Qanday qilib yer yong'og'i bilan sabzavotli salat (pekal) tayyorlash mumkin

Ushbu retsept - bu Malayziyada peal gravyurali yoki pecal deb nomlanuvchi sabzavotli salatani qanday tayyorlash. U to'yimli va tushlik yoki kechki ovqat uchun ideal va shuningdek, nonushta uchun juda yaxshi parhez hisoblanadi.

Og'ir tayyorgarlik

Og'ir tayyorgarlik
Piyozni qizdiring, aralashtirilgan piyoz aralashmasini qovurish uchun etarlicha pishgan yog'ni quying.
Og'ir tayyorgarlik
Chili pastasi va zerdeçal pastasini qo'shing.
Og'ir tayyorgarlik
Qovurilgan idishni hidlamaguncha aralashtiring, so'ngra yerfıstığı qo'shing.
Og'ir tayyorgarlik
Tampir sharbatini aralashtiring va qo'shing. Siz xohlaganingizcha ozroq suv qo'shishingiz mumkin, bu siz xohlagan qalinlikka bog'liq. Ammo eng yaxshisi shag'alni qalin qilish.
Og'ir tayyorgarlik
O'zingiz xohlagancha tuz va jigarrang shakar qo'shing, shunchalik mazasi shunchalik mazali bo'ladi. Og'irligi qalinlashganda va yon tomonlarini o'rnatganda tayyor bo'lishga tayyor.

Sabzavot tayyorlash

Sabzavot tayyorlash
Uzoq loviyalarni yuving va uchlarini olib tashlang va ularni 1 dyuym (2,5 sm) bo'laklarga bo'ling.
Sabzavot tayyorlash
Uni qaynoq suvga bir oz vaqt botirib, to'kib tashlang.
Bodring terisini yuving va tozalang, so'ng uni uzunligi bo'yicha 1 dyuymga (2,5 sm) kesib oling, sabzi uchun ham shunday bo'ladi.
Sabzavot tayyorlash
Loviya urug'ini yuving.
Sabzavot tayyorlash
Sabzavotlarni maydalangan yerfıstığı seping va xizmat qiling.
Sabzavot tayyorlash
Kelgusida foydalanish uchun muzlatgichda qolgan yer yong'oqini torting.
Siz qattiq qaynatilgan tuxum, qovurilgan tofu va boshqa sabzavotlarni qo'shishingiz mumkin.
Ko'p miqdorda shakar diabetga olib kelishi mumkin.
l-groop.com © 2020