Vegeterian sifatida qanday qilib minnatdorchilikni engish mumkin?

Voy. Vejeteryan bo'lish odatdagidek oson emas, keyin sizning o'nta qarindoshingiz va sizning yuzingizda to'ldirilgan qush bor. Buni qanday yengasiz? Xo'sh, juda strategik. Va l-groop.com bilan, albatta.

Oldindan tayyorgarlik

Oldindan tayyorgarlik
Agar siz hayvonlarning mutlaqo nol mahsulotlarini iste'mol qilishga tayyor bo'lsangiz, uy egasi bilan gaplashing. Idishlarga nima kirishini aniq bilib olishingiz kerak. Tarkibida tovuq bulyoni bormi? Qanday qilib tortishish haqida? Va sizning xohishingizni qondirishga ular qanday munosabatda? Siz ularni eng yaxshi bilasiz - ular nima deb javob berishadi?
  • Murosaga kelishni taklif qiling. Siz yo mezbonga taklif qilishingiz mumkin (ularning yelkasidan og'irlik va sizdan sog'lom bo'lish bosimini olib), ovqat pishirishga yordam berish (siz retseptlar tarkibiga ta'sir qilishingiz yoki go'shtdan oldingi qismga ajratilgan qismlarga ega bo'lishingiz mumkin), yoki yon ovqatlarni olib kelishni taklif qiling. Siz menyuni birgalikda rejalashtirishingiz kerak!
Oldindan tayyorgarlik
Agar siz ozgina chayqashni xohlasangiz, uni umuman eslamang. Ko'plab vegetarianlar, agar ular bu qadar katta ish qilmasalar, boshqa hech kim buni qilmasligini aniqlaydilar. Shunday qilib, agar siz mantiq, aql va ozgina pul sarflashdan foydalansangiz ("Mmm, buvim, bu juda yaxshi ko'rinadi! Hammasi nimada?"), Bob amaki yuzingizga bekonni qoqib qo'ymasdan ham rahmat aytishingiz mumkin. . Yiliga bir marta ozgina tovuq zaxirasini iste'mol qilish vegetarianlar xudolari sizning oltin yulduzingizni olib qo'yishga majbur qilmaydi.
Oldindan tayyorgarlik
Tomoshabinlaringizni biling. Sizning oilangiz nima deb javob berishini bilasiz. Agar Flo xola sizni qabul qilmasa, "Menda qishloq xo'jaligi sanoatining dahshatlarini tomosha qilish uchun bezovta qiluvchi hujjatli filmim bor, Flo", vaqtingizni behuda sarflamang. Buning o'rniga, "Men iloji boricha sog'lom bo'lishga harakat qilyapman. Vegeterianlar uzoq umr ko'rishadi, yurak xastaliklari va saraton kasalligi kamroq" [1] , va siz bizning yuqori qon bosimi tariximiz haqida bilasiz. "Boshqacha aytganda, gapiring tili. Agar ular sizning mulohazangizni ko'rishsa, ular murosaga kelishlari mumkin.
  • O'zingizning notinch amaki sizni tabassum qilmoqchi. Tofurkining juda ko'p haziliga duch kelganingizda, xavotirlanmang. Sizning noqulay qarindoshlaringiz, qanday qilib ular bilishlari mumkin bo'lgan har qanday tarzda siz bilan bog'lashga harakat qilmoqdalar. Va, albatta, ular halollik bilan shunchaki olisholmaydilar. Va bu juda yaxshi. Baribir tabassum qiling.
Oldindan tayyorgarlik
Xostingizga takliflar bering. Shukrona kuniga borish va 94 yoshli go'sht-kartoshka buvangizga rahmat, u yarim asrdan beri pishirgan va bo'rilarga tashlab ketish juda shafqatsiz. Unga bir nechta maslahat bering! Agar u sizni oshxonada o'zi bilan birga bo'lishini xohlamasa (yoki o'zingizning idish-tovoqlaringizni olib kelsangiz), unga ba'zi ma'lumotnomalar kerak bo'lishi mumkin.
  • Siz matkapni bilasiz. Qo'ziqorin tortish. Sariyog 'o'rniga zaytun moyidan foydalanish. Sut o'rniga bodom suti. Shirin kartoshkada kokos moyi. Tovuq go'shti o'rniga sabzavotli bulon. Yadda, yadda, yadda ad infinitum.
  • Go'sht yoki hayvonot mahsulotlarini qo'yishdan oldin uning bir qismini qo'yishni so'rang. Shunday qilib, hamma baxtli bo'lishi mumkin! Albatta, siz qo'ziqorinli grechka va sabzavotli bulonni bo'laklarga bo'lish va qo'shishga tayyor bo'lasiz.

Katta kun bilan kurashish

Katta kun bilan kurashish
O'zingizning idishlaringizni yarating. Agar uy egasi qarshi bo'lmasa, albatta. Agar biron-bir narsa bo'lsa, ular sizning ozgina issiqlikingizni olib qo'yganingiz uchun minnatdor bo'lishlari kerak. Va, albatta, vegie taomlari juda mazali - boshqa odamlar ham ularni eyishadi!
  • Mo''jizalar qovoq, kartoshka, loviya va makaron idishlari bilan bo'lishi mumkin. Vejeteryanizm haqiqatan ham kelajakning ratsionidir (xorga va'z qilish kerakmi?); ikkinchi davrangizni urishdan oldin retseptlarga qarab, Internetda kunlar o'tkazishingiz mumkin.
  • O'z an'anangizni boshlang. Acorn qovoq, biron bir kishi? Sizga yaxshi ko'radigan sabzavotli retsepti bormi? Bu sizning oilangizning minnatdorchiligining bir qismi bo'lishi mumkin. Ko'proq odamlar sog'lig'i haqida tashvishlanmoqdalar - yoki hech bo'lmaganda ta'tilda og'irlik qilmaslik uchun harakat qilmoqdalar!
Katta kun bilan kurashish
Tayyorlangan idishlarni sotib oling. Sog'liqni saqlashga oid ko'plab do'konlar (Butun oziq-ovqatlar kabi), vegetarianlar va vegetarianlar uchun tashkillashtirilgan shukrona ovqatlari (va umuman ovqat) bilan shug'ullanishadi. Demak, agar siz Internetda yalpiz va yasmiq retseptlarini qidirayotgan soatlaringizni chayqashni his qilmasangiz, bilingki, boshqa birov siz uchun bu ishni to'liq bajarishi mumkin.
  • Butun Oziq-ovqat mahsulotlari, hatto "Minnatdorchilik kuni" da vegetarianlar tayyorlash bo'yicha darslarni ham taklif qiladi. X Tadqiqot manbasi Qalayni qanday massaj qilishni bilasizmi? Keshni qaymoqdan tayyorlaysizmi? Foydali narsalar!
Katta kun bilan kurashish
Ushbu sabzavotli idishlarga o'tiring. Dasturxonda faqat bir bo'lagini eyish mumkin bo'lganligi sababli, siz ushbu vegetarian taomlariga sakrashga haqqingiz bor. Agar siz 10 kishilik stolda o'tirsangiz va kartoshka pyuresi chap tomonga aylanayotgan bo'lsa, u sizga etib borguniga qadar nozik terimlarga duchor bo'lishingiz mumkin. Bu qo'pol emas - ovqatlanish kerak!
Katta kun bilan kurashish
Faqat rulonni yemang! Shunchaki vegetarianligingiz sizni sog'lom qilmaydi. Turkiya kunida o'nlab rulonni eyish va uni yaxshi deb nomlash bu erda g'oya emas. Turli xil idishlarni (agar iloji bo'lsa) to'ldirib, vitamin va ozuqa moddalariga kirganingizga ishonch hosil qiling. Pishiriq va shirinlikni emas, sabzavotlarni o'ylang!
Katta kun bilan kurashish
Stress qilmang. Gap shundaki, bu bitta taom. Agar ozgina go'sht kirsa, bu 1 ta taom bu yil yedingiz. Bu .1%. Sanoat foyda ko'rmaydi, hayvonlar sizni yoqtirmaydi va sizning do'stlaringiz sizni ayblamaydi. O'zingizning printsiplaringizga sodiq qolishingiz kerak bo'lsa-da, sizning dietangiz cheklovlari sizning bayramingizni buzishiga yo'l qo'ymang! Siz minnatdorchilik bildirishingiz kerak, esingizdami?
l-groop.com © 2020