Pishirilgan makaronni qanday o'lchash kerak

USDA ma'lumotlariga ko'ra, kattalar uchun 2 untsiya quruq makaron tavsiya etiladi. Agar siz allaqachon no'xatingizni tayyorlagan bo'lsangiz, unda pishirilgan makaronni to'g'ri xizmat qilishni qanday o'lchash mumkinligi haqida savol tug'iladi. Xavotir olmang - o'lchash stakan yoki raqamli o'lchov yordamida siz aniq porsiyalarni osongina o'lchashingiz mumkin. Agar siz aniq o'lchovni qidirmasangiz, pishirilgan makaronning taxminiy xizmatini aniqlashning bir necha oddiy usullari mavjud.

Nozik qismlarni o'lchash

Nozik qismlarni o'lchash
Katta xizmat qilish uchun 1 stakan (140 g) pishirilgan spagetti o'lchab oling. Oddiy o'lchash idishini oling va pishirilgan non bilan limonga to'ldiring. Agar aniqroq qilishni xohlasangiz, no'xatlarni kichik idishga joylashtiring va ularni oziq-ovqat shkalasiga qo'ying. O'lchov 140 g ni o'qiguncha qismini sozlashni davom eting. [1]
  • Kichikroq bo'lishni istaganlar uchun ½ stakan (70 g) uzun makaron o'lchab oling.
  • Agar siz yanada puxta bo'lishni istasangiz, taklif qilingan xizmat hajmi nima ekanligini bilish uchun makaron qutisidagi ovqatlanish faktlarini tekshiring.
Nozik qismlarni o'lchash
1 ta katta qismni tayyorlash uchun 1 stakan (220 g) tirsak yoki qobiq makaron tayyorlang. Standart stakan (200 g) tirsak yoki qobiqdan tayyorlangan no'xotni alohida idishga tortib oling, so'ngra an stakan (20 g) makaron qo'shing. [2] Oziq-ovqat mahsulotlarini o'lchaganingizda raqamli shkaladan foydalanishni maqsad qiling, chunki bu qurilmalarni o'qish va nazorat qilish osonroq. Buni qilganingizda, makaroningizni alohida idishga yoki idishga solib, uni oziq-ovqat shkalasiga solib, o'lchovni makaron qutisidagi ko'rsatilgan qism bilan taqqoslang. [3]
  • Agar siz kichikroq, kichikroq bo'lakka ega bo'lishni istasangiz, yig'iladigan ½ stakan (110 g) nonini o'lchang. [4] X tadqiqot manbai
Nozik qismlarni o'lchash
Katta pirojnoe olish uchun 1¼ chashka (250 g) qalam, rigatoni yoki ziti oling. Taxminan 1 stakan (200 g) kattaroq kesilgan no'xotni alohida idishga yoki idishga soling, so'ngra yana ¼ stakan (50 g) soling. Agar siz ikki baravar ko'p mahsulotni tekshirishni istasangiz, makaron mahsulotlarining bir qismini raqamli oziq-ovqat shkalasiga qo'ying. O'qishni, uni makaron qutisining yon tomonidagi grammlarda ko'rsatilgan qism bilan taqqoslab tekshiring. [5]
  • Ushbu makaron turlari bir stakanga bir xil bo'lmasligi mumkinligi sababli ularni vazn bilan o'lchash foydali bo'lishi mumkin.
  • Kichikroq bo'lakni iste'mol qilmoqchi bo'lganlar uchun, ushbu makaron miqdorini yarmiga (125 g) bo'ling.

Xizmat o'lchamlarini hisoblash

Xizmat o'lchamlarini hisoblash
Katta yoshdagilarga xizmat qilish uchun taxminan ikkala qo'lni pishirilgan makaron bilan to'ldiring. Taxminan xizmat qilishni aniqlash uchun qo'lingizda bir nechta pishirilgan makaronni tortib oling. 1 stakan (140-200 g) olish uchun ikkala qo'lingizni makaron bilan to'ldiring. Shuni yodda tutingki, makaron mahsulotlarining o'ziga xos og'irliklari turiga qarab farqlanadi (masalan, spagetti, rigatoni va boshqalar). [6]
  • Agar siz ozroq qismni qidirmoqchi bo'lsangiz, 1 ta qo'lingizni makaron bilan to'ldiring (70-100 g).
Xizmat o'lchamlarini hisoblash
Bolajonga mo'ljallangan taom tayyorlash uchun no'xatingizni muftali idishga soling. Muffin qalayini tortib oling va pishirilgan makaron nonini muffin stakanlariga ulang. Katta yoshdagi (140 g) kattaroq vaznni afzal ko'rganlar uchun mos yozuvlar sifatida 2 ta muffin idishidan foydalaning. Agar siz keyinroq ovqatlanishni xohlasangiz, mufin qalayidagi noodlarni muzlatib yoki muzlatib qo'yishingiz mumkin. [7]
  • Agar siz ozroq, stakan (70 g) makaron qismini iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, faqat bitta muffin qalaydan xizmat ko'rsatma sifatida foydalaning.
Xizmat o'lchamlarini hisoblash
½ stakan (100 g) makaronni kompyuter sichqonchasining o'lchamiga solishtiring. O'zingiz uchun ajratib qo'ygan pishirilgan makaron tarkibini ko'rib chiqing. U yumaloqmi yoki mushtingizning o'lchami yoki kompyuter sichqonchami? Agar shunday bo'lsa, unda siz o'zingizni bolalar uchun makaron xizmatini muvaffaqiyatli tugatdingiz. [8]
  • Agar siz ko'proq makaron mahsulotini iste'mol qilishni xohlasangiz, plastinkangizga 2 dona kompyuter sichqonlarini tortib oling.
Xizmat o'lchamlarini hisoblash
Agar siz butun qutini pishirgan bo'lsangiz, pishirilgan nonlarni teng qismlarga bo'ling. Butun idishda qancha kattalarga mo'ljallangan porsiyalar borligini ko'rish uchun sumkani yoki qutini tekshiring. Makaronni tayyorlaganingizdan so'ng, taomni qutida ko'rsatilgan qismlarga bo'ling. Keyinchalik makaronni tejashni xohlasangiz, pishirilgan makaronni bitta bo'lakka bo'linib, sovutib oling! [9]
  • Agar siz makaronni bolalar kattaligiga bo'ladigan qismlarga ajratsangiz, qutidagi ro'yxatdagi porsiyalar sonini 2 ga ko'paytiring.
l-groop.com © 2020