Bodomni qanday iste'mol qilish kerak

Bodom ovqat - bu tozalanmagan bodom go'shtidan olingan nozik kukun. Oziq-ovqat mahsuloti dietasi va glutensiz parhezlar kabi parhezlar ko'plab sog'liqni saqlash va ovqatlanish guruhlari orasida tobora ommalashib borar ekan, turli xil menyu va retseptlardagi bodom ovqatining tarqalishi sezilarli darajada oshdi. Ko'p odamlar bodomning ta'mini yaxshi ko'rishadi va bodomning ta'midan ko'proq zavqlanishadi, ammo mazali menyu tayyorlash uchun bodomdan qanday foydalanishni bilishmaydi. Sizni bodom ovqatlari bilan tanishtiradigan va oshxonada osh, osh, pishiriq, smetana va boshqa mazali retseptlar tayyorlashda qanday foydalanishni tushuntiradigan ba'zi oddiy qadamlar va foydali maslahatlar mavjud.
Bodom taomining ozuqaviy ahamiyatini o'rganing. Agar siz oshxonangizda bodomni muntazam ravishda iste'mol qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, bodom ovqatlanishining sog'liq uchun foydalari va ozuqaviy ahamiyati haqida ma'lumot olish yaxshi bo'ladi. Ko'p odamlar, ma'lum bir parhez yoki ma'lum bir oziq-ovqat mahsulotining maqsadini to'liq tushunmasdan, xiralashgan parhezning tasmasidan sakrab o'tishadi. Buni amalga oshiradigan odamlar ma'lum bir parhezning asosiy elementlarini o'tkazib yuborishlari mumkin va ularning umumiy sog'lig'i uchun hech qanday ijobiy narsa qilmasliklari mumkin.
  • Bodom super oziq-ovqat deb hisoblanadi va ular yuqori vitamin tarkibi, yuqori protein va yuqori antioksidant kabi ajoyib sog'liq xususiyatlariga ega.
  • Bodom yormasi bug'doy unining o'rnini bosadi, chunki u tarkibida uglevodlar ko'p va tarkibida kleykovina yo'q.
Bodom ovqatidan foydalanadigan retseptlarni toping. Agar siz bodom bilan pishirmoqchi bo'lsangiz, unda bodomdan samarali foydalanadigan retseptlarni topishingiz kerak.
  • Ko'pgina kleykovina tarkibidagi pishiriqlar yoki xom-ashyo bilan ovqatlanish uchun mo'ljallangan pishiriqlar asosan bodomni iste'mol qilish xususiyatiga ega, chunki unda kleykovina mavjud emas va u butunlay bodomdan tayyorlangan bo'lib, xom oziq-ovqat ratsionida tasdiqlangan taom hisoblanadi.
  • Retsept bo'yicha kitoblar sizga bodom ovqatidan ko'proq foyda keltiradigan ajoyib takliflarni taqdim etishi mumkin va bodom taomlari juda ko'p qirrali oziq-ovqat mahsuloti ekanligini bilib olasiz.
O'zingizning bodom ovqatimni tayyorlang. O'zlarining g'ayrioddiy yangi va foydali bo'lishini ta'minlashni istaganlar, o'zlarining bodom taomlarini tayyorlash uchun tegirmon yoki oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash vositalaridan foydalanishlari mumkin. Bodom ovqatlari shunchaki mayda kukunga aylangan bodomdan tayyorlanganligi sababli, har kim o'z bodomini o'zi yaratishi mumkin.
  • Oziq-ovqat protsessorini yoki un tegirmonini to'liq, tuzsiz bodom bilan to'ldiring. Bodomlarni mayda kukun holiga keltirmaguncha maydalang.
  • Agar sizda bug'doy bodomining moyli mustahkamlik darajasiga tushib qolishi bilan bog'liq muammolar bo'lsa, har 2 stakan bodomga ½ stakan shakar qo'shib ko'ring. Qo'shilgan shakar namlikning bir qismini o'zlashtiradi.
  • Bodomni qahva maydalagichda maydalash, yog'li, yog'li tutarlılığa emas, balki kukunli mustahkamlikka olib keladi.
Sog'liqni saqlash oziq-ovqat do'konidan bodom ovqatini sotib oling. Agar siz o'zingizning bodom taomingizni tayyorlashga vaqt ajratishni xohlamasangiz, mahalliy sog'liq uchun oziq-ovqat do'konida yangi va foydali bodom taomini topishingiz mumkin.
  • Bodom ovqatlari butun bodomdan tayyorlanganligi sababli, muzlatgichda saqlanmasa, u nisbatan qisqa umrga ega. Siz eng yangi mahsulotni sotib olishingizga ishonch hosil qilish uchun bodom ovqatlanish sanasini diqqat bilan baholash muhimdir.
  • Do'kondan sotib olingan bodom ovqatini bir necha hafta davomida muzlatgichda saqlash mumkin.
Qalinlashtiruvchi vosita sifatida bodomdan foydalaning. Bodomni iste'mol qilishning eng oson usullaridan biri sho'rvalar va stakanlarda quyuqlashtiruvchi vosita hisoblanadi.
  • Sho'rva yoki stakanga uni qalinlashi va uni yanada samimiy qilish uchun un yoki makkajo'xori piyozini qo'shish o'rniga, bir nechta qoshiq bodom taomlari sog'lig'iga zararli ta'sir ko'rsatmasdan ta'sir qilishi mumkin.
  • Bodom juda nozik ta'mga ega, shuning uchun bodom ovqatlari siz tayyorlayotgan taomning ta'miga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi.
Unni almashtirish uchun bodom ovqatidan foydalaning. Ba'zi odamlar bodomni un o'rnini bosuvchi taom sifatida ishlatib muvaffaqiyat qozonishdi. Biroq, bodom yormasi bug'doy uni kabi kimyoviy xususiyatlarga ega emas.
  • Bodom bilan pishirganda bir xil natijalarga erishish uchun ovqatni odatda boshqa aralashtirgichdagi un o'rnini bosuvchi moddalar bilan birlashtirish kerak. Umumiy almashtirgichlarga ksantan saqich qo'shilgan kartoshka va guruch unlari kiradi. Xanthan saqichi bug'doy unidagi kleykovina o'rnini bosadigan yopishqoq moddadir.
  • Bodom ovqatini qo'lingizda ushlab turish, bir lahzada eslatib turadigan kleykovina tarkibidagi pishiriqni tayyorlashga tayyor bo'lishingizni ta'minlaydi.
Shirinliklar va shirinliklarda qo'shimcha moddasi sifatida bodomdan foydalaning. Bodomni iste'mol qilishning eng yaxshi usullaridan biri shirinliklar va smetana tarkibidagi qo'shimchadir. Bodom yong'oqli va ozgina shirin bo'lgani uchun, ular allaqachon shirin menyuga mukammal qo'shimcha qiladi.
  • Sog'lom, mazali va mazali lazzat berish uchun siz yarim stakan bodomni qo'shishingiz mumkin.
  • Shuningdek, bodom ovqatini pechene ustiga sepib yoki muzqaymoq bilan birlashtirib, har xil klassik shirinliklarga mazali asl aylanish uchun tayyorlash mumkin.
Bodom ovqatini xom oziq-ovqat ratsionida shtapel sifatida qo'llang. Bodom yeguligi xom oziq-ovqat ratsionidagi oziq-ovqat mahsuloti sifatida juda mashhur. Ushbu parhez yangi meva va sabzavotlar kabi xom-ashyolardan foydaliga qayta ishlangan ovqatlardan voz kechishga intiladi.
Kek va pechene uchun bodom unidan foydalanganda, menda bodom un va kleykovina bo'lmagan un bo'lishi kerakmi?
Yo'q, agar siz kek yoki pishiriqda bodom unidan foydalanmoqchi bo'lsangiz, shunchaki bodom unidan foydalanishingiz mumkin. Esingizda bo'lsin, agar siz pishirishda oldin bodom unidan foydalanmagan bo'lsangiz, unda keklar har doim ishlatiladigan un bilan solishtirganda qiymalaydi.
Qalinlash uchun bodom unidan foydalanishim mumkinmi?
Ha, lekin bu donli. Google ma'lumotlariga ko'ra, bu bir qismning bir qismidir, masalan, masalan, bir stakan bodom unini 1 stakan sovuq suv bilan aralashtiring va uni panada yoki ishlatayotgan narsangizdagi issiq suyuqlikka qo'shing. Men bir stakan bodom unini va 1 stakan suvni 2 stakan bodom sutidan tayyorladim va qalinlashguncha qaynatib oling. Ushbu tajribadan keyin u qalinlashdi, lekin men aytganimdek, u donli edi.
Agar bodom unini xom iste'mol qilsa foydali bo'ladimi?
Qovurg'amni pishirish uchun un o'rniga bodom ovqatidan foydalanishim mumkinmi?
Bodom unidan foydalanib, kremni qalinlashtira olamanmi?
Issiq, qorong'i joyda qoldirganda bodom yeyishi osonlikcha buzilishi mumkin. Mog'or va qo'ziqorin o'sishiga yo'l qo'ymaslik uchun bodomni muzlatgichda yoki muzlatgichda havo o'tkazmaydigan idishda saqlash kerak.
l-groop.com © 2020