Qanday qilib suyuqlik ichish kerak

Do'stingiz yoki do'stlaringiz guruhi bilan suratga tushish rishtalarni bog'lashning noyob tajribasi bo'lishi mumkin. Biroq, bularning barchasini bitta zanjirga tushirish oson emas. To'g'ri texnik yordamida siz zarbasiz yoki otishni xohlamasdan turib, tortib olishingiz mumkin.

Otishni o'rganish

Otishni o'rganish
Tortib oling. Tovush - bu zarbaning ta'mini kamaytirish uchun ishlatishingiz mumkin bo'lgan ichimlik. Otishni o'rganish uchun sodali suv, sharbat yoki pivo oling. Siz zarbani tushirgandan so'ng darhol tilingizdan suyuqlik ta'mini olib tashlash uchun bir tomchi olasiz. Rasmga olishdan oldin, sizning lazeringiz tayyorligiga ishonch hosil qiling.
  • Siz zarbangizni olishdan va og'zingizga tutishdan oldin, ta'qibchining ozgina yudumini olishingiz mumkin. Bir vaqtning o'zida zarbani iching, so'ngra quvg'ichni va zarbani yutib yuboring. Yutib bo'lgandan keyin, quvg'ichning yana bir emanini oling.
  • Olingan tortishish (ya'ni tekila) ga qarab, siz otishni boshlashdan oldin limon, ohak yoki tuzingizni tayyorlab qo'yishingiz kerak bo'lishi mumkin.
  • Pivo - bu eng ko'p ishlatiladigan lazer. Tekilani Tecate, Corona yoki Tinch okeani kabi engil lager yordamida ta'qib qilish mumkin. Burbon imperial qat'iy pivo bilan yaxshi birlashadi. [1] X Tadqiqot manbasi Sizga yoqadigan har qanday pivo bilan ovlang yoki bufetchining taklifini so'rang.
  • Agar siz viski ichayotgan bo'lsangiz, tuzlangan sharbatni siqib chiqaruvchi vosita sifatida ishlatishga harakat qiling. [2] X tadqiqot manbai
Otishni o'rganish
Boshingizni orqa tomonga eging. Otilgan stakanni og'zingizga ko'targaningizda boshingizni bir oz egib qo'ying. Spirtli ichimliklarni ichganingiz bilan bir vaqtning o'zida boshingizni va o'q oynangizni egishni davom eting. Rasmga tushirishni tugatganingizda otilgan oynani tepaga qaratib qo'yish kerak. Ushbu harakat sizning tomog'ingizga zarbani olishni osonlashtiradi. [3]
  • Ehtiyot bo'ling, boshingizni juda uzoqqa egmang. Siz ichimlikni bo'g'ib qo'yishni xohlamaysiz.
  • Ikkala boshingizni ham, oynani ham egganingizga ishonch hosil qiling. Shulardan bittasini saralash muammoga olib kelishi mumkin. Masalan, agar siz stakanni egsangiz, lekin boshingizni orqaga burmasangiz, o'qni kiyimingizga to'kishingiz mumkin.
Otishni o'rganish
Og'iz orqali nafas oling. Otishni boshlash uchun og'zingizni ochishdan oldin inhalatsiya qiling. Ichkilikni ichishdan oldin nafas olmang. [4] Otishni boshlashdan oldin ekshalasyon sizga zarbani berishga olib kelishi mumkin. Otishni tugatgandan so'ng, yana og'zingizdan nafas oling.
  • Otishni o'rganish paytida burun orqali nafas olishdan saqlaning. Buruningizdan nafas olish zarbaning ta'mini kuchaytiradi.
  • Otishni boshlashdan oldin nafas olishni unutmang. Otishni o'rganish paytida nafas olish sizni tutun va yo'talga olib keladi.
Otishni o'rganish
Darhol zarbani yutib yuboring. Otishni o'rganish mo'ljallanmagan. Og'zingizda suyuqlikni ushlab turish zarbani yutishni yoki gag refleksini faollashtirishni qiyinlashtiradi. Agar siz uni darhol yutmasangiz, siz shuningdek, suyuqlikni ko'proq tatib ko'rasiz.
  • Otishni davom ettirish, shuningdek, suyuqlikning noto'g'ri trubkaga tushishiga olib kelishi mumkin.
  • Yutayotganingizda jag'ingizni va tomog'ingizni bo'shashtiring.

Sizning zarbangizni tayyorlash

Sizning zarbangizni tayyorlash
Ichimlikni tanlang. Sizda tortishish uchun juda ko'p turli xil imkoniyatlar mavjud. Ko'pgina zarbalar 80 ta tasdiqlangan (40% alkogol miqdori) rum, viski, tekila, aroq yoki jin kabi suyuqlik bilan olinadi. [5] [6] Agar siz ertasi kuni asabiylashmaslikka harakat qilsangiz, aroq, jin yoki ba'zi choynaklar kabi aniq suyuqlikni tanlang. [7]
  • Yuqori sifatli ruhlar nafaqat yaxshiroq ta'mga ega bo'lishadi, balki ular o'zlarini osilib qolish xavfini kamaytiradi. Iloji bo'lsa, premium likyorni tanlang.
  • To'q rangli suyuqliklar (masalan, rom, viski, burbon) katta miqdordagi konjenerlarni o'z ichiga oladi. Ushbu konjenerlarning ko'payishi sizni yanada qattiqroq tutishga olib kelishi mumkin. [8] X tadqiqot manbai
  • To'q rangli likyorlar engil likyorlarga qaraganda ko'proq kuchli lazzatga ega. Agar sizda imtiyoz bo'lmasa, siz aniq suyuqlik ichishni xohlashingiz mumkin.
Sizning zarbangizni tayyorlash
O'zingizning zarbangizni o'lchang. Amerika Qo'shma Shtatlarida odatiy tortishish hajmi 1,5 fl oz (44 ml) ni tashkil qiladi, ammo o'q otilgan ko'zoynaklar har xil o'lchamlarda bo'ladi. Agar siz barda ichkilikbozlikka buyurtma berayotgan bo'lsangiz, bitta zarbani so'rang. Barda ikki marta urish odatda 2 fl oz (59 ml) ni tashkil qiladi. Agar siz zarbani o'zingiz tayyorlayotgan bo'lsangiz, o'lchash qoshig'ini ishlating: 3 osh qoshiq yoki 9 choy qoshiq 1,5 funtga teng (44 ml). [9]
  • Agar sizda o'lchash qoshig'i bo'lmasa, siz yakkaxon brend stakanidan foydalanishingiz mumkin. Yakkaxon kubogining pastki chizig'i 1 fl oz (30 ml).
  • Bir shisha yo'tal siropi bilan birga kelgan kichkina dori stakanidan ham foydalanish mumkin. Ushbu stakanlar odatda 1–2 fl oz (30–59 ml) dan iborat bo'lib, ularning o'lchov chiziqlari bor.
Sizning zarbangizni tayyorlash
Buni ijtimoiy tajriba qiling. Agar siz boshqa odamlar bilan ishlatsangiz, otishni o'rganish yanada yoqimli bo'ladi. Agar siz do'stlaringiz bilan o'q uzsangiz, darhol barcha tortishishlarga buyurtma bering va uni olishdan oldin hamma o'q uzguncha kuting.
  • Bir tost qiling va har kimga ko'zoynagini ko'tarishini so'rang.
  • Agar siz boshqa odamlar bilan ichayotgan bo'lsangiz, ular kabi ichish bosimini his qilmang yoki boshqalarni ko'proq ichishga majburlamang.

Mas'uliyat bilan ichish

Mas'uliyat bilan ichish
Ichishdan oldin ovqatlaning. Ichishni boshlashdan oldin ovqat eyish tanangizni spirtni sekinroq singishiga olib keladi. Siz nafaqat atıştırmalıklar (balki chiplar, yirtqichlardan, pretzellar va hokazo) bilan emas, balki haqiqiy oziq-ovqat iste'mol qilganingizga ishonch hosil qiling. [10] Yuqori proteinli ovqatlar (masalan, go'sht, pishloq, yerfıstığı), ayniqsa, ichayotganda eyish uchun juda foydali. [11]
  • Spirtli ichimliklar sizni suvsizlanishga olib keladi. Ichish paytida sho'r ovqat eyishdan saqlaning. [12] X tadqiqot manbai
Mas'uliyat bilan ichish
Belgilangan haydovchiga ega bo'ling. Uyingizni tark etishdan oldin, kechqurun tayinlangan haydovchiga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling. Agar sizda haydovchi bo'lmasa, taksiga qo'ng'iroq qiling yoki uyingizga xavfsiz etib borish uchun Uber yoki Lyft kabi xizmatlardan foydalaning. Agar siz do'stlaringiz bilan ichsangiz, uyni haydash o'rniga tunni do'stingizning uyida o'tkazing. Agar siz boshqa birovning ichkilikka ruju qo'yganini payqasangiz, u odamning uyiga qanday etib borishini aniqlang. [13]
  • Spirtli ichimliklar reaktsiya vaqtini sekinlashtiradi, ko'rish qobiliyatini o'zgartiradi va ma'lumotni qayta ishlashni qiyinlashtiradi. [14] X Tadqiqot manbai Bu sizning haydash paytida avtohalokatga uchrash ehtimolingizni oshiradi.
  • Agar siz uyga borishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, ovqatlanish bilan birga ichimlik iching va bir soatdan ortiq 1 stakan sharob, pivo, aralash ichimlik yoki iste'mol qilmang. [15] X tadqiqot manbai Yana, agar siz haydashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, ichmaslik yaxshiroqdir.
Mas'uliyat bilan ichish
O'zingizni tezlang. Sizning tanangiz spirtli ichimliklarga darhol javob bermaydi. Agar siz juda tez ichsangiz, tanangiz ushlanib qolish imkoniyatiga ega bo'lmaydi. [16] Masalan, orqangizga 3 marta zarba bersangiz, dastlab o'zingizni yaxshi his qilishingiz va 30 daqiqadan so'ng hammomga borganingizda yengil bo'lib qolishingiz mumkin.
  • Soatiga 1 tadan ortiq ichimlik (ya'ni 5 fl oz (150 ml) vino, 12 fl oz (350 ml) pivo, 1 aralash ichimlik yoki 1,5 fl oz (44 ml) qattiq suyuqlik) ichmaslikka harakat qiling.
  • Muqobil ichimliklar - bu o'zingizning tezligingiz uchun ishlatishingiz mumkin bo'lgan yana bir usul. Har bir spirtli ichimlik uchun 1 stakan suv yoki boshqa alkogolsiz ichimlikni iching.
Mas'uliyat bilan ichish
Kunlik chegaralardan oshib ketmang. Ayollar kuniga bir martadan ko'proq ichmasliklari kerak va erkaklar kuniga 2 tadan ko'p ichimlik ichmasliklari kerak. Bitta ichimlik 12 fl oz (350 ml) pivo, 8 fl oz (240 ml) malt ichimlik, 5 fl oz (150 ml) vino yoki 1,5 fl oz (44 ml) likyor. Shuningdek, ichkilikbozlikdan saqlanish kerak. Binge ichish - agar siz erkak bo'lsangiz, bir martada 5 yoki undan ko'p ichimlik ichishingiz va agar siz ayol bo'lsangiz, 4 martadan ko'proq ichimlik ichishingizdir. [17]
  • Agar siz yoki bilsangiz, ichkilikbozlik bo'lsa, yordam olish uchun 1-800-662-HELP raqamiga qo'ng'iroq qiling.
  • Ichkilikbozlik ko'plab sog'liq muammolari, jumladan saraton kasalligi, yuqori qon bosimi va beixtiyor shikastlanishlar bilan bog'liq.
  • Agar homilador bo'lsangiz, ichmang. Spirtli ichimliklar homila uchun zararli bo'lishi mumkin.
Pivo xamirturushini qayerdan topamiz?
Achitqili pivo ishlab chiqaradigan ko'plab onlayn-do'konlar mavjud. Beerhawk.co.uk bitta, siz uni Amazonda ham topishingiz mumkin.
Ayol sifatida, men barda erkak tomonidan sotib olinganidan keyin o'q otganmisiz?
Yo'q. Siz zarbani olishingiz va odamga minnatdorchilik bildirishingiz mumkin.
Tomog'imni kattalashtirish uchun boshimni orqaga burishdan boshqa usullar bormi?
Siz somondan foydalanishingiz mumkin; shunchaki tez bo'ling, aks holda siz yomon ko'rinasiz. Siz biron bir shikastlanishga bo'yningizni orqaga tashlay olmasligingizni ayblashingiz mumkin.
Barda Sambukaning bir zarbasini sotib olayotganda, u halqaga to'la bo'lishi shartmi?
Yo'q. Ba'zi bir ko'zoynaklar jantga to'ldirilgan, chunki bu 25ml (yoki bitta zarbadir). Ammo, aksariyat ko'zoynaklarning hajmi 35mlmni tashkil qiladi, shuning uchun u ma'lum bir nuqtaga to'ldirilgan, shuning uchun u 25ml. Ushbu turdagi ko'zoynaklar ularni to'kmasdan, olib yurish va ichishni osonlashtiradi.
Hech qachon notanish kishidan ichmang yoki ichganingizdan uzoqroq yurmang. Agar siz ichimlikni hammomga borishga qoldirsangiz, qaytib kelganingizda uni ichmang.
Voyaga etmaganlarni ichish noqonuniy hisoblanadi. AQShda qonuniy ichish yoshi 21 yosh. Buyuk Britaniyada qonuniy ichimlik yoshi 18 yoshda.
l-groop.com © 2020