyorlash
Brülörü o'chiring, qo'lingizni yuving va tuxumlaringizga o'ting.

Ovqatlarni birlashtirish

Ovqatlarni birlashtirish
Tuxumlarni ozgina aralashtiring. Bir piyola sabzavotli sabzavot va pishirilgan loviya oling.
Ovqatlarni birlashtirish
Sabzavotlarni qo'shing. Brülörü o'rta olovga qo'ying. Keyin taxminan 1 daqiqa aralashtiring.
Ovqatlarni birlashtirish
Tuxum va sabzavotlarni sabzavotlarni bo'laklarga bo'ling. Olovni o'chiring va loviya va tortillalarni tayyorlang.
Ovqatlarni birlashtirish
Tortilla ustiga 1 dona tuxum va sabzavot bo'limi qo'ying. Tarkibni tortilla bo'ylab tarqating. Tortilla ustiga 2 stakan loviya qo'shing.
Ovqatlarni birlashtirish
Tortillani burri shaklida katlayın. Barcha tuxum va sabzavotlar bo'laklari ishlatilmaguncha shunday qiling. Keyin, zavqlaning!
Pechka bilan ishlashda tegishli ehtiyot bo'ling.
l-groop.com © 2020