Schisandra rezavorlaridan qanday foydalanish kerak

Agar siz mukammal super mahsulotni qidirishga intilayotgan bo'lsangiz, Schisandra rezavorlari sizning yangi sevimli bo'lishi mumkin! Ushbu mayda qizil mevalar tarkibida antioksidantlar, flavonoidlar va lignanlar mavjud bo'lib, ular jigar sog'lig'ini himoya qiladi va aqliy diqqatni yaxshilaydi. Agar siz quritilgan mevalarning nordon, shirin, achchiq, iliq va sho'r ta'mini iste'mol qilishni yoqtirmasangiz, ularni mazasiz damlamasi yoki qo'shimchasida oling. Agar siz Schisandra berry choyini iste'mol qilsangiz, lazzatni o'zgartirishingiz mumkin.

Schisandra berry choyini tayyorlash

Schisandra berry choyini tayyorlash
Kichik bir suv idishini 190 ° F (88 ° C) ga qizdiring. 2 stakan (470 ml) suvni qozonga yoki chovgumga to'kib tashlang va burnerni balandga aylantiring. Suvni 190 ° F (88 ° C) ga qizdirish uchun uni qiziy boshlaguncha ushlab turing va marvarid o'lchamida bir nechta pufakchalar hosil qiling. [1]
  • Agar siz choynakdan foydalansangiz, ovozga e'tibor bering. Chovgum juda shovqinli ovoz chiqaradi va siz bug 'chiqishini sezasiz.
Schisandra berry choyini tayyorlash
Quritilgan Schisandra rezavorlarini choy infuzioniga soling. Choy infuzion sharini yoki katta choy filtrini oling. 1 - 2 osh qoshiq (7 - 14 g) quritilgan Schisandra rezavorlarini infuzer yoki filtrga soling. [2]
  • Agar sizda choy infuzioni yoki filtringiz bo'lmasa, quritilgan rezavorlarni to'g'ridan-to'g'ri choynakka solib qo'yishingiz mumkin, ammo choyni stakaningizga quyishdan oldin ularni siqib qo'yishingiz kerak bo'ladi.
Schisandra berry choyini tayyorlash
Shisandra rezavorlarini suvga qo'shing va choyni 15-20 minut davomida pishiring. Suv qaynay boshlagach, infuzionni yoki filtrni suvga qo'shing va idishni qopqog'ini yoping. Suv qaynab ketmasligi uchun siz kuydirgichni o'rta darajaga aylantirishingiz kerak. [3]
  • Mevalar tik turgan sari suvni qizg'ish pushti rangga aylantiradi.
Schisandra berry choyini tayyorlash
Infuzionni oling va choyni stakanga quying. Olovni o'chiring va choy infuzionini yoki filtrini qozon yoki choynakdan ehtiyotkorlik bilan oling. Sekin-asta bir stakan Schisandra berry choyini quying. [4]
  • Qayta pishirish uchun rezavorlarni saqlab qo'yishingiz mumkin bo'lsa-da, ikkinchi tepalik unchalik kuchli bo'lmaydi.
Schisandra berry choyini tayyorlash
Jigar sog'lig'ini yaxshilash yoki yaxshilash uchun kuniga 3 yoki 4 marta Schisandra berry choyini iching. Schisandra reza mevasi texnik tisan yoki infuzion bo'lganligi sababli, unda kofein mavjud emas va keyinchalik uni hushyor turishingizdan xavotirlanmasdan kuniga bir necha marta zavqlanishingiz mumkin.
  • Agar siz ko'proq Schisandra berry retseptlarini izlamoqchi bo'lsangiz, ko'proq natijalarga erishish uchun tisanlar yoki infuziyalar o'rniga choy izlang.

Schisandra rezavorlar va mahsulotlardan foydalanish

Schisandra rezavorlar va mahsulotlardan foydalanish
Jigaringizni himoya qilish uchun kuniga 2 marta Schisandra berry qo'shimchasini oling. Har bir kapsulada taxminan 580 mg bo'lgan yuqori sifatli kapsula qo'shimchasini sotib oling. Rezavorlar jigar faoliyatini yaxshilaydigan va jigarga etkazilgan zararni davolaydigan lignanlar va flavonoidlarni o'z ichiga oladi. Ishlab chiqaruvchining aniq dozalash ko'rsatmalariga rioya qiling va suv yoki sharbat bilan kapsulani oling. [5]
  • Masalan, kuniga 2 marta, yaxshisi ovqat yoki suv bilan 1 kapsulani olish kerak bo'lishi mumkin.
  • Agar siz homilador yoki emizikli bo'lsangiz, Schisandra rezavorlaridan foydalanishdan saqlaning, chunki uning xavfsizligini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.
Schisandra rezavorlar va mahsulotlardan foydalanish
Fokuslash qobiliyatini yaxshilashga harakat qilish uchun suyultirilgan Schisandra berry damlamasini iching. Agar e'tibor berishga qiynalayotgan bo'lsangiz, Schisandra rezavorlari sizning hushyorligingizni oshirishi va diqqatni jamlashni osonlashtirishi mumkin. Bir shisha damlamani sotib oling va ishlab chiqaruvchining dozalash bo'yicha tavsiyalarini o'qing. Ko'pchilik sizga 1 dan 2 gacha to'liq tomchilarni qo'shishga yo'naltiradi stakan (59 ml) suv yoki sharbat. Siz kuniga 2-3 marta suyultirilgan damlamani ichishingiz mumkin. [6]
  • Damlamani qo'shimcha do'kondan yoki tabiiy oziq-ovqat do'konidan xarid qilishingiz mumkin.
  • Ba'zi kompaniyalar damlamani ovqatlanish oralig'ida olishingizni maslahat berishadi.
Schisandra rezavorlar va mahsulotlardan foydalanish
Gepatitni davolashda yordam berish uchun quritilgan Schisandra reza mevalaridan bir nechtasini iste'mol qiling. Agar sizga surunkali gepatit tashxisi qo'yilgan bo'lsa, davolanish rejangizga Schisandra rezavorlarini qo'shish xavfsizmi yoki yo'qligini doktoringizdan so'rang. 1 dan 2 gacha quritilgan rezavor mevalarni o'z-o'zidan eyishdan boshlashingiz mumkin. Keyin, kuniga 2 choy qoshiq (4,5 g) quritilgan reza mevasini eyishgacha asta-sekinlik bilan tuzing. [7]
  • Berry ekstrakti ba'zi jigar dorilariga xalaqit berishi mumkinligi sababli, dietangizga Schisandra rezavorlarini qo'shmasdan oldin doktoringiz bilan gaplashish juda muhimdir.
Schisandra rezavorlar va mahsulotlardan foydalanish
Agar oshqozon og'rig'i yoki boshqa yon ta'sirga duch kelsangiz, Schisandra rezavorlaridan foydalanishni to'xtating. Garchi ko'pchilik odamlar Schisandra reza mevalarini iste'mol qilishda muammolarga duch kelmasa-da, engil nojo'ya ta'sirlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin. [8]
  • Yurak og'rig'i
  • Oshqozonni xafa qilish
  • Ishtahani pasayishi
  • Oshqozon og `rig` i
  • Teri toshmasi yoki qichishish
Schisandra rezavorlar va mahsulotlardan foydalanish
Agar siz qarishga qarshi ta'sirni istasangiz, Schisandra berry ekstrakti bilan terini parvarish qilish vositalaridan foydalaning. Schisandra rezavorlari antioksidantlarni o'z ichiga oladi, shuning uchun siz ekstraktni ko'plab anti-aging mahsulotlarida, masalan, nemlendirici va tonerlarda topasiz. [9]
  • Berisning ilmiy nomi bo'lgan Schisandra chinensis tarkibiy qismi uchun mahsulot yorliqlarini o'qing.
Agar siz Schisandra rezavor mevalari yoki Schisandra berry mahsulotlarini topishda qiynalayotgan bo'lsangiz, onlayn tekshiring.
Agar siz hozir dori-darmonlarni qabul qilsangiz, ayniqsa Coumadin yoki jigar holatiga qarshi biron bir narsa bo'lsa, Schisandra rezavorlarini olishdan oldin doktoringizga murojaat qiling.
Agar siz homilador bo'lsangiz yoki emizgan bo'lsangiz, Schisandra rezavorlaridan foydalanishdan saqlaning, chunki bu xavfsiz yoki yo'qligini isbotlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.
l-groop.com © 2020