Baobab kukunidan qanday foydalanish kerak

Baobab daraxti Janubiy Afrikada o'stiriladi. U shunchalik suvni ushlab turadiki, uni teshib qo'ysangiz, suv oqib chiqadi. Baobab daraxtining kukuni ichimlik sifatida ishlatilishi yoki ba'zi ovqatlarga qo'shilishi mumkin. Ushbu maqolada ba'zi mumkin bo'lgan foydalanish usullari tushuntiriladi.

Kukun uchun asosiy foydalanish

Kukun uchun asosiy foydalanish
Baobab kukunini suv yoki sharbat bilan aralashtiring. Baobab o'z-o'zidan suyultirilgan limonadga o'xshaydi. Qattiq mashqdan keyin u juda tetiklashadi.
Kukun uchun asosiy foydalanish
Antioksidantga boy davolanish uchun baobab kukunini qatiq yoki smetana qo'shing.
Kukun uchun asosiy foydalanish
Nonushta don yoki jo'xori uni bir qoshiq aralashtiring. [1]
Kukun uchun asosiy foydalanish
Baobab kukunini krep, gofret yoki boshqa pishirilgan mahsulotlar uchun aralashtiramiz.
Kukun uchun asosiy foydalanish
Baobab sherbetini yoki muzqaymoqni iste'mol qiling. Bu mazali va to'yimli. [2]
Kukun uchun asosiy foydalanish
Choy, marinadlar yoki soslarga baobab kukuni qo'shing. [3]

Retseptlarga misollar

Retseptlarga misollar
Mango smetanida baobab kukunidan rohatlaning. Quyidagi ingredientlarni aralashtiring:
  • 2 osh qoshiq osh qoshiq baobab kukuni
  • 1 x banan (tozalangan va to'g'ralgan)
  • 2 stakan mango sharbati
  • 1 stakan tabiiy yogurt.
Retseptlarga misollar
Baobab kukuni bilan ishlangan tropik smetanidan rohatlaning. Quyidagi ingredientlarni aralashtiring: [4]
  • 2 osh qoshiq baobab kukuni
  • 2 stakan tropik meva sharbati
  • 1 stakan har qanday tropik mevalardan, masalan, banan, panj, mango, ananas
  • 1/2 chashka oddiy qatiq.
Retseptlarga misollar
Asal sut stakanida baobab kukunidan rohatlaning. Quyidagi ingredientlarni aralashtiring:
  • ½ stakan sut
  • 2 osh qoshiq baobab mevali kukuni
  • 3 osh qoshiq oddiy muzqaymoq
  • 3 osh qoshiq tekis yogurt
  • 2 osh qoshiq asal
  • Asalni garnitür uchun.
Men 2-toifa diabetga chalingan odamman. Men baobab olsam bo'ladimi?
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qon shakarini tartibga solish uchun, ammo avval shifokor bilan tekshirish kerak.
Glyutensiz va uglevodsiz deganda nimani tushunasiz?
Kleykovina oqsil bo'lib, bug'doyda eng ko'p uchraydi, ammo boshqa ko'plab donalarda ham. Glyutensiz - bu kleykovina bo'lmagan oziq-ovqat. Karbonsiz - bu yog'lar va hayvonlar tomonidan olinadigan oziq-ovqat kabi uglevodlarsiz oziq-ovqat.
Muzqaymoqqa chang qo'sha olamanmi?
Ha sen qila olasan.
Issiq sutga baobab kukuni qo'shsam bo'ladimi?
Mutlaqo! Sovuq sutga qaraganda issiq sutda yaxshiroq eriydi. Baobab kukuni issiqlik tufayli ozishini yo'qotmaydi.
Kukun hosil qilish uchun meva bargini yoki pulpasini ishlatamanmi?
Siz mevalarning pulpasidan foydalanasiz - kukun mevaning urug'lari atrofida joylashgan.
Ko'proq miqdordagi baobab kukunini aralashtirib, muzlatgichda saqlashim mumkinmi?
Baobab kukuni suvda eriydimi? Agar shunday bo'lsa, suv eriganidan keyin uning rangi qanday bo'ladi?
Baobab kukuni mening kundalik salomatligim uchun nimani ta'minlaydi?
Baobab kukunini suv bilan qaynatish yoki qaynatilgan suvga qo'shish yaxshimi?
Baobab kukuni S vitaminiga juda boy, bu tabiiy kaltsiy manbai. Uning tarkibida magniy, kaliy va B vitaminlari mavjud. [5]
Baobab kukuni tarkibida xun tolalari mavjud.
Baobab kukuni ajoyib antioksidantdir. [6] U glyutensiz va uglevodsiz. Bu diabet kasalligi uchun xavfsizdir.
Baobabni qo'llashga qarshi ko'rsatmalar bo'yicha ilmiy dalillar etarli emas. [6] WebMD bu "oziq-ovqat sifatida iste'mol qilingan taqdirda xavfsiz" deb hisoblaydi. [6] Agar biron bir xavotiringiz bo'lsa, sog'liqni saqlash bo'yicha mutaxassis bilan gaplashing.
l-groop.com © 2020