Qovoqlangan yong'oqni qanday tushirish kerak

Yong'oq tolasi yuqori va Omega 3 yog 'kislotalariga boy. Yong'oq LDL darajasini, past zichlikdagi lipidlarni yoki "yomon" xolesterolni kamaytirishga yordam berishi isbotlangan. Qovurilgan yong'oqni tayyorlash, bu foydali yong'oqni ovqatga yoki mazali atıştırmaga qo'shishga tayyor bo'lishning oson yo'li. Xom yong'oq achchiq ta'mga ega bo'lishi mumkin va ularni tushirish achchiqlikni minimallashtirishga yordam beradi. Qovurilgan yong'oqlarni tushirish uchun ushbu amallardan foydalaning.

Pechkada tost yong'oqlari

Pechkada tost yong'oqlari
Katta qavrilgan idishni yoki idishni oldindan qizdiring. 5 daqiqa davomida o'rtacha yuqori olovdan foydalaning.
Pechkada tost yong'oqlari
Quruq tushdi uchun yong'oqni issiq panga qo'shing. Yong'oq qobig'idan va yarmida bo'lishi kerak. Bundan tashqari, ho'l tost uchun ozgina zaytun moyi qo'shishingiz mumkin.
Pechkada tost yong'oqlari
Barcha yong'oqlarning teng darajada qizdirilishini ta'minlash va kuyishning oldini olish uchun tez-tez aralashtiring.
Pechkada tost yong'oqlari
5 daqiqa davomida pishiring. Yong'oq tostni hidlashi kerak va jigarrang boshlandi.
Pechkada tost yong'oqlari
Issiqlikdan olib tashlang va sovushini kuting.

Tandirda yong'oq tushdi

Tandirda yong'oq tushdi
Pechingizni 375 daraja (191 daraja) qizdiring.
Tandirda yong'oq tushdi
Yong'oqni pishirish varag'iga joylashtiring. Yong'oq qobig'idan va yarmida bo'lishi kerak.
Tandirda yong'oq tushdi
5 dan 10 minutgacha pishiring. Yong'oq jigarrang va tostni hidlashni boshlaganda, ular amalga oshiriladi. Yonishni oldini olish uchun tez-tez yong'oqni tekshiring.
Tandirda yong'oq tushdi
Pechdan chiqarib oling va idishga ishlatishdan oldin sovushini kutib turing.
Qovurishdan oldin sariyog 'va ozgina doljin yoki jigarrang shakar qo'shib, qovurilgan yong'oqning shirin qismini oling.
Pechni tushirish uchun tozalashni tez va oson qilish uchun pishirish varag'ini qalay folga yoki mum qog'oz bilan tekislashingiz mumkin.
Qovurilganidan oldin, o't bilan xushbo'ylangan yong'oqning bir qismini sariyog 'patirasi va bibariya yoki sarimsoq qo'shing.
Agar darhol qovurilgan yong'oqlaringizni ishlatmasangiz, har doim salqin va quruq joyda, quyosh nuri kam bo'lgan joyda saqlang.
Qovurishdan oldin sariyog 'va bir oz issiq qalampir parchalari, kimyon yoki qora qalampir qo'shib, achchiq yong'oqning achchiq qismini oling.
Yong'oqlarni muzlatgichda saqlashingiz mumkin va ular bir yilgacha yangi, mazali va qutulish uchun qoladi.
l-groop.com © 2020